film

[...] poczuły :-) No ale to kwestia tygodniowej przerwy od treningu, bo ciężary zaniżone na początek nowego cyklu. 2. Przedramiona mi wysiadały, więc od trzeciej serii paski. Mam film, szczególnie proszę o ocenę techniki Hack Przysiadów - robiłem je pierwszy raz w życiu. https://www.youtube.com/watch?v=RqSwjug_uiQ 3. Żuraw to świetne ćwiczenie! Po [...]

18 czerwca, dzień treningowy W szkole jakieś 2 godziny gry w piłkę. Dzisiaj był trening klatki ciężko, pleców, biców lekko, łydek. 1.`Dipsy "klatkowe": 15/12/9,5/10/9 14/17/15/13/14 2. Wyciskanie sztangi na skosie: 10x40kg x 3 serie/ 9x40kg 10x40kg x 4 serie 3a. Rozpiętki na płaskiej bez końcowej fazy ruchu z podwójnym dnem: 7,5kg x 15 x 4 serie [...]

Marcin usunął więc luz...:-) Szamka smaczna tylko kiedy film z treningu? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-28 22:21:54

B. dobry trening mimo że późno położyłem się spać i myślałem że będzie dziś problem z martwym, ale weszło planowo %-) Reszta treningu też elegancko :D NOWOŚĆ FILM Z TRENINGU NA DOLE SZALEŃSTWO / SZOK !! Plecy + Dwójki 1.Martwy ciąg R10 + 2 regresy 10x60kg 10x100kg 10x130kg 10x160kg 10x100kg 20x60kg 10x60kg 10x100kg 10x130kg 10x170kg + 17x100kg [...]

Niezłe kombinacje z dietą. Tłuszcz jak pod ketozę, białko jak pod BB, węgle jak pod zbilansowaną w kierunku LC. Jednym słowem: nikt nic nie wie, czeski film, zero kontroli.

[...] jest SQUARE -1. Co do całej reszty - wszystko opiera się o umiejętność ułożenia kostki 3x3x3 :-) Potem dochodzą tylko warianty podmiany krawędzi. Może kiedyś zrobię film miksujący kule z kostkami.. Niewielkim nakładem pracy można dojść do ułożenia 3x3x3. Nie będzie to najszybszy sposób, ale w te kilka minut spokojnie. I to kostkę za 5zł, [...]

http://www.sendspace.com/file/tds2rk olac youtube , cos sie s******liło to wrzucilem tu miłego zasysania , pozdro TREC p.s wiem ze film ---->

[...] kurczaka 180gram+ryż brązowy 40gram+warzywka+2 kapsułki suplementu CLA+green tea. Nasycony potreningowym posiłkiem pełny energi wybieram się ze znajomymi do kina na film "Jak żyć" obsadzonym polskimi gwiazdami takimi jak Krzysztof Ogłoza,Anna Cieślak czy Krzysztof Globisz. Ja oczywiście niezpaominam o swojej diecie i [...]

[...] 1 kapsułkę GLUKOZAMINY 900 1 kapsułkę SUPER OMEGA-3 1 kapsułkę MULTI PACK 36 1 kapsułkę MEGA MINERAL PACK Teraz gdy jestem już najedzony idę obejrzeć sobie jakiś dobry film...o kulturystyce oczywiście. 23.00: pora spać jem sobie czekoladowy pudingNIGHT PROTEIN BLED i myślę sobie:"jaki piękny był ten dzień, ale co by było gdyby nie [...]

Tym bardziej że Youtube samo w sobie narzuca na twórców zasady podobne jak w naszym regulaminie czyli wszędzie napisy że to nie jest poradnik jak przywieźć tonę koksu z wakacji tylko film o charakterze rozrywkowym :)

Daj spokój Salwator z tym filmem, po lekko ponad godzinie wyszedłem. Cały film o aborcji, o wykrwawianiu się na stole operacyjnym przy porodzie itd. Jak ktoś idzie z myślą że się pośmieje choć trochę, to niech zapomni o tym.

A juz mialem isc na ten film i liczylem ze bedzie na poziomie.. ehh szkoda. Co do prolo to nie jest jedyny aptekarz czy tam osoba majaca luzny dostep ktora po prostu ma gdzies bicie prolo.. deka apteczna tez jest ale ludzie sie nia nie interesuja bo tez stezenie marne, cena wysoka, koszta jak przy zabawie gh ug miesiecznie. Rozumiem jednak [...]

A juz mialem isc na ten film i liczylem ze bedzie na poziomie.. ehh szkoda. Co do prolo to nie jest jedyny aptekarz czy tam osoba majaca luzny dostep ktora po prostu ma gdzies bicie prolo.. deka apteczna tez jest ale ludzie sie nia nie interesuja bo tez stezenie marne, cena wysoka, koszta jak przy zabawie gh ug miesiecznie. Rozumiem jednak [...]

Bo Ty Wiktorku wibratorku(wiesz ocb ) nie ps http://film.onet.pl/wiadomosci/serialowy-waldus-wraca-do-kiepskich,1,4097326,wiadomosc.html KORWA !!! I TO JEST TO

[...] ale przyznam że nie rozumiem jak można nie iść na własną studniówkę, niezapomniana impreza, ja swoją do dziś wspominam bdb, przynajmniej do momentu ow którym urwał mi się film a dziś natknąłem się na ciekawą informację: http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?aid=/20110116/powiat0104/209335779 on na pewno nie zapomni swojej studniówki [...]

Film ze studniówki oglądałem tragedii w sumie nie ma

biorę pod uwagę tą ewentualność ed. po raz któryś Testosteron oglądnąłem zayebisty ten film Keeelner! Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-03-22 17:12:58

http://film.onet.pl/wiadomosci/zmarl-edward-zentara,1,4358605,wiadomosc.html ***** dobry aktor...

To jest film. Mozna "kupic" na isohunt.com w pare sekund ;) Dobre sa filmy jak wlasnie Smoking Ace, gdzie koniec zadziwia. Tak samo jak Infiltracja. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-08 16:46:36

bo Angelina Jolie tez ma takie usta fikusne ;D http://film.onet.pl/fotoreportaze/najpiekniejsze-polskie-pogodynki,4420579,9576599,fotoreportaz-maly.html#photo9576599 Z tego wzgledu, ze pamietamy co Gardias za fryz stworzyla typuje Cegielska ;D Zabrakło Tuskowej :o Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-16 13:07:35