When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Żeś teraz DOYEBAŁ. Nie mam słów.
...
Napisał(a)
Dał do pieca!!!
Pamiętacie jak MaGor wycisnął 32??? Była dyskusja, czy już wycisnął, czy raczej wypchnął...
Lada dzień będą wpisy o treningach z 2x32, 48 i 52, aż w końcu padnie KRAKEN!
Pamiętacie jak MaGor wycisnął 32??? Była dyskusja, czy już wycisnął, czy raczej wypchnął...
Lada dzień będą wpisy o treningach z 2x32, 48 i 52, aż w końcu padnie KRAKEN!
...
Napisał(a)
_Szajba_Żeś teraz DOYEBAŁ. Nie mam słów.
Doyebe jak poleci w TGU. :) przy okazji, Sebastian Gesior ostatnio na FB opublikował film z MP 52 x4... on to dopiero doyebal... ;)
Panteon, jakości nie musisz się obawiać, jest na dobrym poziomie. CKB nie pod każdym względem są lepsze, bo są kiepsko malowane i w trudnych warunkach szybko rdzewieja, a że Sparty czy girya nie. No ale CKB to CKB, kształt i łączenie pełen wypas.
Kula póki co jest na przechowaniu u rodziców, więc kolejna fotka za 2tygi.
Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-09-16 21:55:21
...
Napisał(a)
Bardziej chodzi mi o proporcje.. CKB ma sprawdzone i mi pasują.
Girya nie wiem, bo nie macałem, a z drugiej strony - taka duża kula może być po prostu niewygodna (bo jest duża i ciężka).
200zł różnicy, ale jak mam kupić, potem odsprzedać i kupić CKB, to wolę od razu dołożyć i kupić sprzęt na zawsze...
Przerobiłem już trochę tych kulek. Girya nie miałem i nie chcę oceniać. Jest ryzyko dla mnie i tyle..
Girya nie wiem, bo nie macałem, a z drugiej strony - taka duża kula może być po prostu niewygodna (bo jest duża i ciężka).
200zł różnicy, ale jak mam kupić, potem odsprzedać i kupić CKB, to wolę od razu dołożyć i kupić sprzęt na zawsze...
Przerobiłem już trochę tych kulek. Girya nie miałem i nie chcę oceniać. Jest ryzyko dla mnie i tyle..
...
Napisał(a)
Ale maciora Czekamy więc na turka z niecierpliwością
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
adam77Ale maciora Czekamy więc na turka z niecierpliwością
Hehe, locha w chu chu tak się zastanawiam, jak ją nazwać, może B52?
Niedziela dzień ciężki
MP KB36 2x (1,2) + KB38 5x1
Push Press KB40 3x1
Snatch KB24 40:40 14x15 = 210reps/17:20
Całkiem to poszło. Single z 38 lepiej niż w zeszłym tygodniu, za to odbiło się na push press - po 3 singlach z 40 spaliłem próbę z 44 i zaprzestałem. Rwanie ogień, co niestety może odbić się na jutrzejszej sesji objętościowej. Trudno. W tym tygodniu na pewno wypadnie sesja czwartkowa a i będę musiał się sprężać, by zaliczyć sobotni dzień ciężki. Od kolejnego tygodnia już to powinno się ustabilizować, choć to wcale nic pewnego.
Panteon, możesz kupić, obejrzeć i jak nie przypasi to odesłać w ciągu 14 dni - takie prawo kupującego przy transakcji na odległość :)
...
Napisał(a)
Dzięki za wyjaśnienie.
Mam jeszcze kilka miesięcy do urodzin
Aktualnie ćwiczysz w domu? Czy dalej do klubu uczęszczasz? To wtedy trenujesz z grupą, czy może sam, a może masz już własną grupę !?
Mam jeszcze kilka miesięcy do urodzin
Aktualnie ćwiczysz w domu? Czy dalej do klubu uczęszczasz? To wtedy trenujesz z grupą, czy może sam, a może masz już własną grupę !?
...
Napisał(a)
Trenuję w hali garażowej od dobrych kilku miesięcy, w sumie jakoś od początku roku, bo jak pracuję w domu popołudniu to łatwiej mi się zorganizować. Ale jak się będzie zgrywać, to wrócę do klubu.
Z ciekawostek, to widzę, że się kilka osób z kadry SF grzeje na tactical strenght challange.
Swój challange szykuje też Wschodnia Siła - krok po kroku do chodzenia na rękach. Start w październiku. Pierwsza konkurencja, to wiszenie na drążek przez 14 minut dziennie przez miesiąc, można w seriach i przez cały dzień ;) chyba się przyłączę :)
Z ciekawostek, to widzę, że się kilka osób z kadry SF grzeje na tactical strenght challange.
Swój challange szykuje też Wschodnia Siła - krok po kroku do chodzenia na rękach. Start w październiku. Pierwsza konkurencja, to wiszenie na drążek przez 14 minut dziennie przez miesiąc, można w seriach i przez cały dzień ;) chyba się przyłączę :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tydzień 3
Poniedziałek sesja objętości
MP KB28 14x7 + 2x6 +2x5 =120reps/ 59min
Dziś tylko pressy. Po wczorajszej ciężkiej sesji myślałem, że będzie gorzej a tymczasem szło dobrze. Naprawdę niewiele zabrakło, by weszło kilka serii po 7 więcej a z całością zmieściłem się w mniej niż godzinę. Jest git!
Jutro odpoczynek, tym bardziej, że jakieś przeziębienie mnie łapie.
Poniedziałek sesja objętości
MP KB28 14x7 + 2x6 +2x5 =120reps/ 59min
Dziś tylko pressy. Po wczorajszej ciężkiej sesji myślałem, że będzie gorzej a tymczasem szło dobrze. Naprawdę niewiele zabrakło, by weszło kilka serii po 7 więcej a z całością zmieściłem się w mniej niż godzinę. Jest git!
Jutro odpoczynek, tym bardziej, że jakieś przeziębienie mnie łapie.
Poprzedni temat
Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka drazekm
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- ...
- 305
Następny temat
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej
Polecane artykuły