[...] mieszka w szufladzie czyli zapekani czy ciasta można robić beż problemu i bez kupywania specjalnych dodatków. Nawet można upiec jedzenie , wystudzik zamknąć i zapakować do pracy, ready to go! No i teraz frytki, w starym modelu żeby otrzymać brązowo zlocisty kolor trzeba było czekać dużo dłużej, I w środku wysychaly, tutaj stało się to mega [...]
Dzień 30 Dziś nie udało się wyjść na siłownię. rano na 6 do pracy więc wstawałem o 4 wróciłem o 15 i jak się położyłem spać to obudziłem się o 23. Muszę się przyznać, że zjadłem trochę ciasteczek śmietankowych z miodem. Trudno zdarza się. Jutro będzie lepiej, włącze crossfit i interwały. Dieta: [...]
mój znajomy do dziś jest ,ale on jest bd zamknięty w sobie i padaczkę ma biedny chłopak ,szkoda bo bd sympatyczny..,już zarz lulu trzeba bo jutro do pracy;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-27 23:50:27
5 tygodni trenuje z czego jeden w środku wypadł na wakacje. Trening mam o godzinie 9:30 i o 12 jestem w domu. 15 godzina do pracy. Ten ostatni posiłek dzielę sobie na 2-3 biorąc resztę do pracy. Staram się podjadać jakieś warzywa jeszcze do tego. Przeważnie wskoczy też banan podczas treningu. /SFD/2018/8/23/dadeca3c0f0a409e88971753e7c981b7.jpg [...]
Ales się Rafau zbierał do ruchu, że aż zapomniałem że znowu gramy w MM To nie Ty musiałeś czekać 18 dni na ruch przeciwnika Jeszcze dziś do pracy i potem dwa dni urlopu i po nim długi weekend Miłego dnia ziomy i ziomalki
Lady, Ty się śmiejesz, bo wiesz, że ja bez tego kalendarza zapomnę wstać rano i iść do pracy ------------------------------------------------------------------ 08.10.2014 Kettle Simple & Sinister Rozgrzewka: 3x: 5x Goblet sq 7,5kg 5x SF Hip Bridge 5x Halo 7,5kg Trening: Swingi 16kg 10x10 TGU 5x1 /str * T-oburącz, P - ręka prawa, L-ręka lewa TGU [...]
[...] silnym nogom nie mam kłopotów z pozycjami statycznymi, wymagającymi siły, gorzej gdy w grę wchodzi rozciągnięcie dolnego odcinka pleców lub dwójek #-P Przez powrót do pracy powinnam zapodać jogę rano i wieczorem. Przykładowa dieta z wczoraj: /SFD/Images/2016/1/5/7d933acbe81c4cbc996ad2f11bc2e3d7.png [...]
[...] 13.04.16 Basen i bieganie W końcu udało mi się trafić na basen przed praca. Zero ćwiczeń, samo rozpływanie. Kraul na zmianę z klasykiem, jakieś 40 min. Później marsz do pracy. Szkoda tylko, że przez cały dzień miałam odciśnięte okularki pływackie - ot taka wrażliwa jestem %-) Wieczorem bieg - pierwszy wieczorny bieg w koszulce bez rękawków [...]
---------------------------------------------------------------- 21.08.16 Rower Po lekkich górkach, szybko żeby uciec przed burzą. Potem Sphinks, kino, relaks. Od jutra do pracy @@-) /SFD/2016/8/21/f39f82509b144a04a6ebecc2676eedff.png Szukam też taniego połączenia kolejowego Kraków - Szczecin, Kraków-Gdańsk. Rodzi się nowy plan :-) Zmieniony [...]
[...] mi udostępniać osobistych prac studentów, które nie były publikowane - a nie były, bo prace roczne z zasady nie podlegają publikacji. Poszukaj. Może studenci zrobili replikacje do pracy mgr. i opublikowali wyniki. Pomyśl byl bardzo ciekawy bo wystandaryzowali sytuację. Poza tym Google twoim przyjacielem. Szukanie nie boli. Pozdrawiam serdecznie.
