film

Łomatko. Film roku...

[...] spory nadmiar tłuszczu na sobie ale myślę, że z pomocą forum i ćwiczeń zrobię z tym coś. Przydałaby się do tego dobra dieta. Jak mi ktoś nie wierzy w wymiary to zrobie zdjęcia z metrem ;) albo nagram film ;) http://img263.imageshack.us/i/05042011w.jpg/ http://img828.imageshack.us/i/05042011002d.jpg/ http://img855.imageshack.us/i/05042011003.jpg/

Już niedługo będzie film z barków i wszystko będzie jasne. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-Puz2JFKgyk

Chudyjurek nie wiem czy zazdrosny jesteś czy co ale oglądałem film z jakimś kulturysta z Polski który polecal ta metodę i zauważył wzrosty u siebie przy takim ćwiczeniu, a nawet jeżeli jest to wielki błąd to trener mi pomoże. Wasze szyderstwa będą naszą motywacją do pracy , a zazdrość to typowa cecha Polaka ,gdybym wszystko wiedział najlepiej to [...]

[...] Kujawiak. Po tym, gdy zlikwidowano pokój Swedkowo, Kujawiak mecze gra w Tabory Dokładna lokalizacja wymagałaby także podanie numeru stołu... będzie to numer jeden, dwa może trzy pojemność, mówisz... pół litra jak nic wchodzi VIP? jeden Lech na trzy Kujawiaki a godzinka? nie dałoby się o 19:30? chciałbym po 20 jakiś film obejrzeć w tv...?

[...] torniej wiecie... podział na grupy, potem najlepsi wychodzą do fazy pucharowej jak zrobić podział na grupy? proste... losowanie - na upartego można losowanie nagrać i potem film umieścić na Rapid - żeby można było zobaczyć, że uczciwie było losowane no i trzeba by uwzględnić "rozstawienie" najlepszych. Wiecie, żeby np finaliści III [...]

Dobrze byłoby żeby ten film oglądnął sędzia...

Ostatni tydzień przygotowań do mistrzostw już za mną. Poniżej film który mówi sam za siebie. http://www.youtube.com/watch?v=iBPDkKdVVhk&feature=youtu.be

Opisz ten bol, najlepiej bylo by gdybys wrzucil film z przysiadu. Opinia ludzi z silowni nie zawsze jest trafna.

[...] MOCNO 20/10 60/10 90/10 120/10 140/6 155/5 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH Wszytsko bardzo ladnie idzie, ale znowu cos w klatce naciagnalem.... dlatego nie robilem dodatkowych treningow i wyciskania w koszulce. Ale ogolnie sila piekna, jak wrzuce film na yt to sie pochwale. Mam nadzieje ze te naciagniecie to nic powaznego...

Oczywiście-dyplomem bedzie pamiatkowe zdjecie oraz film ze spotkania 16 lutego..:)+ dodatkowa nagroda:)

Oczywiście-dyplomem bedzie pamiatkowe zdjecie oraz film ze spotkania 16 lutego..:)+ dodatkowa nagroda:) ale chodzi mi o taki prawdziwy , papierowy DYPLOM ..... mogę nawet kupić i Ci wysłać , a Ty byś tylko ładnie wypisał i przybił PIECZĘĆ .... :-?

Oczywiście-dyplomem bedzie pamiatkowe zdjecie oraz film ze spotkania 16 lutego..:)+ dodatkowa nagroda:) Dodatkowa nagroda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a685578d59d24563901161ad24463b17.jpg

dorzucam jeszcze film z napinki pleców. głównie czworogłowy. http://tinypic.com/r/2my58ja/7 Zmieniony przez - Kawini w dniu 2011-02-25 21:02:25

To jest takie na oko mierzenie. Jest maszyna która dokładnie mierzy bf tlvbys się zdziwił jak ludzie wyglądają a ile bf mają. Taki scaner w USA. Goście co na scenę wychodzą często mają 8-9 procent a nawet nie wiedzą. A inni którzy ją to nie wyglądają maja np6 procent. Znajdę film tocdam

Przedłużyłem sobie o 1 dzień urlop :) właśnie wróciłem do domu i dzisiaj jeszcze odpoczynek a wiec jutro wrzucę na pewno zdjęcia a film postaram się do weekendu ogarnąć :) Musicie wytrzymać jeszcze chwilkę :)

Ustawki Treningowe SFD - Fitness Club 24, Oświęcim 29.07.2017 https://www.youtube.com/watch?v=DXUmY_uUHRk&feature=youtu.be Odpalać w 1080p HD i udostępniać gdzie się da , dzięki ! Marian i Bzyku - niedzielny trening , będzie osobny krótki film, podrzucę Wam ;)

film w blokach startowych HSI USA http://pl.youtube.com/watch?v=qQonsP-tWR4

looo musisz znaleśc siłę, żeby cieszyc się z zycia. Jesteś młoda, powinnaś się cieszyć każdym dniem, uśmiechać, ŻYĆ. Kiedy jak nie teraz? Kto zna Ciebie bardziej jak nie Ty sama. Zrób coś co sprawia Ci przyjemność, co obudzi w tobie lwa:) Może jakaś książka, może film, muzyka.... Jesli się teraz poddasz, co będzie dalej?

[...] serem i kurkami na maśle 4 i 5. ryż z ciecierzycą, piersią indyka, kalafiorem i migdałami 6. pierś indyka z cukinią i papryką, ser ze szczypiorkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad6f461bbcfa4ae1be58a49260236e68.png Dzięki Ruda :-) zastosuje się na następnym treningu. Nagram film jeszcze raz ;-) Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-06-29 19:33:48