film

I film z tego pozowania. http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3853-brandon-curry-guest-posing-at-the-2011-bsn-emerald-cup.html

Dzienniki wskazane poczytalaś? :-> Jak jesteś w stanie spiąć poślady... @@-) Proszę o zdjęcia w pozycji neutralnej całości oraz film z przysiadów bez obciążenia (przodem i bokiem) i siadania na krzesło.

Miasto Gniewu to po prostu genialny film! Pierwszy to podejscie do 149,5kg. Udane ale kolega sie przestraszyl, ze nie dam rady i przerwal nagrywanie :/ Tak wiec podszedlem do 151,5kg. Z wielkim trudem ale udalo mi sie! Nie przejmujcie sie slownictwem... To pomaga!

ja wyciskam hantle młotkowo :D patent podpatrzony u Piotrkowicza :D Coś więcej na ten temat? Jakiś film?

1000 clasica ^^, Piotrek na Orbim ustawiasz sobie telefon i oglądasz film czy patrzysz w ściany? ^^

[...] a ja nie uroslem 88kg i na razie na tym koniec.. Teraz w weeknd dorwalem robotke na szybko tak ze nie mialem czasu wejsc na dzienniki tak samo i miska nie byla szczegolnie wczoraj najlepsza ale w tygodniu jest ok jedynie ze wpadaja slodycze.. Moge polecic film San Andreas kapitalny no i powiem dziala na mnie jak zwstrzyk estrogenow .. :p

No takie carbo i mass socker są w sumie zbawieniem dla Ciebie, łatwiej idzie kcal podbić :-)) kurde, ciekawe kiedy bd damskie tanki. A na film wybieram się dzisiaj bo dużo osób go poleca :-D Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-09 10:36:01

Film dla mnie wyxiskacz lez szczegolnie w obecnej sytuacji :)

[...] 3s Ściąganie na wyciagu do klatki na wąsko 4s Szrugsy 4s Schodki 30min Trening głowie na wyciągach ponieważ znów dopadla mnie temperatura tak nagle nie wiem co sie dzieje ale mój organizm się buntuje ale wziołem ibuprom max 800mg i przeszło po godzince snu... A na film Dorka po prostu idz :) Jest miłość jest akcja i jest Dwayne Johnson :)

Może już mówiłeś, ale nie zwróciłam uwagi... pracujesz na siłowni? w ogóle to Ci Panowie źle robią... pokazują filmy w których byli mali, a później rośli coraz więksi i byli nie wiadomo jak silni, a potem filmiki w których się sypali jak budynki po zamachu na wtc, a później znów wzbijali się w górę i byli jak te cyborgi %-) Zresztą... jeden z [...]

Może już mówiłeś, ale nie zwróciłam uwagi... pracujesz na siłowni? w ogóle to Ci Panowie źle robią... pokazują filmy w których byli mali, a później rośli coraz więksi i byli nie wiadomo jak silni, a potem filmiki w których się sypali jak budynki po zamachu na wtc, a później znów wzbijali się w górę i byli jak te cyborgi %-) Zresztą... jeden z [...]

Dzięki dont :-D Un :-) czasami też widzę jakby spóźniony zapłon %-) Jeszcze moje wygibasy na drążku ;-) niestety w bardziej skąpej koszulce film wsiąkł więc nie widać łopatek }:-( http://www.youtube.com/watch?v=ayuei4WrcpU&feature=youtu.be

[...] dobił :)) Wspięcia przesadziłam z ciężarem, łydy nie wytrzymały ;-) wracam na stare ciężary ;-] Miska 114b 102t 163ww; 2033 kcal zielsko: brokuł, kapusta kiszona, cebula popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Niestety tylko jeden film bo rozładował mi się aparat ;-] http://www.youtube.com/watch?v=Mc-BmY2a-jU&feature=youtu.be

Proszę :-D Nie jest tak dobrze jak myślałam ale chyba najgorzej też nie @@-) http://www.youtube.com/watch?v=ENwhQhSawq8 http://www.youtube.com/watch?v=f3Wdl76LBKs Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-23 18:34:49 EDIT: Tak sobie oglądałam jeszcze przysiady ostatnio :-) i ten nagrałam dziś --->Film Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-27 [...]

[...] jaką daje AAKG nie chcesz z siłowni wyjść a co dopiero do niej wrócić. Jakby brakowało energii niedrogi preparat guarany. Pamiętaj. Dieta, trening, regeneracja, motywacja. Na końcu dodam : regeneracja minimum 7 godzin snu ale to minimum z minimum a do motywacji dorzucam film Pumping Iron z Arnim :) Pozdro (mam za sobą redukcję ze 112 na 88 kg :P)

[...] dynamiczny spacerek po mieście jest to ostatni dzień tego cyklu, teraz kilka dni odpoczynku miałem wieczorem/w nocy robić podsumowanie, ale małżonka wyciągnęła mnie na jakiś film przed TV i nie dałem rady, zresztą i tak po 5 minutach włączył mi się tryb czuwania (to co udało mi się zrobić to jedynie fotki oraz pomiary) rozpiskę podsumowującą będę [...]

[...] mi się przełamać do aerobów, ale cały czas próbuję magnezję dziś testuję bo lecimy z martwymi dziś, więc będę wiedział co i jak padła mi bateria w telefonie przez co musiałem kupić nową (stara trzymała 15 minut rozmowy po pełnym naładowaniu i telefon padał) więc spróbuję dziś wziąć tel na siłkę i jak nie będzie zbyt dużego ruchu nagrać film z MC

[...] wariant biegania spowodował że nie przemęczyłem się zbytnio więc regeneracja będzie szła wg założeń, ale poczułem fajne zmęczenie wieczorkiem chciałem oglądnąć sobie jakiś film w TV, ale byłem zmęczony i przeszedłem w tryb czuwania moja dieta po korektach wygląda tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc812886e9584390b24418f2a7fed449.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] dniu,gdzie mozna sobie na to pozwolić itp. Jeden taki posiłek-nawet naa tydzeń,dwa,miesiąc ..moze zepsuć poprzednie,pełne wyrzeczeń kilkanaście dni... Obejrzyj film uwaznie i posłuchaj co mówi m.in MMMmaster(młody chłopak,który pracujac jako instruktor kulturystyki oraz trenujac wyczynowoma o wiele wieksze zuzycie energii poza [...]

[...] info tak jak w poprzednim cyklu miałem "problem" z tym że po wysiłku fizycznym nie chciało mi się spać i mogłem posiedzieć jeszcze sporą chwilę przy komputerze czy oglądnąć film, to w obecnym cyklu po treningu momentalnie mnie ścina czy taki pulsometr to dobry pomysł? [...]