film

Film celowo wyłączyłeś ?

Film celowo wyłączyłeś ? Nic nie grzebałem po wrzuceniu na yt - Panteon obejrzał, więc chyba jest OK.

Sobota: - TGU lewa KB32, KB36; prawa KB32, KB36, KB40, KB44, KB46, KB46 Coś mi lewa ręka szwankuje. Jakaś taka obita, nie mogę na niej ciężkiej kuli ułożyć bezboleśnie. Wstałem z 46kg. Dwa razy. I nawet się położyłem. Druga próba lepsza, film poniżej. Zaliczone? https://youtu.be/UN-cCtalpZY

[...] 46kg zaliczę. Spodenki stare pilkarskie, ze slonecznego patrolu ostro pomarańczowe kąpielówy też mam. Lubię pomarańczowy. Tysona średnio. Kolega handlowiec sprzedawał Tigera i dał mi kilka koszulek, które teraz służą do celów roboczych. Widziałem kilka walk Tysona i jakiś film o nim. Walczył zaj**iście, szkoda, że nie poradził sobie ze sławą.

PtP TEST DAY: - rozgrzewka - KB32, KB36, KB40, KB42 lewa, prawa fail - SSST KB24 188reps/10min. - stretching Niezłe jaja. KB40 weszło jak trzeba, a nawet na tyle dobrze, że postanowiłem sprawdzić, czy wejdzie 42 na lewą. W moim subiektywnym odczuciu weszło, ale walka kosztowałam mnie tyle sił, że już nie weszło na prawą! Szok, bo nigdy jeszcze [...]

[...] Z drugiej strony celem jest wielka siła i ponadprzeciętna kondycja a nie jednorazowe wyskoki, więc trzeba być gotowym nap...ać SSST przynajmniej raz w tygodniu 8-) A na serio, to wkrótce wszystko będzie wiadomo. Obiecany film: https://youtu.be/KhPz7BGORCE waga nie chciała współpracować... %-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-04-13 18:50:10

[...] mam frajdę z zaliczenia, żeby nie było, że tylko narzekam:-D Jest tak jak mówi Szajba, trza nap*****lać jak rutynę a wynik może być zdecydowanie bardziej imponujący. Może nie 250 (50 rozgrzewka i dalej 200), ale myślę, że 220 to realny cel. Dosyć pisania, wrzucam film. Przy okazji, Wesołych Świąt wszystkim!:-) https://youtu.be/7gc6OsnDHi4

Dobry patent - wysłać film z techniką - by ocenili; i nie jechać.. :-)

No to jakby ten film skomentować @-) Chyba więcej powtórzeń byś zrobił gdybyś nóg nie uginał, tylko opuszczał tego kettla do dołu i podnosiła go do góry. Tak po prostu, góra-dół-góra-dół. A jak już się zdecydowałeś na tą lambadę, to trzeba było sobie tamburyn i kastaniety doczepić ;-D Za lekkie, zdecydowanie za lekkie. Wiatru narobisz, a się nawet [...]

Dobry film - łądnie widaćróżnicę

Kebul, spoko film

Kebul, spoko film jakbyś miał coś odnośnie szybkiego progresu w Long Cycle, byłoby zaj**iscie. Zmieniły się trochę konkurencje: Long Cycle - tylko jedna zmiana ręki. Snatch Test zamiast Snatch Sprint, czyli 5 minut zamiast 3. TGU & LONG CYCLE DAY TGU KB32, KB36, KB40, KB44 LC KB32 x5, KB28 x10, KB24 x15. Całość x2 Po wczorajszej imprezie [...]

Widziałem film przed chwilą - dobrze w chui to wygląda! I to w sumie jedną ręką! Brawo Ty :)

Dzięki Pany! :) Niestety nie miałem jeszcze czasu, żeby obczaić film, ale długi jest, więc pewnie gdzieś tam się pojawiam, Miałem też spory p******nik organizacyjny, także piszę dopiero teraz. Zaczęło się od tego, że mało mi nie uciekł pociąg. Dzień wcześniej okazało się, że wysypała się też opcja powrotu. Jakoś jednak udało się dotrzeć do [...]

Ciężko określić cel, jeśli chodzi o poprawę jakości w jakimś ćwiczeniu. Chyba, że w kilogramach go określisz. Wrzuć film - wtedy pogadamy, czy powinieneś szlifować technikę, czy już walczyć o kilogramy nad głową :-)

[...] na większe kettle daje więcej frajdy. Ilość raczej małe, więc póki co za bardzo nie odczułem, ale jeszcze będzie ogień i to w całym ciele. Z ETK plus póki co rezygnuje, bo brak czasu na codzienny trening. Mimo to polecam i pewnie kiedyś do niego wrócę, bo jest różnorodny i można mocno potrenować... bawiąc się ;) Ten film z BP w końcu wrzucę... :)

Zostałeś nagrodzony za wytrwałość w podnoszeniu poziomu sportowego :-) Miluchno! Dziękuję /-) Środa LCCJ 2KB24 5x (2,4,6,8) = 100reps/40min Dziś tylko długi cykl. Daje popalić. Miałem w planie jeszcze rwanie, ale jerki mnie pozamiatały :-) Przesyłam w końcu film z Bent Pressem: https://youtu.be/kM9ch_vfFpU

Żeś teraz DOYEBAŁ. Nie mam słów. Doyebe jak poleci w TGU. :) przy okazji, Sebastian Gesior ostatnio na FB opublikował film z MP 52 x4... on to dopiero doyebal... ;) Panteon, jakości nie musisz się obawiać, jest na dobrym poziomie. CKB nie pod każdym względem są lepsze, bo są kiepsko malowane i w trudnych warunkach szybko rdzewieja, a że Sparty czy [...]

[...] 5x1 EMOM Ogólnie to trochę spontan, pomysł z podciaganiem wpadł mi do głowy wczoraj wieczorem. Dziś stwierdziłem, że w poniedziałki dołożę sesję Simple and Sinister. Być może dołożę również w pozostałe dni. Sam S&S od biedy mógłbym zaliczyć 36 - cyferki się zgadzają - ale klu stanowi technika, więc trzeba będzie doszlifować. No i film nagrać :)

No tak, film by się przydał ;-)