do pracy

pytanie do was. Na opakowaniu zalecana dawka 30g x 2. Jako ze na silownie latam po pracy czesto nie mam jak zjesc konkretnego posiłku. Mutant mayhem łykam przedtreningowo. Czy carbo to moge porcjować w ten sposób: 50g 30min przed treningiem i 50g odrazu po treningu(Niby porcja dzienna przekroczona o 40 gram ale czy to ma jakies znaczenie?:P ladne [...]

heh ludize ******la ze nie ma pracy a ja mam mozliwosc pojsc do pięciu roznych firm ale wszyscy piepszą ze jest u nas bezrobocie a ja siedze i wybieram ludzie do mnie dzwonią,piszą,namawiaja

[...] regenerujemy się jak oni. Zawodowcom nie koniecznie zalezy na dobrej technice, ważny jest ciężar i pompa. Resztę załatwiają SAA i tony białka Jeśłi Ty będziesz zbytnio rozkładał łokcie, to będzie to skutkowało: - zwiększonym ryzykiem kontuzji łokci, - zmniejszeniem pracy tricepsów, - zwiękoszony udział naramiennych (bocznych i przednich głów).

[...] komu się nie udało Jednak wciskać sobie kitu na dłuższą mete się nie da dlatego mimo zapewnień coraz to nowych głównodowodzących tego państwa kto może ten szuka dobrej pracy i spyerdala woląc obserwować ten cyrk 2tyg na 2miechy lub przez szklany prostokąt Polska to fajny kraj i trzeba być matołem żeby tego nie zauważać tak mówią właśnie [...]

Życiowe i polskie: Przychodzi mąż do domu z pracy i mówi do żony: -Kochanie, ruchamy się dzisiaj, bo nie wiem czy się myć- \-)

[...] chce walczyc dalej! z lepszych wieści to to, że co prawda zajęło mi to cały dzień, ale cukier wraca do normy razem z normalnym jedzeniem. jezu, nie mogę tak robić! tydzień pracy nad poziomami a potem w jedną godzinę zaprzepaszczam wszystko to się autodestrukcja nazywa. zresztą jak i moja cukrzyca: autoimmunologiczna... bez komentarza. miska [...]

wczesniej ciagnelam chyba sporo przedramionami teraz coraz bardziej lopatkami i zaczynam czuc ten ciezar Witaj w klubie musisz wypiąć klatkę do przodu ściągnąć łopatki w szczycie ruchu naciągnąć do wyprostu, myśl o pracy łopatek bedzie łatwiej ci angazowac plecy To cytat z obliques. Też walczyłam rękami, zamiast wyprowadzić siłę z pleców

a więc wybila godzina 0 :-) redcow rusza z nowym planem 90 dniowym |-) przyszykowałam sie psychicznie na 13 tygodni ciężkiej pracy. mam nadzieję, że mi się uda dociągnać do końca bez potknięć. doping, zyebka ale i tez czasem zrozumienie -ale bez zadnego litowania sie;-) - mile widziane cel: oczywiscie redukcja- generalna, z każdego miejsca... ale [...]

[...] nie ma tego? o kurcze %-) redcow ja nei sadze ze to wynika z tego, owszem prostowniki składaja sie głównie z włukien wolnokurczliwych przyzwyczajonych do długiej pracy, ale fakt ze nei masz w nich "zakwasów" IMO wiąże sie tylko z tym, ze nie doprowadziłaś ich do stanu odpowiedniego zniszczenia, po prostu pierw wysiadają ci inne [...]

