Rytuał Przejścia by nieraz

<b>Tydzień 6:

Poniedziałek

</b>

- rozgrzewka
- TGU KB28, KB32, KB42
- przysiady 5x5 52,5kg
- MP 2KB32 1,2,3,4,5 + 1,2,3,4 + 1,2,3,4(lewa 3).

Qrrrr, zj**alem ostatnie powtórzenie lewą ręką w MP. Wszystko przez to, że już zamykali i się nie mogłem skoncentrować... ach, jakby to było mieć swoją małą salę, zestaw kettli, stojaki, sztanga, trochę obciążenia, drążek, sprzęt grający...tabliczka na drzwiach "wyp*****lać, bo zabiję". Mógłbym się zamknąć na cały świat i w skupieniu szlifować każde powtórzenie...
Drążek już mam, kettle też, trza zap*****lać na resztę. A propos, była okazja i się szarpnąłem na KB44. Niestety nie CKB, ale pierwsze wrażenia pozytywne. Mam plan trochę go podpicować i pociskać, to dam znać, jak się sprawuje.
Specjalne podziękowania dla Adam77 za pomoc w ogarnięciu tematu - THX MAN!
Aha przez brak czasu, muszę jutro dokonczyc trening, czyli balistykę.
A tak między nami, gdybym nie był w weekend na weselu, to może bym nie spadł z tej drabiny pressów...

Mnie wpadł fail przy pressie 36 kg. Ale się wk***iłem. I to taki durny. Nie odłożyłem odważnika tylko poprawiłem, ale niesmak pozostał. Ta 44 z gyria? Muszę pomacać. Znajomy kupił

MaGor

Mnie wpadł fail przy pressie 36 kg. Ale się wk***iłem. I to taki durny. Nie odłożyłem odważnika tylko poprawiłem, ale niesmak pozostał. Ta 44 z gyria? Muszę pomacać. Znajomy kupił

Kula z OLX. Źródło ponoć jakaś hurtownia z Częstochowy, ale przy okazji wyczaiłem właśnie Girię i wyglądają identycznie. Ceny tam bardzo przyjemne. Odlew - jeden kawał żeliwa, grubość rączki OK, ogólna estetyka też, więc jako tańszy zamiennik powinna się sprawdzić.

No właśnie kolega miał obiekcje. Jadąc kiedyś do Warszawy zatrzymam się w Mińsku i obczaję temat. Podobno niby odlew a szlifować rączkę trzeba.

MaGor

No właśnie kolega miał obiekcje. Jadąc kiedyś do Warszawy zatrzymam się w Mińsku i obczaję temat. Podobno niby odlew a szlifować rączkę trzeba.

CKB to to nie jest. ALE: KB44 z centrali to 550 z przesyłką. W girya 330. Ja dałem troszku mniej. A rączka cóż, nie jest to dla mnie odważnik do rwania w seriach, więc drobne niedoskonałości mogę wybaczyć. Cena czyni cuda.

Przy mniejszej wadze na pewno miałbym zastrzeżenia. A uchwyt jeszcze raz obadam, bo poki co to tylko z kartona wyjąłem. W weekend chyba.

Dziś nici z treningu - musiałem dłużej zostać w tyrce i nie było już sensu jechać, bo zamykali, przez wg grafiku.

Środa:

- rozgrzewka
- TGU KB28, KB36, KB42
- pistolet KB20 1,2,3,1,2,2,1,1,1
- pull ups +6,25kg 3x (1,2,3)
- MC 105kg 1x5
- OAS KB28 10x10

Mało czasu a do tego przegrałem wyścig o sprzęt i zamiast dipsów robiłem podciąganie. Nawet wchodziło.
Pistolety - pierwsze powtórzenia OK, dalej już ostra walka. Dlatego na koniec zrobiłem dodatkowe 3 serie po 5 powtórzeń kolejno dupa do ringu, dupa do 4 krążków, dupa do 2 krążków.
Martwy trochę mnie zmartwił, bo w porównaniu do zeszłego tygodnia wszedł dużo ciężej. Może taki dzień akurat.
Na koniec wymachy jednorącz w dość szybkim tempie, bo musiałem się uwijać przed zamknięciem. Dlatego rozciąganie po łebkach trochę w szatni, trochę na klatce w bloku. Sesja zaliczona, choć w pośpiechu to żadna przyjemność...

Dacie namiary na sklep, czy to jakieś czarne źródła kettli w Polsce?

panteon

Dacie namiary na sklep, czy to jakieś czarne źródła kettli w Polsce?

Ja mówię o girya com pl.

36kg za 245zł... Ceny spoko. Towaru brak

panteon

36kg za 245zł... Ceny spoko. Towaru brak

Bierz 44 lub 48 - są na miejscu!