do pracy

[...] Pominąłeś milczeniem informację o swingu jednorącz Crackenem, a przecież to ciężko znaleźć na YT :-D Ten zestaw był przemyślany jednak. Wierzchołek to były wszystkie rodzaje pracy dla barków. Press - siła "maksymalna" Snatch - siła eksplozywna TGU - napięcie I od napięcia do eksplozywności i znowu siły przypięcia. Końcowe 6 swingów to było [...]

[...] że wystarczy przenieść stan koncentracji spod sztangi na pompkę i robi się nieźle. I tak samo wyciska się single. Pomyślałem: rób Magorze każde powtórzenie tak, jakby przyglądał ci się Paweł Caculin. :-) I tak będzie MaGor robił. :-) A teraz siadam do ciężkiej, biurowej, nikomu niepotrzebnej pracy. Bożek biurokracji upomina się o daninę...

Pozytywnie mnie rozbawiłeś z tymi niewolnikami :) Dorzuciłbym, dorzucił, ale dziś / jutro cały dzień w pracy z małymi przerwami. Ale powrócę w wolniejszej chwili :) Liczę na to. :-) Shadow - to może od razu zaprzężemy do roboty Fromma? Co? "Ucieczka od wolności" by pasowała jak znalazł. :-) Może nie na tym forum. :-D Jakbym się uparł to i zwykła [...]

[...] służbowy i wolne. Domknąłem dzisiaj bardzo ważny element w robocie. Złożyłem kwity do postępowania na wyższy stopień kwalifikacji. Musiałem udokumentować trzy ostatnie lata pracy. Kobyła straszna mi wyszła z tego pamiętnika. Miałem napisać o Was i o forum, bo wiem, że uczniowie też czytają. :-D Zaprosili nas rodzice na grilla dzisiaj. No i [...]

To na kolacje i ew. sniadanie, oczywiście to dla mnie podstawa. Jednak jeszcze cos jednogarnkowego na 3 posilki w pracy potrzebuje, tylko do odgrzania w piecu ;)

Jakieś nowe postanowienie? MaGor przyłączył się do strajku zapoczątkowanego przez fan'a (mają za ciemno w pracy %-) )

[...] odzywek, odsylajac do naturalnych, wlasciwie skomponowanych posilkow. Stosowanie bowiem w poczatkowym okresie wspomagania z zewnatrz zaciemna obraz wykonanej 6 miesiecznej pracy zwlaszcza, ze wlasnie w tym okresie powinnismy obserwowac jak reaguje nasz organizm na zastosowanie obciazenia treningowego, w jakim tepie przebiega metabolizm, w jakim [...]

[...] od 7-10 i wstaje jedziemy na siłownie. po siłce ona idzie na popoludniowa zmiane a ja spie od 14-15. wstaje jade po dziecko do przedszkola. spie od 19-20 i ide na noc dp pracy. trenuje chociaż jest cieżko i nieraz na nocce udaje mi sie kimnac z pol godzinki. nie wyobrazam sobie jak miał bym nie cwiczyc. jest cos takiego to sie chyba nazywa [...]

No to ruszamy. :-D Dziś mam mały postój w Sztokholmie, jednak mało spaliśmy, mam trochę pracy, więc w miasto nie ruszamy. Wieczorem mam ustawioną kolację z podopiecznym i tyle. Jutro rano samolot do Amsterdamu, a ok 15 do Pekinu, na miejscu będziemy w piątek rano czasu chińskiego.

[...] 7 dni i takie będą. Teraz już za późno, bo trening miałem robić w sobotę. Moja sugestia (bez śladu złośliwości): czytaj uważniej tematy. Rozumiem, że możesz mieć sporo pracy na forum, że może jesteś znudzony powtarzaniem się tematyki... Niemniej jednak zdarza się, że Twoje wypowiedzi typu "podaj staż etc., etc." są zupełnie bez [...]

[...] większą karę od złodzieja (złodziej dostał zawiasy, ale tylko na rok. Oczywiście przeżył - dobiegł do jakiejś klatki schodowej i wybłagał pomoc, krwawiąc). W całej swojej pracy z kontratypem obrony koniecznej doszedłem też do czysto sportowego wniosku - o ile wojna stójka vs parter trwa po wsze czasy, tak przez pryzmat polskiego prawa karnego, [...]

[...] płyty z piachu bądź błota. Pakujemy je, żeby ładnie wyglądały… tak ładnie jak na zdjęciach na przykład. Ja użyłem do tego strecz folii, czyli takiej, która sama do siebie się klei. Rogi i kanty pokleiłem grubą taśmą, dlatego że ostre się robią. Na pytania postaram się odpowiadać na bierząco. Pozdrawiam i życzę wam udanej pracy.

A tak na serio to tą ksiażkę. Zamówiłem z nudów w srode na adres ojca pracy (coby zapłacił) i na jego nazwisko. myslał, ze to jakas do niego paczka a jak rozpakował to nie miał wyjścia niż mi przekazać... Może spróbujesz w podobny sposób? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

[...] skończyłem przy 57,5 takze progres jest :) w przyszłym tygodniu kończę cykl na krecie i przez kolejne 8 tyhodni robię przerwę. Dopinajac dietę i trening uważam ten okres pracy za bardzo udany. Dalsze plany to oczywiście masa! Tak będzie dopóki nie zacznę wyglądać xD Z nowości to jeszcze dopowiem, ze bawie sie w mała rotacje weglami. W dt jem [...]

[...] i że ciągle są to "etapy na drodze" - do wywalczenia w Portugalii awansu na IO w Pekinie, a tam... Pamiętamy zapowiedzi argentyńskiego trenera z początków jego pracy z kadrą, że interesuje go tylko medal olimpijski! * W najbliższy piątek nasze transmisje na żywo z pierwszego dnia turnieju w Tallinie: od godz. 16.25 mecz Estonia - [...]

Żyjemy w czasach perfekcjonizmu. Chcemy być najlepsi w pracy, mieć idealną rodzinę, figurę, przyswajać mnóstwo nowych informacji. Na tej drodze do doskonałości towarzyszy nam stres, a my nie do końca zdajemy sobie sprawę co może on zrobić z naszym organizmem. A może spowodować poważne choroby. Jakie? I jak rozpoznać, czy przechodzimy załamanie [...]

[...] cichu w nocy rooha skrycie a że w gimnazjum ćwiczyłeś napinanie po trzy godziny zawsze na stanie w to wierzę, w pełni się zgadza choć brak kultury Cię nie odmładza poziom zachowaj, trochę kultury mino że z Ciebie jest kawał rury jesteśmy na forum a nie w Twej pracy tu się schodzą wszyscy rodacy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-01 16:06:51

Ach... Cudowny spam Wrocilem juz z pracy do domku wiec mozna sie wyluzowac przed kompem :D

ja za 2-3 tyg, i mam całkiem do dupy. na dzis starczy michał czym sie zajmujesz, za dopiero z pracy wruciłes?

[...] może wspomóc magnez i witamina A. Magnez, niezbędny do rozbudowy kośca jest istotny od początku ciąży dla prawidłowej wagi i wzrostu noworodka, uczestniczy także w budowie i pracy mięśni oraz tkanek, także macicy. Znaczne ilości magnezu zawierają orzechy, soja nasiona(słonecznik,dynia,melony), pełne ziarna zbóż i zielenina. Należy jadać je [...]