Kurczak z ryżem odrobina keczupu i sosu czosnkowego, do tego herbata z cytryną i sokiem z malin. Też nie lubię jak do pracy nieraz sobie wezmę z mielonym kurczakiem czy innym mięsem i mi się wszystko wysypuje, a i jeszcze patelnie mam małą na naleśniki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-13 19:30:58
Jak lekarz daje testosteron w żelu żeby pobudzić jądra do pracy to od razu red flag. Pewnie androtop. Może koncepcja była taka: żel nie blokuje, zatem można dać sobie czasu na odblokowanie jąder, a aby uniknąć negatywnych skutków niskiego testo - damy żel. Zauważ, że po żelu nie stosuje się PCT, w przeciwieństwie do iniekcji.
[...] 45 minut tętno średnie 154 (min125/max177) myślałam że w ten sposób rozruszam te zakwasy nie rozruszałam (te nogi mnie zabiją) ale za to wypluwałam płuca - pogoda niesprzyjająca zimno i mokro... A na noc do pracy - rowerkiem... Powrót będzie masakryczny - ponoć ma padać... Dziękuję za słowa wsparcia i za pomoc w kwestii treningu! Pozdrawiam
[...] miał operację nosa 14 lipca”, powiedział Gaethje w czwartek na czerwonym dywanie przy okazji gali UFC Hall of Fame. „Poświęcę dobry miesiąc na rekonwalescencję i wrócę do pracy. Myślę, że wrócę pod koniec roku, lub najprawdopodobniej na początku przyszłego roku. Jest kilka walk, które się odbędą, więc pozwolę, aby się rozegrały. Chcę oczyścić [...]
[...] a nie z jakiegoś hipermarketu to też syf? Bo samemu robić to dużo czasu trzeba by było włożyć a ja niestety mam go mało ponieważ chodzę na studia dzienne i dodatkowo do pracy, a nikt mi tego nie zrobi :( Skoro kurak by odpadał to rozumiem, że świeże ryby, wołowina itp? Tylko też jest czasem problem z dostaniem takich produktów - nie zawsze [...]
[...] anabolizmu komórek mięśniowych, oraz na poprawę regeneracji potreningowej.(przyspieszenie utylizacji produktów przemiany materii). Arginina jest tez niezbędna do pracy układów odporności immunologicznej ustroju, co nie jest bez znaczenia dla obciążonego wysiłkiem organizmu sportowca. pyruvat potasowy - poprawia wydolność fizyczną [...]
[...] i sportowe zacięcie nie mogę wziąć w nim udziału. Nie byłoby fair wobec innych uczestników gdybym jako aktywność wrzucał raz w tygodniu 8h koszenia trawników, drogę do pracy i z pracy, na przerwę i z przerwy, kilka h dziennie prac które wymagają chodzenia lub wspinania itp. I na koniec dnia ukrasiłbym to godzinnym lub trzy godzinnym [...]
[...] i sportowe zacięcie nie mogę wziąć w nim udziału. Nie byłoby fair wobec innych uczestników gdybym jako aktywność wrzucał raz w tygodniu 8h koszenia trawników, drogę do pracy i z pracy, na przerwę i z przerwy, kilka h dziennie prac które wymagają chodzenia lub wspinania itp. I na koniec dnia ukrasiłbym to godzinnym lub trzy godzinnym [...]
[...] extract cynamonowy i chrom. Co mogę brac by troche wspomoc moja redukcje? Co polecacie by miec wiecej energii? Kawa i energetyki na mnie nie dzialaja. Pije je tylko dla smaku. Cwicze rano po sniadaniu i troche zaspana jestem na treningu. O 7 zaczynam trening tak by zdazyc do pracy na 10 Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-21 10:49:16
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni
