SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dorian Yates Blood and guts - Dorian radzi

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1824

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9614
Witam

Oglądałem filmiki dy blood and guts trainer, w któryem dorian się wypowiadał, aby spozywać 1,5g białka na 1 funt masy ciała(czyli ok. 3,3g na 1 kg mc). I tutaj jest moje pytanie, czy osoba która nie jest na soczku też może/powinna spożywać taką ilość białka ?

Link do filmiku i rad --> http://www.bodybuilding.com/fun/dorian-yates-blood-guts-3.htm

Umieszczam to w dwóch działach bo nwm gdzie powinienem ;D

Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 671 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7728
PROsi z US and A powiedzą wszystko dla pieniędzy ( wiadomo z tego żyją) np. że swoją masę zrobił zjadając 5 kg jabłek dziennie, te wszystkie informacje trzeba przesiewać przez grube sito bo duża część z nich to plewy. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 407 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29449
Nie powinna, więcej nie znaczy lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16505 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
nie ma sensu wcinać takiej ilości.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9614
Ile z tego bez soku się przyjmie ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16505 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
nikt nie zna Twoich możliwości. A po co obciążać organizm

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9614
JA akurat na dużą ilość białka i małą ilość tłuszczy bardzo dobrze reaguje ;)

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 80948
Te 3.3 g to pewnie z roślinnym, bo jak 3.3 zwierzecego to jednak za duzo dla kogos bez bomby.Ja na masie jade 2,5.-2.7 zwierzecego + roslinne wychodzi okolo 3 g i jest dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9614
Moge Wam tutaj wrzucić swoją diete, abyście ją ocenili ?

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16505 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
mozesz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1069 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9614
Oto moja dieta :

I pytanko czy po treningu mogę zjeść kilka kromek chleba + jabłko lub sam biały ryż ? Jako uzupełnienie glikogenu od razu po treningu

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 985 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74007
3,3 białka to może sam Dorian jadł będąc na takiej bombie, że łeb urywa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cos motywujacego na poczatek

Następny temat

Bardzo wazny trening

nutloveb