do pracy

[...] wojskowa. To raz. Dwa - chcesz być żołnierzem, to musisz sobie umieć radzić. Pierwsze kroki powinieneś skierować do WKU, albo właśnie do jakiś znajomych wojskowych. Co do pracy, to mogę Ci powiedzieć, jak pracuje mój znajomy (starszy plutonowy). Na ogół 8 godzin dziennie, a raz-dwa w miesiącu przypadają mu służby porządkowe po (bodajże) 24 [...]

[...] po 5 pow więc już nie będe się cofać do E. na klatkę robiłem niedokładnie co mi dwa razy ułatwiło zadanie ;/ na brzuch też sobie ułatwiłem. k2 nie wiedzialem gdzie i jak ćwiczyć przez co zawaliłem ćwiczenie( ale już wiem gdzie i jak) dobrze zrobiłem tylko c1 i b1. OKEJ błędy już wyeliminowałem i nie bede juz narzekac tylko biore sie do pracy.

bierzesz pojemniki do pracy i po sprawie, 95%nas tutaj pracuje, chodzi do szkoly i jakos sobie z dieta radzi praca nie jest wymowka

do pracy, niestety...;/

Od 5 na nogach, a to z psem, a to zakupy, teraz idąc do pracy szedłem naookolo:D

[...] pod rząd. Tak więc wczoraj był dół z naciskiem na pośladki i brzuch: -wykroki chodzone 2x12 -przysiad sumo 2x15 -mcnpn ze sztangielkami 3x12 -ht na ławce z gumą 3x15] -allahy 3x12 -plank plus 40min cardio rower spiningowy Dziś dnt, cardio na czczo 35min zaliczone, zaraz lecę ćwiczyć pozowanie po radach od Ani oraz zrobić interwał a na 14 do pracy

[...] tak dużo o tej porze roku jeszcze nie ważyłem. Pod koniec sierpnia mam urodziny i do nich chciałbym naprawdę naruszyć 90 kg. W ramach treningu wybrałem się na rowerze do pracy 30 minut muszę na nim też wrócić więc to następne 30 minut. Popołudniu mam trening rowerowy tak ok 70 km spokojnej jazdy i siłowy ogólnorozwojowy 6 różnych ćwiczeń w [...]

Pozdrawiam wszystkich i zmykam do pracy papa Detektyw: :P leoncio: Dzieki ;)

Ja to od prochów, jak najdalej. U mnie w domu, jak na zasłużonego pracownika tzw. służby zdrowia nawet termometra nie uświadczysz Miałam na myśli sytuacje całkiem awaryjne, kiedy wychodzę rano do pracy, wracam do domu po 21, a na drugi dzień mam 24-ro godzinny dyżur

[...] Po drugie zagraliśmy najlepszy mecz od czasów mundialu Piechniczka z aktualnymi mistrzami świata, presja hejtów na zawodników nie wróży dobrze. MIlik może być zablokowany, psychicznie, W rezultacie taki piłkarz nie potrafi zabrać się do pracy bez myślenia o tym, jak zostanie oceniony i tym samym próbuje uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.

[...] typu 1 liczy każdy liść salaty bo on jest ważny do tego ile jednostek insuliny musi sobie wstrzyknąć. Dodatkowo co z tego ma wynikać? nasz organizm jest przystosowany do pracy na ww, ba nawet mozg preferuje ten rodzaj pokarmu, zło cukru polega przede wszystkim na tym, ze do niego nie "przyczepione" są żadne wartości odżywcze 100% sie zgadzam [...]

[...] wyniku rywalizacji sportowej. W czasie sesji treningowych lub zawodów, w organizmie przeważają beztlenowe procesy enegergetyczne, w których głównym źródłem energii do pracy mięśniowej są zasoby fosfokreatyny i glikogenu. Z tego tytułu osobom trenującym boks z należy zapewnić odpowiednia podaż węglowodanów w diecie oraz dążyć do utrzymania [...]

[...] ilość ww i tłuszczy zjadanych w dniu /unikaj -Zbyt szybkiego jedzenie posiłków / podjadania między posiłkami / słodyczy / słodzonych napoji ! - napisz o ktoorej idziesz do pracy ( może postaram się ci ułozyć diete dla ciebie ) -w jakich porach jesteś w stanie robić areoby rano na czczo ??? / przed snem ??? / po treningu siłowym ( chyba że [...]

[...] butelki, W zestawie dwie butelki jedna ok 800 ml druga bodajże 600 ml, są rownież pokrywki w tym jedna a'la szejker. Co ważne , pojemniki nie przeciekają, biore w torbę i do pracy :-) . Blender z łatwośią też kruszy lód, choć trzeba tego pilnować bo szykbo blenduje go na gładko. Kilka ruchów i lód do drinka petarda :-) Bardzo łatwa obsługa, do [...]

[...] dla dużych grup jak nogi,klatka,plecy ) pracują one głownie w zakresie do 8 powtórzeń, reszta to czerwone (wolno i chyba szybko kurczliwe już nie pamiętam)i włanczają sie do pracy dopiero przy większej ilości powtórzeń są to włokna wytrzymałosciowe i stanowią ok 20% masy mięśni. wiec teoretycznie takim treningiem powinniśmy sie spodziewać [...]

[...] z 60 kg :-). Akurat mi sie to ładnie wkomponuje w trening :-D. Miałem dzisiaj nagrać jakieś próby do wyciskania wąsko albo z przytrzymaniem ale córka się rozchorowała i robię za opiekuna do dzieci, inaczej funkcja dziadka pełna gębą ;-D. Na 19:00 do pracy a babcia będzie dopiero po 18:00 dlatego jakieś filmiki nagram jutro bo mam wolny dzień 8-)

[...] dzial odzywianie podwieszone posty potem trening rowniez podwieszone na podstawie tam znalezionych wiadomosci uloz diete masowa i daj do sprawdzenia to smau zrob z treningiem!wroc za pol roku powinno byc duzo lepiej jak sie przylozec!a pytasz nad czym masz popraciwac to powiem nad wszystkim i basta! bierz sie do pracy ! powodzenia i pozdrawiam!

[...] poprawy. Takie słowa z ust 3-krotnej mistrzyni świata znaczą bardzo wiele. Jak tylko zbiorę wszystkie fotki po moich znajomych i rodzinie, która była obecna na zawodach sama zrobię fotorelację, choć uprzedzam, że będzie najwięcej moich zdjęć i moich zawodników. Niestety ze względu na to, że już muszę wrócić do pracy więc potrwa to około tygodnia.

5:30 wstaje na 8:00 do pracy. Kończe prace różnie. Od 14:00 do 16:00. ok 18:00 - 19:00 trening Zmieniony przez - Hardcore69 w dniu 2012-06-24 21:13:33

[...] najwiecej pkt dostajesz za skonczenie administracji i prawa chyba 18pkt)za jezyki obce znajomosc tez pare punktow itd za uprawianie dyscypliny sportowej przydatnej do pracy w policji masz od 1do 2punktow a wiec smiech na sali dla porownania za wzrost powyzej 175masz 1punkt i na etapie rekrutacji znajomosc sztuk walki to tylko te 2punkty bo [...]