Cos motywujacego na poczatek

Dieta jest, plan jest, suplementacja jest, checi sa. Ale kurde nie moge rozpoczac calej zabawy. Rzucilem fajki, kofeine. Obiecywalem sobie, ze regularnie wstaje o 05:30, aby wynromowac sen i regeneracje. Ale od 3 tygodni to samo. Budzik pika, ja jak zwykle wylaczam i spie dalej oszukujac siebie samego, ze od jutra. Mozecie przeslac mi link do jakiegos filmiku ze sportowcem/kulturysta, ktory zmotywuje do dzialania. Wiem, ze ze w 99% to zalezy ode mnie, ale czasem placebo tez moze czynic cuda xD

https://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

Chodź spać przed 22, ustawiaj budzik kilka metrów od łóżka byś musiał wstać. Jaki jest powód rzucenia kofeiny?

to tak odemnie , wpisz na youtubie' network mad as hell scene' i zobacz filmik ktory trwa 2min 13 sec . ja to po tej pogadance z butow wyskakuje tak na mnie dziala , pozdrawiam

5,30 za wcześnie to sobie ustaw na później

Za wcześnie wstajesz, poza tym chyba jednak u ciebie nie ma motywacji do treningu. Pracuję w systemie 3 zmianowym czasami po nocce dzieci nie dają pospać, a ja pomimo tego, że spałem 3 godziny idę na trening. PS. Zobacz film z linku w moim opisie Dla mnie najlepsza motywacja.

Ja potrzebuje tylko impulsu. Jak zrobię pierwszy trening to potem jak torpeda lece.

marekco

Chodź spać przed 22, ustawiaj budzik kilka metrów od łóżka byś musiał wstać. Jaki jest powód rzucenia kofeiny?

Nie ma lepszego sposobu na poderwanie sie z lozka :) No... chyba, ze gola babka 5 metrow od :D