[...] to opracowany z myślą o sportowcach rozgrzewający żel przedtreningowy. RED HOT GEL pomaga rozgrzać mięśnie, ścięgna i stawy oraz utrzymać korzystną temperaturę do ich pracy. Jest to szczególnie ważne dla osób trenujących na zewnątrz lub niekorzystnych warunkach klimatycznych i pozwala ograniczyć ryzyko występowania kontuzji. Zmieniony [...]
Nie chcę zakładać nowego tematu, wiec zapytam w tym. Zamierzam w najbliższym czasie przeprowadzić się do Wrocławia, bedę pracował w scisłym centrum i szukam siłowni - chcę tam chodzic w trakcie pracy, zależy mi na dużej liczbie wolnych ciężarów, prysznic plus sauna - ale ta ostatnia nie koniecznie. Dzieki za odpowiedz, pozdro.
[...] kilku dni mieszkam we Wrocławiu - właśnie kończę przeprowadzkę. W październiku chce zacząć tutaj studia. Mam jeszcze kilka miesięcy - więc trzeba skupić się na znalezieniu pracy i dobrej siłowni. Co możecie powiedzieć o tej w galerii dominikańskiej ? Widziałem kilka zdjęć - miałbym do niej bardzo blisko. A też nie znam jeszcze za dobrze miasta. [...]
2.dyscyplina i kategoria - men's physique / kulturystyka 75-80 3.wzrost: 173 cm 4.waga: 74kg 5.wiek: 24lata 6.rodzaj pracy zawodowej: praca siedząca od pn do pt od 7:00 do 15:00 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Pierwszy raz na siłownie zawitałem około 3 lata temu z wagą startową 113kg... zszedłem do 65 teraz trzymam 73-75, dodatkowo rower, [...]
[...] jajek surowych do 15sztuk dziennie, zmniejszenie węgli w DNT i zwiększenie podaży tłuszczy. Łatwo nie jest ale patrząc na zdjęcia mobilizuje mnie to do dalszej ciężkiej pracy gdyż się opłaca. W pasie poleciało faktycznie około 5-7cm także mega wynik a reszta wymiarów została a nawet na lekkim plusie. Waga zredukowana z 132 do 125kg Jaki [...]
[...] końca przemyślałam wybór tego treningu. Chodzi o ten trening prawda? :-) TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. [...]
[...] drogi... Właśnie zakładam ubranie treningowe, biorę tylko butle wody i buty na zmianę. I lecę katować biceps i triceps w superseriach na czczo, 40-45 minut mega intensywnej pracy. Następnie polecą posiłki nr 1,2,3,4. I trening pleców :-) I kolejno posiłki 5 oraz 6. Wszystko mniej wiecej opiszę dziś wieczorem już najedzony, pozdro trzymajcie sie [...]
Tak tak mozesz zakladac pas do "rekordu" ale nie zakladaj na wszytskie cwiczenia. Twoj brzuch i plecy maja same pracowac Najwazniejsze jest ilosc pracy wlozonej w czasie, czesto chodzisz na silownie trudno tam spedzac pol zycia, trening ma byc krotki i intensywny. Podwyzszaj ciezary i nie narzekaj, jak masz za wiele czasu wolnego to idz [...]
[...] dwa miesiące zwzeczyaj w 2tyg cyklu zaczynały się zmiany nastroju , później dochodził do tego mega ból brzucha i silna wzdęcia i zaparcia , ostatnie były na tyle silne że w pracy musiałam lecieć po jakiekolwiek tabletki na wzdęcia. W tym miesiącu widzę poprawę . Generalnie zaczęłam się mniej stresować i póki co zero wzdęć i jakiś większych bólów [...]
[...] telefon i wiek), które będą niezbędne do przesłania nagród oraz podania adresu miejsca gdzie zostały wykonane zdjęcia. 7. Uczestnikami konkursu nie mogą być osoby współpracujące z organizatorem ( czyli ze mną ). moze byc ?? pojutrze wroce z pracy to postaram sie napisac Kryteria Oceny, Nagrody oraz Postanowienia Końcowe. czekam na odpowiedz
Szczerze mowiac to nawet jak by kosztowalo raz tyle to i tak bym chodzil a czy to jest duzo czy nie ... ? nie wiem..? odzwierciedlajac to na godziny pracy to pracowac na to trzeba jakies 40 minut a wiec chyba nie tak najgorzej chyba ze sie chodzi na sciane tak jak ja? hihi wydajac na to przynajmniej 3,5 godziny tygodniowo pracy. :) Dziwnie [...]
[...] wyjściu ze szkółki dostał sierżanta...Inni muszą na to czekać po kilka lat.Nie wiem jak jest z aspirantem,ale do tego chyba jest już potrzebna szkoła aspirantów. Na początku pracy w Policji,po szkółce przeważnie każdego czekają Oddziały Prewencji,wyjątki,tzn.ludzie ze znajomościami może się wbiją w inne piony. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
Nie musisz odchodzić z dnia na dzień ze swojej pracy,gdyż jak się wyrobisz ze wszystkim(wszystkie etapy rekrutacji),to zazwyczaj do terminu najbliższego przyjęcia zostaje conajmniej około miesiąca,często więcej.Poprosić to sobie możesz o przyjęcie w następnym terminie,a nie najbliższym,ale nikt Ciebie nie musi słuchać,a to że chcesz być fair wobec [...]
[...] zainteresowałem się służbą w Policji. -Miałem wymienić 5 cech,które predysponują mnie do służby w Policji. -miałem powiedzieć jaki moim zdaniem powinien być dobry szef w pracy(Gdy powiedziałem,to pani z kadr zażartowała,że właśnie obok siebie mam mojego przyszłego idealnego szefa ) -Padło pytanie kto jest komendantem głównym i wojewódzkim [...]
[...] się opłaca, bo praca stała, jednakże nie licz na ogromne zyski i bogactwo;) 2. Pracuje się albo normalnie na 3 zmiany po 8 godzin, albo w systemie czterobrygadowym tj. 12g pracy i 24 wolnego tylko tu swiątek, piątek czy niedziela praca. 3. Hm...jakbym nie miał matury to wstydziłbym się sam za siebie (matma mnie ominęła ) 4. Idziesz do WKU i [...]
[...] się juz na etapie skladania papierów)" Zadziorek z tym wyborem konkretnej komendy-jednostki Policji po szkółce to czysta teoria,większość ludzi dostaje propozycję pracy w Oddziałach Prewencji w mieście wojewódzkim w którym składali papiery,w dużej mniejszości są osoby,które trafią do innych jednostek,a w nich do referatów/sekcji [...]
[...] zależy to da radę się dostać Przygotowywałem się do każdego etapu jak najlepiej potrafiłem i jakoś się udało, jak podejdziesz do sprawy poważnie to też dasz radę. Jutro mam jeszcze dowieźć część "B" z kwestionariusza osobowego, zdjęcia i jeszcze świadectwa pracy. Zobaczę może jutro się dowiem kiedy jest pobór na szkółkę to dam znać
Ja też bym pracy na czarno nie wpisywał tak się poglądowo chciałem spytać, dzięki za wszystkie odpowiedzi. W sumie jak mieliby to sprawdzić ? Co do karalności - albo złóż i czekaj na finał, albo dzwoń do doboru i się dowiaduj, albo znajdź odpowiednie akty prawne. Ja bym próbował co masz do stracenia, jedynie nadzieje. A ma ktoś pytania do TWO [...]
[...] 3:15 - obecnie biegam 03:35 Ostateczny sprawdzian z poziomu realizacji powyższych celów wyznaczyłem sobie na 1 października - wierzę, że 4 miesiące solidnej i rzetelnej pracy pozwolą mi osiągnąć to co sobie założyłem. Potrzebuję porad i wskazówek na te najbliższe 18 tygodni. Później wyznaczę sobie kolejne cele - być może konkretne zawody. [...]
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)
