film

zycie przypomina mi czeski film dzisiaj do roboty na 14 przychodze i znowu do roboty na 6 rano ale za to kasa jutro %-)

jako ze nikt nie odpowiedział w poprzednim temacie co do głosów too moze tu pomożecie zbieram głosy na film w tej aplikacjii klikamy zagłosuj a pozniej lubie to https://apps.facebook.com/436994469679339/cp/entry/53?utm_source=fb&utm_medium=vote

Z Kurasiem i Dymkiem tez mam A Slodkiewicz duzy jest ale w porzadku. Dzis sobie nawet film z nim ogladalem;] kozak. Troche lepiej niz po hp+xp jest;] ale fotek juz nie wrzucam;]

[...] ograniczona. Seminarium bedzie w super wyposażonej siłowni Radka-każdy przećwiczy pod ich okiem interesujace go zagadnienia na sprzęcie. A przy okazji można się załapać na zdjęcia lub film live-bo kilka fragmentów bedzie live przeze mnie zrobionych... http://www.youtube.com/watch?v=EEtJPJzxv5I&feature=c4-overview&list=UU7x2I0g0OiqKS-yHh1-x2bw

4/24/22 Czas sesji 0930 KETTLEBELLS Halo, 5L 5R @16 Krążenie kettlem wokół głowy, po 5 w każdym kierunku Prying Goblet Squat, 1/ 2 x BC 5/1 @32 To samo co poniżej z tą różnicą, że w siadzie wykonałem 5 Ugięć ramion z kettlem Goblet Squat, 5/2 @40 Side Bent, 5/3 @40 Stojąc skłony w bok One-Arm Deadlift, 1/5 @40 Czas sesji 0500 BODYWEIGHT [...]

U kota najbardziej lubię film jak mu paski urywa - dobry tygrys. ps. nie jesteśmy strongmani ani Kot, to tak dla przypomnienia ;-)

[...] weganką. Czułam, że muszę iść na kompromis gdy chodziłam z moim ex-chłopakiem i byłam peskatarianką. Teraz przez ponad dwa lata jestem weganką. Dwa lata temu widziałam film na youtube myśląc o tym jak mam pozbyć się nadwagi po porodzie mojej córki. Widziałam filmy Raw Christiny i Earthlings. Nagle przypomniałam sobie jak wiele znaczy dla [...]

[...] i dyszałem, i wówczas zamiast usiąść i uspokoić oddech, to jak najszybciej kładłem się na ławie i wykonywałem przenoszenie za głowę lub unoszenie bokiem w leżeniu (wrzucam film gdyby ktoś nie łapał o jakie ćwiczenie chodzi - przyp.), próbując nabrać jak najwięcej powietrza, by rozszerzyć klatkę piersiową. [...]

Kilu bilu nie obraź się, ale cały ten wywód to straszliwe pitu pitu. Nie idzie mi siła, nie idą przyrosty to popróbuję przyjemności. A na koniec puszczę film o dziecku. A jeszcze znajdę i wrzucę jakąś wypowiedź to jeszcze może mi się uda teorię dobudować. Ciężko będzie ci to sprzedać takim starym prykom jak my. Szybko się poddajesz prawdopodobnie [...]

[...] 15kgx10 20x10 20x10 3b. pompki 9/8/6 9/8/7 8/8/7 4a. plank 3x max 3xmaks 38,38,36 35,32,30 4b.kolana do klatki wisząc na drążku 3x10 1.pp+pp ciezko,--nagrałam film --proszę o ocenę 2a.wejscie na box, 6 kg /sztangielki. tu mam pytanie?czy robiąc to ćwiczenie powinnam wchodzić najpierw 10 x jedna noga potem 10 razy druga?czy na [...]

Film z ogloszenia wynikow NY PRO http://clips.team-andro.com/watch/84ae361ada1d0817186f/NYP-Pro-2010-Finale-Platzierungen

[...] płaczliwość pogorszenie wzroku suchość w ustach siniaki bez powodu, bladośc i problemy z opaleniem sie pierwsze badanie bylo po spozyciu alkocholu po ktorym zerwal sie film lekarz internista po wynikach odrzuca cukrzyce i nie chce skierowac do lek. specjalisty, ale objawy na to wskazuja wyniki po kilku miesiącach: Cholesterol:226 (150-200) [...]

[...] cech uszkodzenia, lakotka boczna niejednorodna bez cech uszkodzenia. Chondromalacja chrzastki szklistej II stopnia w obrebie klykcia przysrodkowego oraz bocznego kosci udowej. Pogrubialy film plynowy w kaletce brzuchato-półbloniastej.Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostalych wiezaddel bez cech patologi. Czekam na odpowiedzi. Co mnie czeka etc?

Jaki zestaw piwko, sfd, bukwa i film wszystko na raz? :)) No na pewno ciężko to ogarnąć, z kiblem trzeba walczyć %-) Nie smutno Ci samemu mieszkać?

oo atlas cwiczen to studiowalem kilka razy juz :) ale i tak jeszcze zerkne DOBRA ROBOTA jak film ma byc lepszy to juz sobie wyobrazam co to bedzie dla takich jak ja ! CUDO :) Wyciagu dolnego nie mam ! pisalem to juz kilka razy ale ze jestes juz starszym chlopcem to skleroza atakuje wiec wybaczam ;> bede chyba robil 3 serie 12-10-8 do klatki a [...]

"Ten film wideo został usunięty, ponieważ jest zbyt długi."

Montowaliscie ten film czy jak? Mi wyszlo 8:03 a nie 8:40.. Zaczales od 0:13, chyba ze kumpel wlaczyl stoper zanim w ogole zaczal nagrywac, nie mowiac o rozpoczeciu treningu %-) Ogolnie bardzo ladnie, wpadlo pare no-repow, ale calosc naprawde przyzwoicie.

[...] burpee (reszta czasu odpoczynek), druga minuta = dwa burpee, trzecia = trzy ... i zapisujesz wynik. 10 stycznia 5 rund: 100 podskokow na skakance obunoz 15 push press 35 kg (film w temacie Komanda) 15 wymachow kettlem 16 kg (jw) 11 stycznia Rano 40 dlugosci basenu, Wieczorem: 20 minut 10 wskokow na najwyzsze podwyzszenie 10 pompek 10 thrusterow z [...]

dzisiejszy spis, co do treningu, ergometru i drugiego treningu to film wrzucę jutro bo kiepski mam internet w laptopie. ps: widzę w nowym planie jest i skakanka..:P zobaczymy to wyzwanie !8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71f59c2de6a24af99590351471561a98.png Obiadek: wiem że ten indyk w bułce tartej nie jest najlepszym rozwiązaniem... ale bułki się [...]

film z treningu: Sobota 5 Stycznia 20 minut: zrobiłem: 7 obwodów obwód: 12x MC 10x pompki na poręczach 10x przyciąganie kolan do łokci http://www.youtube.com/watch?v=IIp-Im7NZCA&feature=youtu.be odczucia: wiem że pompki trochę zwaliłem.. wydawało mi się że robię poniżej linii łokci ale teraz na filmie widzę to inaczej.. ale udowodnię jeszcze ze [...]