[...] tluszczu.Teraz zostalo mi jeszcze do spalenia troche tluszczu na brzuchu. Jezeli chodzi o diete to jest tak: wstaje o 6.00 i staram sie wypic jaies kakao przed pojsciem do pracy w pracy zjem pare kanapek i nic wiecej bo nie mam czasu potem obiad okolo 17.30 i trening okolo 19.30 potem kolacj jak wspomnialem przewaznie jakas jajecznica i [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2004-04-03 17:40:42 Liczba szacunów: 0
[...] Trening - zraz wołowy, podgrzybki,ryż,fasolka szparagowa z gremolatą (oliwa,czosnek,skórka+trochę soku z cytryny,natka pietruszki,parmezan) Reszta w pojemnikach do pracy: - pierś z indyka duszona z cukinia i bakłażanem - tatar,chleb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86ae6e4685c24b77a153de0886935882.jpg [...]
Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 12468 Data: 2014-04-09 11:30:21 Liczba szacunów: 0
[...] - placek z sosem bananowo-kokosowym i malinami TRENING Trec Isolate 100 -pasztet straczkowy,zupa-krem z pomidorow,papryka,rzodkiewka w pojemnikach do pracy piers z indyka duszona w baklazanach,cukinii i groszku zielonym,sledzie marynowane,losos wedzony, papryka,ogorek zielony, rzodkiewka Suple : BCAA [...]
Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 12468 Data: 2014-05-13 12:17:54 Liczba szacunów: 0
Robilem badania do pracy(służba mundurowa).Robą mi problemy z powodu leukocytow w moczu w badaniu ogolnym Wyszlo (wynik) /uL 25. To jakis duzy problem? Powiem szczerze ze badania mojej calej rodzinki zrobione i kazdy ma ten sam wynik??
Odpowiedzi: 1917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 16:21:37 Liczba szacunów: 0
15. Monika Skop Niestety żonę muszę wypisać. Czemu niestety? Właśnie chyba fajnie. Ja też jadę ze Swoją. Grzegorz, ale moja żona właśnie nie może ze mną jechać. Idzie do pracy, ale za to będziemy mieć z Czawajem romantyczny wyjazd we dwoje %-) Podsumowując "nie ma tego złego" 8-) Ok ok, ja przeczytałem wpisać. Sorrki
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-20 18:59:56 Liczba szacunów: 0
aha czyli wg. Ciebie poad tysiąc kalorii w śniadaniu to mało? nie napisałem jakie posiłki zabieram do pracy, to skąd wiesz, że nie sa kaloryczne Biore dwa pudła z ryżem warzywami i mięsem polane oliwą - jest tego tyle, że ludzie sie krzywo patrzą więc o kaloryczność się nie martw
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2010-04-27 19:18:39 Liczba szacunów: 0
CZESC KUBA ,NO TAK TO JEST TEZ MOJ ODWIECZNY PROBLEM ,MIANOWICIE TA SAMOTNOSC NA TRASIE :) ALE CO ZROBIC ,JA TEZ NIE MAM Z KIM JEZDZIC ,BO NIE KAZDY TO LUBIE A CI Z KTORYMI KIEDYS JEZDZIALEM PO PROSTU DALI SOBIE SPOKOJ I JEDZA TYLKO ROWERAMI DO PRACY ,CO ZROBIC ? TAKIE JEST ZYCIE ,OWSZEM SĄ U NAS W BRZEGU KOLARZE ALE ONI JEZDZA POD KĄTEM TRENINGU [...]
Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 22:23:21 Liczba szacunów: 0
jak mozna wiedziec to jakie sporty lubisz . ja jak wiekszosc twierdzi jestem cora na rower . jak np. mam na 14 do pracy albo jak takie upały ponad 30 st to o 4 rano wyjazd do 11 12
Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-05 08:49:18 Liczba szacunów: 0
Mariusz-coś tak przeczuwałem,bo na takie podsumowania Ci się zebrało..Miałeś dopiero od wiosny zabrać się mocno do pracy?Liczyłem,że jeszcze może spotkamy się w marcu ewentualnie w Złotej lub Poznaniu?-no a latem w Międzyzdrojach to obowiązkowo przy okazji jakichś krótkich wakacji?Chociaż parę dni odpoczynku też Ci się przyda ;-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 20:29:05 Liczba szacunów: 0
Fiacik:"a ja bym zaczal od wyrzucenia polowy cwiczen moim zdaniem poprostu za duzo tego" Staralem sie ulozyc taki trening,aby zangazowac do pracy jak najwiecej posczegolnych partii miesni np:cwiczenia na klatke-skos glowa do gory i do dolu,moze przesadzilem z rozpietkami (zrezygnuje z maszyny)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2004-12-12 13:16:11 Liczba szacunów: 0
[...] jest bardzo dobry w smaku, polecam! *całość:760kcal,BTW(73/48/10). Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-11 18:11:21 Aaaa wyszedł boski! Podzielony na dwie porcje do pracy :) U mnie troszke dodatków nowych :) Wrzucam foto i rozklad BTW :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20552b62486f40749754a48b3346ec67.jpg [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 23:53:46 Liczba szacunów: 0
[...] czytalem ze ty tez studiujesz/ studiowales cos z biologia molekularna CZy to tez jest/byla biotechnologia??? Ten numer z bakteriami i antybiotykiem to na studiach czy juz w pracy?? Heh robota trudna i czasochłonna ale moze chociaz dobrzeplatna Wiesz cos moze na ten temat??? No i co moge jeszcze powiedziec - za 2 tygodnie ostrooooooo do pracy. I [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2003-09-13 12:42:47 Liczba szacunów: 0
4.10.2008.r Regeneracja W zasadzie w sobote mam nogi ale ze szedlem na caly dzien do pracy nie mialem szans zrobic treningu tak więc przełozylem na niedziele 5.10.2008.r Trening Nuk Rozgrzewka 30x10 50x8 Przysiady 5x5 75/82/88/94/102 Front SQ 60/65/70/75 Uginanie nog 40/45/50/55 wykroki 30kg 12na kazda noge Brzuch allahy uginanie nog w [...]
Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 21:00:05 Liczba szacunów: 0
Dzisiaj Dnt, przekalkulowalem zapotrzebowanie i wyszlo 2000 kcal dzisiaj i w DT +500kcal. Do tego zacząłem znowu jeździć do pracy na rowerze, akurat 3 km w jedną stronę to HIITa jeżdżę i wracam :) Szama jak codzień. I Serek wiejski Wpc II Pierś z kurczaka Ryz III Czereśnie Maliny IV Bataty Wolowina Potem jeszcze omlet z białek jaj, Wpc, [...]
Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 11681 Data: 2016-07-20 17:08:22 Liczba szacunów: 0
[...] Tak wiem wiem muszę wziąć się za brzuch, fotki z okresu ćwiczeniowego jakieś 4-5 miesięcy wcześniej obecnie nie ćwiczę od właśnie 4-5 miesięcy z faktu iż wybrałem się do pracy po czym odnotowałem megaśne spadki ;) Firma dociepleniowiowa 2 posiłki podczas pracy i brak czasu na siłownie;) Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Trimax49 w dniu [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-01-20 18:56:01 Liczba szacunów: 0
[...] walka sportowa o ile jest w pełnym kontakcie i na rozsądnych regułąch, to jest najwyższą postacią sprawdzianu swoich umiejętności 2. czym jest ulica drogą np z domu do pracy. codzień tam chodzę i nie widze areny śmiertelnych zmagań 3. jakie cele sobie stawiamy lepiej być sławnym i bogatym i jak najdłużej się tym cieszyć 4. czy [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-01-13 00:59:34 Liczba szacunów: 0
Z nudów zrobiłem taką prostą tapetę - ma mnie motywować do pracy Pomyślałem, że się podziele: Podgląd Full size -> http://mojadebica.pl/images/tapeta-overeem.jpg
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 18:22:33 Liczba szacunów: 0