do pracy

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 3x w tygodniu starczy, co 2 dzień Wysłałbym ci jeszcze art na temat regeneracji, co byś wiedział czemu co 2 dzień, ale spieszę się do pracy. Wierz mi na słowo - mięśnie muszą mieć odpoczynek między treningami :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-19 21:40:04

No ja niestety nie będe ogladał musze się wyspać do pracy

całkiem fajnie - włącz jeszcze do pracy dwugłowe ud (ugiecia lub martwy ciąg) i będzie ok. Pozdrawiam

Praca biurowa. Nie mamy jadalni, do pracy biorę kanapki. Jeść mogę w każdej chwili, ale nie mamy lodówki także branie z domu sałatek itp może się różnie skończyć, zwłaszcza przy takiej pogodzie

zapytaj na pw ronie220 on chyba jest z Lublina, 1.6 km to nie tak daleko ja mam więcej do pracy a na lepszą siłkę jeszcze dalej ok 3 km

[...] kiedy uwazam i zwracam wielka uwage na to co jem....Bo przeciez jestes ym co jesz Dzien zaczynam wczesni bo juz o 5.30 jajecznica z 4 jaj + szklanka mleka Gdy dojade do pracy jest ok 7.00 Jabłko +serek grani albo jakis jogurt śnaiadanie 0 10.00 kurak?tunczyk kasza albo ryz+ sok marchwiowy 2 sniadanie chleb + szynka +pomidor+cebula obiad tak [...]

Mam prace ( 3 zmiany ) Wiec gdy mam na 12 albo na 18 do pracy nie dam rady isc na trening wiec robie kondycje ;)) A jeden tydzien w miesiacu chodze na treningi :)) Technike tez cwicze w domku, 4 rok juz leci w treningach :)) Wiec jakies tam podstawy znam ;)) Robilem juz interwaly 15 sek, sprintu 45 sek, odpoczynku. Ale postanowilem zwiekszyc [...]

Czekam na zestawik z konkretnymi nazwami firm i wielkosci produktu.POzddrawiam.Lece do pracy.Mam nadzieje ze jak wroce wieczorm bedzie cos ciekawego:)

good year hehe wlasnie wiem ale nie mialem czasu napisac tego ,o spieszylem sie do pracy;)minka poleciala;)

Dzięki za odp. ale reasumując: czyli jakiś większych przeciwskazań nie ma? nie zrobię sobie żadnej "krzywdy" na diecie z białym ryżem? i mówiąc krótko - mogę go dalej zabierać go do pracy, zjadać i nie bać się że stosuje złą dietę..?

Dobę. Musisz zacząć pobudzać przysadkę do pracy jeszcze zanim syntetyczny testosteron całkowicie się wykręci z krwioobiegu.

dzięki panowie Bo mi by wychodziło mniej więcej tak- 8.30 zalewam mlekiem, biore do pracy i pierwszą porcje wypijam o 9.30 a drugą po obiedzie czyli tak koło 17 nawet,czy to nie za długo? To ja zabiłem Laurę Palmer...

będziesz mógł przytyć poza tym do pracy możesz zrobić koktajle a chyba pić wam wolno oblicz bilans i ułóż dietę poprawimy

dolozylbym troche bialka, ale sowita ilosc weglui tez sie przyda aby miesnie mialy paliwo do pracy(w koncu ich i tak uzywasz)aby nie wykorzystywaly bialka jako energie. ja tak zawsze robilem

prosta, ponieważ zmusza więcej mięśni do pracy a ruch jest bardziej wymagający. Nie jest kontuzjogenny jeżeli nie przesadzamy z ciężarem. Na prostej możemy brać mniejszy ciężar jak na łamanej.

Raczej nie! Z racji różnic programowych, tym bardziej nie posiadasz uprawnien do pracy z dziecmi a mgr tylko rozszerza zakres Sprawa dość skomplikowana ale 99% będzie problem. Chyba ze pójdziesz na licencjat

Michałów... Był kiedyś Akton podobno go przenieśli na sobieskiego? rozmawiałem z kolegą w sierpniu zawitam na maximusie... póki co nic nie jadłem ide pobiegać na bieżnię i do pracy pozdrawiam Zmieniony przez - piolek w dniu 2007-07-24 09:23:05

drgnęła może o 0,5 kg w ciągu miesiąca. Pracuje umysłowo przed komputerem > 8 godz., 2x15 min. piechotą do pracy, + średnio ok. 30 min. piechotą w różne miejsca

a Ty Shox'u do pracy wstajesz czy co:D?

Tak oczywiscie, ja prtacuje np. w restauracji w weekendy, moge tam zjesc jakas zupke czycos, ale wole wziasc cos z domu typu wlasnie kurczak z ryzem itp. Tak samo robilem jak pracowalem w pizzeri, moglem zjesc pizze.. ale wolalem sam sobie szykowac w domu i brac do pracy =)