[...] i posiadający w swym składzie indywidualności, które mogą napsuć nam krwi. Dlatego będziemy musieli być skoncentrowani i zdeterminowani jak zawsze. Czy naprawdę jesteśmy "Cudowni"? Komplementy zawsze są przyjemne. Jesteśmy zadowoleni z wyników naszej pracy i mamy nadzieję, że będziemy kontynuować dobrą grę aż do końca sezonu."
[...] jest gotowy zaoferować dotychczasowe doświadczenie tego programu na potrzeby reprezentacji Włoch. "Jeśli Trapattoni zadzwoni do mnie, wtedy wykorzystam swoje dwa lata pracy w Milan Lab dla reprezentacji narodowej. Mam dostępne wszystkie informacje kondycyjne i atletyczne zawodników. Pomogliśmy Ancelottiemu zrozumieć kondycję jego graczy [...]
Dzięki za odpowiedź, pewnie Wasze treningi na siłowni są bardzo ciężkie ( ciężary ) :) Strongmani zawsze mi imponowali i mam dla Was szacunek za ogrom pracy jaki wkładacie w treningi , i za wytrwałość w dążeniu do celu :D Pozdrawiam i życzę Wam wielu sukcesów :]
Witam, dziś po treningu barków. Troszkę zaczynam ciężej się ruszać, staram się ćwiczyć 3 razy w tygodniu plus sobota rzucam. Co do suplementacji to jem dziennie w pracy baton Activlaba, gdyz nie mam czasu żeby zjeść normalny posiłek. Fajnie tym mogę zastąpić i sa dobre w smaku:-)
[...] palcami to jest tego szajsu z 2cm ponizej pepka i 3cm (!!!) pomiedzy pepkiem a piersiami :( tez robie aeroby ostro (stepper 1 godzina 2-3 razy w tygodniu), raz w tygodniu w pracy mam male bieganie ze skrzynkami okolo 10-20kg po schodach na 1 pietro (jakies 15 kursow szybkim truchtem na gore i zbieg na pusto na dol) - po czyms takim jestem [...]
Może bylo to spodowane tym że w Polsce nie ma czegos takiego jak kategoria amator i Ci ludzie do tej pory musieli rywalizować w pro. Akurat przypadek tej drużyny dobrze znam ..... Śmieszna sprawa , po prostu nie mogli sobie wziąść więcej wolnego w pracy ....a mają taką pracę że dla nich sobota czy niedziela nie oznacza zawsze dnia wolnego {{:-(
[...] na kolonie, bo zaprzyjaźniony z rodziną lekarz domyślił się przyczyny kłopotów zdrowotnych dziecka. - Był odważny w poglądach, to i miał poważne problemy z utrzymaniem pracy. Lekarz, który jest wrogiem mleka, staje się wrogiem ludu - twierdzi mężczyzna. Ale lekarz Karbisza nie był wielkim odkrywcą. Pionier nauki o żywieniu doktor Max [...]
"zrobisz tylko 15 pompek? a staż masz 6 miesiecy?" - Wiesz co ile zmieniałem treningi, zresztą na początku było 5 pompek "jesli nie czujesz pracy, to zle, czyli technika, radze poczytaj artykuly o tym" - czytałem artykuły brałem je z tematu chyba osobne partie i tam było wypisane klatka piersiowa: i tam np by georgu , itp, [...]
Podsumowanie T1 Tydzień bardzo zapracowany. od poniedziałku do piątku po 11-12 godzin pracy. Trening zrobiony tylko jeden. Dieta trzymana lecz waga ani obwody nie ruszyły się znacząco - w granicach błędu pomiaru. Dlatego zdecydowałem się przejść na LC. Rozpiski kaloryczności nie będę dawał bo nie ma sensu jak brak ćwiczeń.
[...] cynk, wit D Przed treningiem: pół porcji Show Time+kawa W trakcie: 15g Bcaa, 8g Kreatyny, 5g Beta Alaniny, 3g Tyrozyny Po treningu: 10g Bcaa, Ala, 1g Wit C Wszystko zgodnie z załozeniami, powoli do przodu ;) Aktualnie dużo stresu, szukanie pracy, jeszcze dzisiaj mandat, takze raz podwozem, raz na wozie;p Grunt to pozytywne nastawienie :)
Właśnie z tą kawą to jest tak że mało na mnie działa a swego czasu sporo piłem energetyków żeby i w pracy wytrzymać a po napalmie nie potrzeba mi było pozniej w pracy kawy ani energetykow . Z tego co mi koledzy mówili oni biorą napalm shot raz tez tego spróbowałem i szczerze powiedziawszy na treningu było zaj**iscie. Chciałbym abyscie mi [...]
Dzień 7 Cykl ACT Lenistwo. Siedzę w domu i nadrabiam zaległości z pracy, więc można uznać ze bardzo miło i pożytecznie spędzony dzień Dla motywacji przeglądam zasoby różnych forów i takich tam. Znalazłem kolesia, który robi wstawanie tureckie (czyli moje, ostatnio ulubione ćwiczenie) w takiej oto wersji [...]
work_fire owsianki nie mam kiedy wczesniej zjesc chyba ze rano zamiast tych jajek i twarogu luhas_g dzieki postaram sie zastosowac do tych twoich porad. Poza tym myslicie ze powinienem brac do szkolu/pracy worek ryzu do tych kanapek? Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-14 12:15:49
[...] Uczą szybkiej reakcji. Obrony również przed nożem, kijem itp. Nie używamy dziwacznych technik typu ręka żurawia, szpony tygrysa Uczą nas dosyć nowoczesnych technik bloków uników, również z boxu , kickboxu. Uczą nas tak walczyć abyśmy byli gotowi na starcia na dzisiejszej ulicy. Uczą też dobrej pracy nuk i wygodnych, a stabilnych pozycji.
Ja narazie nie pije.Obecnie zajadam leczo w pracy..jeszcze jutro i znowu pon-pt wolne;d Zapisuje sie teraz do klubu na silke..wypas jest basyny,sałny i dałny,i wszystko naraz za dobrą cene ok 740eur za 2osoby na rok. Dosc mam srania w banie w chacie,silka w pokoju i lozko mnie wola spac.Klimat z dupska. Dosc picia bo powracam do diety i [...]
[...] wykwalifikowanych ( po specjalizacji ) lekarzy znajomosc jezyka na poziomie uznawanym w Polsce za "komunikatywny" po prostu nie wystarcza do podjecia w Uk pracy typu "lepiej platna". Oczywiscie wyjatki beda sie zdarzaly, w szczegolnosci w dziedzinach gdzie sa aktualnie braki ( informatyka, inzynieria ), ale prawda [...]
ja jak robiłem to tylko 3 balasy do badania i badanie u lekarza pracy. ogolnie kolo 100zl. i co rok badanko u lekarza pracy Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-05-15 21:49:41
[...] czy też skład jakościowy i ilościowy ostatniego posiłku przed snem, czy też w ogóle skład diety, bo one wpływ mają zdecydowanie wiekszy. Tauryna moze miec jednak taki potencjał jak wspomniałes w pewnych wypadkach. Wspominają o tym autorzy pracy do której link podałem w tym temacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 11:31:29
[...] i pięty znajdują się w jednej linii, nie wypychamy kolan do przodu(nie powinny wysuwać się dalej niż końce palców stóp). Schodzimy w dół do momentu, gdy zanika kontrola pracy mięsni czworogłowych, a ich rozciągnięcie jest maksymalne. Rozpoczynamy powrót do pozycji wyjściowej, wypychając się piętami podnosimy się w gorę, jednocześnie [...]
AC Milan