[...] szeroko 25kg x 10 27,5kg x 10 27,5kg x 9 - ciezko jakos 3. cable row na jakiejs dziwnej maszynie jakbym leciala w kosmos ale moglam kontrolowac ruch lewego lokcia- duzo pracy przede mna zeby sie nauczyc prawidlowego ruchu - o ile to wogole mozliwe 4. + cuda na kiju czyli na drazku dzisiaj rower ok 30km aha i wlaczylam suplementacje [...]

to trzeba było zjeść tuż po skończonej pracy, zanim wyszłaś do domu.. Ale spadki w dobrym kierunku, masz szczęście;-)

[...] 20x10 / 20x10 20x10 / 20x10 / 20x10 20x10 / 20x10 / 20x10 + cardio brak 16:29 = 2,2km 14:13 = 2km Podsumowanie: dzień trochę do bani, musiałem zostać pół godziny dłużej w pracy przez co straciłem trochę chęci na trening, przez ten poślizg musiałem trochę gonić bo i czas gonił ale jakoś wszystko weszło tak jak powinno Zmieniony przez - [...]

no tak wydaje sie wszystko pieknie tylko ciekawe jak ze znalezieniem pracy po tym kierunku ASB :) Chcialbym sprobowac dostac sie do ochrony rzadawej. Jesli ktos wie co trzeba zrobić od razu po szkonczeniu liceum to niech dokladnie to opisze :) Zmieniony przez - bigmikee w dniu 2009-12-27 21:44:36

[...] poradzę.więcej nauczyłbyś się robiąc kursy prywatnie oraz te,które oferuje uczelnia. Nie powinieneś martwic się tym,że po koniec studiowania musiałbyś odbyc 6 tygodnową służbę w policji to lepiej dla Ciebie,zdobyłbyś (któtkie)doświadczenie w pracy w formacjach mundurowych. To jest tylko moja subiektywna opinia a Ty zrobisz jak będziesz chciał.

anty to się rozpisałeś, że hoho. ;D Dzisiaj wstałam dość wcześnie mimo to, że czekała mnie pierwsza nocna zmiana w pracy, więc prawie doba na nogach. Po południu trening pleców. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - szeroki chwyt. 2. Wiosłowanie pół sztangą - szeroki podchwyt. 3. Wiosłowanie hantlami do boku w opadzie tułowia. 4. [...]

[...] A z ta deca to porazka bo tu dzie jestem kazdy co innego mowi a ja wczesniej nigdy nie interesowale sie sterydami i tak wyszlo przez przypadek, okazalo sie ze kolega w pracy bierze to i ja chcialem sprobowac a nie wiedzialem ze to takie ryzykowne i tyle moze byc skutkow ubocznych. Posluchalem kolegow z pracy i silowni zamiast sprawdzic na [...]

napisz na maila do nas, przeslemy jutro ostatnio jest tyle pracy ,ze nie mam czasu na przegladanie forum w pracy, a mail firmowy jest odbierany na biezaco

[...] pokusie i zauważysz, że waga niebezpiecznie idzie w górę - wróć na tydzień do pierwszego etapu, a po odzyskaniu dawnej wagi łagodnie przejdź do trzeciego. Dla regularnej pracy trzustki (wydzielającej insulinę) trzy posiłki dziennie wystarczają. Aby jednak nie ryzykować, że między posiłkami poczujesz nieznośne ssanie w żołądku, miej zawsze pod [...]

[...] o cele treningowe - Co teraz na celowniku najbardziej?? Hej Night };-) Do lutego był czas upartego dążenia do muscle up-ów. Zrezygnowałam z ciężkich treningów góry na rzecz pracy z ciężarem własnego ciała, Pull upy, dipy zwykłe, dip bary, wiosłowanie odwrotne na Smith z podparciem nóg. Poza tym nie chciałam już rozbudowywać góry, co chyba udało [...]

[...] o cele treningowe - Co teraz na celowniku najbardziej?? Hej Night };-) Do lutego był czas upartego dążenia do muscle up-ów. Zrezygnowałam z ciężkich treningów góry na rzecz pracy z ciężarem własnego ciała, Pull upy, dipy zwykłe, dip bary, wiosłowanie odwrotne na Smith z podparciem nóg. Poza tym nie chciałam już rozbudowywać góry, co chyba udało [...]