do pracy

[...] i ciezko z porzadnym jedzeniem a raczej z regularnym - tydzien po powrocie z jedzeniem normalnie - ale ciezko po przejsciu pewnie "kilkuset" km wrócic do pracy nastepnego dnia i zeby wszystko było w porzadku..... Tak naprawde to dzisiaj sie dopiero wyspalem - polozylem sie przed 24 a wstalem niedawno bo juz nie moglem [...]

[...] jeszcze mam to rozpisac!!? A co co efektów - to tez dla polowy sa male a pewnie zadnych nie ma - ale za to druga polowa juz dawno wyprowadziala sie od mamusi,musi chodzic do pracy,sama zarabiac na siebie i pogodzic te dwie sprawy ze soba - obowiazek i przyjemnosc...... Wiadomo ze inne sa efekty u osób,co sie ucza,studiuja - nie pracuja nigdzie - [...]

[...] smigasz do kuchni i robisz szame czy jzu masz cos przygotowanego ? ;] i np jak wstnaiesz to iel czasu minei zanim cos wszamiesz. I tu pytanie ktore bedziem ozna wywnioskowac z powyzszych jak wstaniesz to iel czasu ci zajmei zrobienei all aby wyjsc do pracy ;] jak by nie bylo chetnych to bym poprosil Lean Dreams (2 porcje) ;D na sprobowanie

Wiem wiele, cwiczyc tez trzeba umiec, jedni lapia od razu inni potrzebuja dluzej , a sa tacy co nigdy nie zalapia, czikita zabrala sie do pracy ... no kiedy laska? Sama powiedz od kiedy poczulas o co chodzi w tej zabawie ? :-)

wlasnie wstalem zaraz zarzuce 250gr ryzu i cos kolo 200gr cyca potem powtorka ale juz 125gr ryzu.walne Cold fusion i na trening.po treningu do pracy i tak w kolko

potrzebuje jescze 9 ludzi do pracy w poslce niby takie bezrobocie a nikt nie chce pracować i ludzi ciezko znalezc chyba bede musial wziac sobie koreanców i bedą mi za poł darmo robic

ja na te wakacje zrobia dosyc dobra forme do pracy dopiero we wrzesniu pojde tak sadze %-) do tego co dziennie 4500 kcal i bedzie ostro juz jest mega progres Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-09 16:38:32

ok dieta to podstawa, a moja powiedział ze tą małolate za je bie na mieście albo przyjedzie do mnie do pracy i na nią poczeka a ja jutro mam pakować walizki tylko że chata jest na mnie

[...] mocniejsze, możesz wprowadzić zmiany zarówno do ćwierć skłonów jak i pełnych skłonów, polegające na lekkim skręcaniu tułowia podczas unoszenia. Ta zmiana zaangażuje do pracy mięśnie skośne, międzyżebrowe i zębate. Skłony odwrotne - Połóż się płasko na podłodze na plecach z rękoma wyciągniętymi z boków ciała i dłońmi skierowanymi do dołu. [...]

[...] od bioder po szyję – wtedy zginanie tułowia odbywa się w stawie biodrowym. Mięśnie brzucha działają jako stabilizatory. 2. Ze zginaniem w talii dodatkowo aktywujemy do pracy mięśnie proste i skośna brzucha Archaiczne ćwiczenie ewoluowało do obecnego Roman chair sit ups http://s1.pokazywarka.pl/i/945784/1355223/roman-chair-sit-ups.jpg Jest [...]

Ja już spałem dzisiaj jakieś 4-5godz i zaraz znowu idę bo na 4:30 idę do pracy :/ Mam pytanko. Jak nie brałem dosyć długo żadnych supli to jak wezmę sobie mono to poczuje zobaczę jakieś efekty?

Mam przej**ane bo: zepsuł mi się samochód, zepsul mi sie laptop , mam 2 dni do oddania magisterki, jestem chora, nie chudnę, nie mam pieniędzy na naprawę żadnej z powyższych rzeczy , po raz 4 zaspałam w tym tygodniu do pracy i mam gorączkę %-)

Te nalesniki to miazga, dzisiaj wieczorem bede je robil zeby na jutro do pracy miec pyszny obiadek. Forma kicha, przez 3,5 miecha nie cwiczylem na silowni bo zerwalem sciegno w barku i naderwalem dwa inne plus naderwalem sciegno laczace biceps z barkiem . Efekt? -9kg . Dopiero wczoraj pierwszy trening lekki zrobilem na barki i jest ok, stopniowo [...]

Jak byłem dzieckiem to moj ojciec do Niemiec do pracy jezdzil i wiem jak to wygladalo. Zarobek tymczasowy na czarno byl mozliwy, ale stala praca? Daj spokoj... Mój ojciec to samo, a wiesz że gewerb można bylo tak samo wtedy jak i teraz otwierać? Mój stary nie wiedział, robil na czarno, jak i 99% ludzi wtedy, nikt im pomóc nie chciał, a niektórzy [...]

ja od dzis bic+tric podstawa do zrobienia dobrze lap jutro nogi i odrazu po nogach do pracy na nocke hymm bedzie ciekawie:D

[...] na tak Ładny dziś dzień, jestem właśnie po drugim posiłku, później będą aeroby i brzuch, bo chyba go ze trzy dni już nie robiłam, kurczę nie chce mi się myśleć że jutro do pracy na wysokich ww...lubię te węglowe dni, bo mogę sobie przyrządzić coś dobrego w domu jak mam czas, a w robocie posiłek jest tylko żeby zjeść i mieć paliwo. Edit: No i [...]

ja spie bo do pracy na rano

I czytalam ,,co jedza lejdis,,:) odpowiada mi to na maxa:) jestem bardzo zmobilizowana do pracy nie tylko nad cialem ale i psychika

Dobrze Martucca na dniach podrzuce filmiki :) tym czasem uciekam spac a rano do pracy :( Suple : DOPEL HERTZ AKTIV A-Z RETARD ,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c68886b5dce47adb09879e5622a6920.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-03 10:17:12

[...] ostatniego i mozna sie najesc i wgle noo mozna wszystko:) po za tym ja to uwielbiam:) matematyka to silaaa:) po za tym ja przygotowuje posilki dzien wczesniej (jak ide do pracy) albo czytam przepisy i w domu cos robie, czasem popatrze co mam w lodowce i robie :) Uwierz mi, mozna wszystko, to nie zabiera duzo czasu a jest efektywne i dla [...]