do pracy

[...] formie ankiety: Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Rower (każdego dnia - dojazdy do pracy + rekreacyjnie), crossfit 1x w tygodniu Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia bez drążka, drążek mam w domu Dieta : wegetariańska Przeciwskazania medyczne : bez [...]

[...] i triceps. Wystarczyłoby raz w tygodniu, tym bardziej że każdego dnia w planie masz ćwiczenia na klatkę, plecy i barki - tam mięśnie ramion również będą zaangażowane do pracy. W zamian za to dodałabym jakieś ćwiczenie na tył uda i pośladki. Co masz na myśli przez to, że nie możesz utrzymać sztangi 20kg na barkach? Jeśli chodzi o nogi, skup [...]

[...] nie jestem czasem w stanie zjeść wystarczająco dużo. Może za późno wstaję po prostu i nie jestem aktywny tyle godzin ile potrzebuję. Zobaczę od poniedziałku jak wrócę do pracy bo wtedy na pewno będę cześciej jadł. Na deficycie mam 2800, ale nawet jak zjem te 2200 to i tak na każdym treningu idzie progres siłowy i coraz lepiej. Może jak zejdę [...]

[...] nie wziął, a pompa była fajna, siła super, pobudzenie bardzo dobre i najlepsze to w tym wszystkim że pobudzenie utrzymuję się dosyć długo bo po silce zjadlem poszedlem do pracy, pare godzinek porobilem i dopiero odczulem zmęczenie. Moim zdaniem odżywka ma na celu umożliwienie nam treningu na najwyzszych obrotach jednocześnie tak , abyśmy [...]

raz do pracy wrzuciłem po nieprzespanej nocy w domu jackeda+ frictiona i całą noc kotlety smażyłem, nie polecam, zejście jak po 5dniowym mitingu ;-)

[...] ludzie uprawiający różne dyscypliny sportu. W końcu nie każdy zdecyduje się uprawiać sporty walki, jak i nie każdy marzy o tym, żeby wygrać w maratonie, prawda? W badaniu do pracy mgr szukam więc wspólnych cech osób uprawiających poszczególne sporty. Osobiście też mam nadzieję, że moja mgr nie będzie żadnym "szmatławcem" Skalar: dzięki [...]

po miesiącu wolnego trzeba wrócić do pracy ... człowiek sie zniecheci prawie do wszystkiego :):):)

ostatnio jechalem rowerem do pracy i szedl mlody gosciu z 13,14 lat do szkoly. Babcia niosla mu plecak, a on "siedział" na telefonie. Za moich czasow 80tych, 90tych to nie do pomyslenia aby rodzic komus plecak niósl, chyba ze wstydu bym sie w szkole nie pojawil. no i do tego na dworze sie bylo od rana do wieczora, a jedyne co rodzice mieli na [...]

[...] nie pawnąłem, teraz się pocę, a wcześniej widziałem mroczki, biźniacze mroczki Co do sekcji - problemem jest odległość - ok 50km od najbliższej szkoły, oraz brak czasu - do pracy mam ok 1h dojazdu z domu, a szkoły znajdują się jeszcze dalej (właśnie kolejne 50km). Co do dziecka - nie wiem, który z Was je zrobił, bo ja jeszcze nie Żonę mam, [...]

Ok, ale podaj mi jakies namiery na necie na ta siłke bo chcialbym zobaczyc jak wyglada i jakie sa ceny, gdzie to w ogole jest i jakie mialbym polaczenie z domu do silowni i z silowni do pracy. Prosze o link...

[...] Chcialbym to wiedziec bo wole sie milo rozczarowac przed zakupieniem karnetu niz po -.- Dzisiaj albo jutro ide na oględziny tej silki :) Sprawdzilem lokalizacje i chyba najlepiej mi odpowiada bo co prawda z domu nie mam wcale tak blisko ale za to z silowni do pracy mam autobus pod robote :) Zmieniony przez - qtol w dniu 2008-11-08 13:02:02

[...] dostać w zęby) nie zależnie od subkulkury i nie ma co się nad tym rozwodzić. P.S. I pytanie do wszystkich zwolenników jasnych podziałów : Mam 27 lat na codzień chodze do pracy pod krawatem, na trening (czyli dosyć często )w dresie, mam prawie łysy łeb , słucham bardzo mocnej muzyki. Skończyłem studia a ćwicze taja. Jestem krawaciarzem, [...]

Tak. Zle wpisałem :D mleko z platkami owsianymi :D Pieczywo jak mogę i mam czas staram się zastępować czymś innym :) Ale do pracy często najwygodniej wziac kanapki. No jakas tam różnica jest teraz a 5 miesięcy temu ale na tyle starań co włożyłem to jest słabo :/ Bo jak cos robię to naprawdę sie przykladam. Teraz tez pewnie za wiele zmian nie [...]

Post czas zacząć %-) http://www.youtube.com/watch?v=GI54V2qBCsA&ob=av2e Dobra nutka motywuje do pracy na siłowni :)

[...] i barki i poszło dobrze. Miska dzisiaj nawet dobra, ale i tak mało tych kalorii na masę. Ciężko to widzę bo chudnę zamiast przytyć :/ Dzisiaj nocka więc szykuje szame do pracy i za niedługo trzeba będzie jechać. Przed pracą będzie krupnik :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ab790aec0ce497eb74e5037cb80477f.jpg [...]

Ja poszedlem do pracy zeby miec na poprawki tzn na suple ale w domu mowie ze na poprawki wiesz ja tez mam matematyke w plecy i zawsze mi brakowalo kilku ptk no nie licząc tego semestru bo teraz mi brakuje zawsze 50 na 100

klaudia jaka zafascynowana zyciem studenckim ciekawe co powiesz na sesje? teraz zamowilam sobie korektor mineralny i dwa pedzle, ja juz musze do pracy chodzic, a nei jakas szkola, zeby zarobic na moj salon urody

caalkiem spoko, zaraz wsiadam w autko i pedze do pracy

Do pracy %-) Zaraz muszę iść %-) Nie zapomnij się zapytać koleżanki %-)

Malutkiej niema , obrażona może %-) Ludzie nie zaglądają , więc nudy . Ja nie długo do pracy więc zostaniesz sam %-)