film

Jeśli zostanie kiedyś mr Olympia, to będzie znakomity materiał na film. Arab pojawia się nie wiadomo skąd w szeregach pro i uciera nosa Amerykańskim pro na ich własnym terenie. Super.

Chyba 1 film, który widzę jak używa wolnych ciężarów trenując klatę

niepublikowany wcześniej film z pozowania, 2 tygodnie przed Arnold Classic Brasil 2015 https://www.youtube.com/watch?v=-wBq-D9fna0&feature=youtu.be # Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-29 12:50:07

Polecam film ujder construction. Tam jest fajnie pokazane wsio

[...] zjeść tyle ile powinienem, więc dieta uboga. Ponadto mam braki w lodówce - brak warzyw i orzechów ale dzisiaj uzupełnię :-) Muszę się przyznać, że dopiero wczoraj obejrzałem film "Avatar" - dobry %-) Wczoraj wybrałem się na spacer co dobrze mi zrobiło. To byłoby na tyle. DIETA http://imageshack.us/a/img32/269/dieta20130316.png Posiłek 1 - [...]

[...] Niestety, dwa mrugnięcia okiem i fans pozamiatany %-) Palce i serce dostały najwięcej z tej zabawy, będą powtórki, to jest 1000 razy lepsze niż bieganie. Nie mam movie makera na tym lapku, więc ciężko będzie o film, ale pracuję nad tym. /SFD/2018/7/21/f3a41f44c6c340899eaabdf668f416b8.jpg /SFD/2018/7/21/a94a8dd6a66046968ad001aa6489848a.jpg

Pewnie masz nawyk trzymania kbk ak na piersi ;-D chyba za mało biegałem, żeby o nawykach była mowa ;-) Pan Janek pisał, że lubił te bieganki w wojsku, ja wręcz przeciwnie, byle do pierwszego winkla i myk na cygara :-D Znalazłem film instruktażowy, będę gonił za wzorcem... https://www.youtube.com/watch?v=E_0Ta_DIWuU

Pawok, czekaj az czolgu dziennik zalozy, zmieni ci sie definicja "kawal chlopa" Tsubame, jak juz dojde do perfekcji obiecuje, ze film bedzie. ajazy, a jak, cos miedzy gepardem i gazela :-)) Wild awake o 6ej, to myk do garazu: SQ:5x5x105kg prysznic i do pracy. Musze dzisiaj dom ogarnac, bo jak zostawie jak jest, to po powrocie z urlopu moze dojsc [...]

Przy 110kg to trzeba by było z 80 kg wycisnąć conajmniej, żeby przebić lidera ;-) Liderowi pierwszy film nie został zaliczony ;-)

Przy 110kg to trzeba by było z 80 kg wycisnąć conajmniej, żeby przebić lidera ;-) Liderowi pierwszy film nie został zaliczony ;-) jeżeli mówisz o nierazie to nie byłby liderem po pierwszym filmie, chyba że waży poniżej 70kg ;-D

W sumie co moze być ciekawego w przysiadach , nuda |-O. Dzięki tańcowi film nabrał rumieńców :-D

[...] Takie eleganckie cwiczenie na dwojki tatuncio pokazal, po czym okazuje sie, ze je bardzo dobrze znasz i nic staremu fansowi nie mowiles. A wiesz dobrze, ze u mnie bida w garazu. shame on me, ze sam na to nie wpadlem, ale to nic nie zmienia ;-) Masz szanse sie odkupic, napisz mi jak ten hantel z podlogi miedzy pletwy wsadzic, film mile widziany.

[...] jeszcze jakos sobie wyobrazam, ale jak to zabrac z podlogi :-? Podwieszanie klamotu i technika ostatnio czesto sie przewija w dziennikach. Ciekawym jaki hejcik dzis by mnie spotkal za moj starodawny film nagrywany kalkulatorem ;-D Takesmy sie z drazekm bawili %-) https://www.youtube.com/watch?v=f0_Pf1poqsw&list=UU0lJUDxXMEg7WuRbYtqDmXg&index=66

[...] ze u mnie bida w garazu. shame on me, ze sam na to nie wpadlem, ale to nic nie zmienia ;-) Masz szanse sie odkupic, napisz mi jak ten hantel z podlogi miedzy pletwy wsadzic, film mile widziany. niestety ale źle zaadresowane pytanie, bo nie wiem jak to robi tatuncio jak robiliśmy na ławeczce to Wason zapodawał mi hantel i vice versa, więc 1:0 dla [...]

[...] na brak sprzetu). Ajazi kazali zaczac na spokojnie bo przewidziany progres liniowy, ale o ile silowo to jeszcze widze, to logistycznie juz nie bardzo. Moze wrzuce pozniej film z jednej serii to zczaicie o co mi chodzi. MC: 5*5*150( tradycyjnie ostatnie repsy w kazdej serii na opuszkach) MC z blokow: 3*170,190,210,230,1*250 Ohp siedzac na [...]

Ja tam z Markiem nigdy zatargów nie miałem to i przepraszać nie muszę ;-) Wprowadzam w życie film z babińca :-)

Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś? %-) O koledze z dzialu mowa jest. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42 No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być%-)

Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś? %-) O koledze z dzialu mowa jest. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42 No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być%-) Żona się nie zgodzi ;-D

Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś? %-) O koledze z dzialu mowa jest. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42 No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być%-) Żona się nie zgodzi ;-D Każdy chojrak się na koniec żoną zasłania %-)

Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś? %-) O koledze z dzialu mowa jest. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42 No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być%-) Żona się nie zgodzi ;-D Każdy chojrak się na koniec żoną zasłania %-) A podciągać się nie ma komu %-) Zmieniony przez - fanss w [...]