Z całego Power Tour bedzie około 2 godzinny film na 2 DVD. Fotki i pelna relacja jest na animalpak.pl postaramy sie tutaj tez wstawic może nawet dzisiaj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To na poczatek ci wystarczy :-) Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
[...] wyniki siłowe? 5. ile czasu trwa twój pojedynczy trening?może sie przetrenowujesz?czujesz żeby potrzebna ci była przerwa na regeneracje?czasem warto odpuścić zupełnie tydzień, 2, czasem jest to po prostu potrzebne dla organiuzmu. 6. uwzględniasz w swojej diecie witaminy, szczególnie z grupy b (b6,b12)? 7. nie wiem co jeszcze film z treningu wstaw
Ale macie film na tym forum. masakra. bo wczesniej zadałem pytanie kiedy zacząć branie tylko nie sprecyzowałem ze chodzi mi o tescia. A m.a.r.a. napisał że już i sie pogubiłem ale zajarzyłem że chodzi o clom. Z tym clomem to wiedziałem że teraz.
da sie to jakos zassac? imho http://www.youtube.com/watch?v=u6D9r6dWemk&search=arnold ten film ownzuje Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-26 18:03:52
Z tego co widziałem w Niepołomnicach to poszczególne druzyny nagrywały tylko walki swoich zawodników wiec.. film obejmujący cały turniej/wszystkie walki/ ciezko bedzie dostac.. jeżeli wogóle ktoś go nakrecił .
to uważaj bo jak sie ćwiczy bez butów to można dostać zniekształcenia stóp , zwłaszcza jak sie robi dużo przysiadów "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
Nie powiedziałem że są pedałami tylko że jest to zachowanie pedalskie (oglądałem kiedyś film o pedałach i oni golili sobie nogi) Jeżeli kogoś obraźiłem to przepraszam
[...] tej drugiej osobie, potem dwa, odpoczynek 3 odpoczynek 4... i tak aż nie dasz rady, 5 minut przerwy i 5 serii, przez 3 tygodnie, potem 4 tydzień tak samo ale dochodz tylko połowy rezulatów z poprzednich tygodni(to wazne, mimo że byś chciała nie rób wiecej) a potem w 5 tygodniu bij rekordy Acha tez chciałbym zobaczyć film z twojego treningu
[...] To tak na marginesie. - Za co? - Jakby było za co to bym zabił. A tak tylko uczę. Kozak18 Znasz rosyjski? Bo widzę czołowy ekspert jesteś. A z UK też ostatnio niezły film się pojawił No i nie zapominajmy o naszych rodzimych wybrykach. Ostatnio chyba z ciężarówki wyrzucili, i jakoś nie przrżył chłopina. Co ciekawe nie ma to nic wspólnego [...]
Hehe kupiles w biedronce? Ja tam kupilem 2 opakowania i ani raz mnie nie bralo na sra*ie ;d. Juz nie kupuje izotonikow, bo wszystkie maja aspartam. Oglodalem film dokumentalny o tej substancji slodzacej i mi sie odechcialo go spozywac :)
[...] zdarzyć. A gołota w szczytowej formie ważył 105-110 kg 150 to waży jak jest zapasiony jak "pewne zwierze domowe". KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Za wcześnie wstajesz, poza tym chyba jednak u ciebie nie ma motywacji do treningu. Pracuję w systemie 3 zmianowym czasami po nocce dzieci nie dają pospać, a ja pomimo tego, że spałem 3 godziny idę na trening. PS. Zobacz film z linku w moim opisie Dla mnie najlepsza motywacja.
[...] tez tak teraz mam ;p. z 3 dni i przejdzie odprez sie troche zrób sobie dzien totalnej wyj*bki, polez w łożku, pójdz na basen, zjedz sobie cos na co masz ochote, obejrzyj jakis film ;p. Zamiast przerwy w treningach mozesz odpuscic ten caly tydzien ale od silowni, a tak to zrób sobie nieraz w domu pare pompeczek czy cos innego na rozruch ;p