marekco

Początkujący

Napisanych postów: 407 Przeczytanych: 29449 Szacuny: 5

Imię: Marek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-07-19 22:41:29 Data rejestracji: 2008-06-26 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Głogów

O mnie: b.d. Zajmuję się: sporty nauka Zainteresowania: b.d. Dieta: intuicyjna Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: tak

Wzrost: 176 cm Waga: 74 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
problemy z kręgosłupem - jak go wzmocnić ?	Inne dyscypliny	14	2008-07-10 16:52:46
Mięta a testosteron	Po siłowni, o siłowni	1	2013-02-17 20:48:24
Ból szczęki, czy to normalne?	Sztuki Walki	11	2011-12-10 17:27:30
Co to za siłaczka?	Po siłowni, o siłowni	26	2010-12-28 14:33:09
Otarcia podczas biegania, lekarz?	Zdrowie i Uroda	1	2010-05-08 20:25:04
Koniec cyklu, robić przerwe w ćwiczeniach?	Odżywki i suplementy	8	2010-01-16 18:26:16
Pytanie o Mono	Odżywki i suplementy	16	2009-10-04 20:07:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2015-02-25 21:55:12
Rowerek stacjonarny	Po siłowni, o siłowni	2015-01-06 00:29:36
Drążek szybka pomoc	Po siłowni, o siłowni	2014-11-14 19:58:13
Testosteron	Odżywki i suplementy	2014-11-06 20:26:12
Testosteron	Odżywki i suplementy	2014-11-06 19:46:50
dysproporcja	Po siłowni, o siłowni	2014-11-05 19:32:26
posiłek potreningowy	Po siłowni, o siłowni	2014-10-30 21:03:49
tabata	Szybkie pytania bez logowania	2014-10-22 01:35:49
Jaki atlas wybrać do 1500 zł ??	Po siłowni, o siłowni	2014-10-04 23:36:57
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-08-21 19:12:14
Taka suplementacja odpowiednia?	Szybkie pytania bez logowania	2014-08-21 18:13:21
Sztanga się ślizga	Szybkie pytania bez logowania	2014-08-21 18:05:47
Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni rotujących oraz stabilizatorów łopatki?	Szybkie pytania bez logowania	2014-08-21 17:57:54
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2014-08-15 20:51:39
Masa,rzeźba a budowa ciała	Po siłowni, o siłowni	2014-08-04 18:56:33
Jakie owoce południowe warto zasadzić sobie w domu?	Po siłowni, o siłowni	2014-07-20 14:02:31
dodatki do serka wiejskiego ?	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-02 18:01:27
Kolejny temat o wzroście - kolejny mój	Po siłowni, o siłowni	2014-06-25 21:25:34
nadmiar białka	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-21 22:06:53
potrzebuje porady	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-21 14:21:03
saylor91 forma na lato	Galeria Zdjęć	2014-06-20 22:36:07
SYlwetka	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-20 22:30:53
mycie kurczaka	Po siłowni, o siłowni	2014-06-20 22:28:03
Smażenie na maśle	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-14 15:46:48
kiedy odpocząc na drązku	Po siłowni, o siłowni	2014-06-14 15:37:11
czy można tak ?	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-14 14:05:29
jak intensywny może byc trening?	Po siłowni, o siłowni	2014-06-13 23:25:22
blokada barku	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-11 18:51:47
ORZESZKI	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-11 18:48:51
Wgłębienie w klatce	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-11 18:45:14

marekco

Początkujący

Artykuły

Rozciąganie po treningu - czy warto się rozciągać?

Trening siłowy dla biegacza - najlepsze ćwiczenia

MMA: śmiertelne ryzyko czy niewinna zabawa?