Rytuał Przejścia by nieraz

Żeś teraz DOYEBAŁ. Nie mam słów.

Dał do pieca!!!
Pamiętacie jak MaGor wycisnął 32??? Była dyskusja, czy już wycisnął, czy raczej wypchnął...
Lada dzień będą wpisy o treningach z 2x32, 48 i 52, aż w końcu padnie KRAKEN!

_Szajba_

Żeś teraz DOYEBAŁ. Nie mam słów.

Doyebe jak poleci w TGU. :) przy okazji, Sebastian Gesior ostatnio na FB opublikował film z MP 52 x4... on to dopiero doyebal... ;)

Panteon, jakości nie musisz się obawiać, jest na dobrym poziomie. CKB nie pod każdym względem są lepsze, bo są kiepsko malowane i w trudnych warunkach szybko rdzewieja, a że Sparty czy girya nie. No ale CKB to CKB, kształt i łączenie pełen wypas.

Kula póki co jest na przechowaniu u rodziców, więc kolejna fotka za 2tygi.


Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-09-16 21:55:21

Bardziej chodzi mi o proporcje.. CKB ma sprawdzone i mi pasują.
Girya nie wiem, bo nie macałem, a z drugiej strony - taka duża kula może być po prostu niewygodna (bo jest duża i ciężka).
200zł różnicy, ale jak mam kupić, potem odsprzedać i kupić CKB, to wolę od razu dołożyć i kupić sprzęt na zawsze...

Przerobiłem już trochę tych kulek. Girya nie miałem i nie chcę oceniać. Jest ryzyko dla mnie i tyle..

Ale maciora Czekamy więc na turka z niecierpliwością

adam77

Ale maciora Czekamy więc na turka z niecierpliwością

Hehe, locha w chu chu tak się zastanawiam, jak ją nazwać, może B52?

Niedziela dzień ciężki

MP KB36 2x (1,2) + KB38 5x1
Push Press KB40 3x1
Snatch KB24 40:40 14x15 = 210reps/17:20

Całkiem to poszło. Single z 38 lepiej niż w zeszłym tygodniu, za to odbiło się na push press - po 3 singlach z 40 spaliłem próbę z 44 i zaprzestałem. Rwanie ogień, co niestety może odbić się na jutrzejszej sesji objętościowej. Trudno. W tym tygodniu na pewno wypadnie sesja czwartkowa a i będę musiał się sprężać, by zaliczyć sobotni dzień ciężki. Od kolejnego tygodnia już to powinno się ustabilizować, choć to wcale nic pewnego.

Panteon, możesz kupić, obejrzeć i jak nie przypasi to odesłać w ciągu 14 dni - takie prawo kupującego przy transakcji na odległość :)

Dzięki za wyjaśnienie.
Mam jeszcze kilka miesięcy do urodzin

Aktualnie ćwiczysz w domu? Czy dalej do klubu uczęszczasz? To wtedy trenujesz z grupą, czy może sam, a może masz już własną grupę !?

Trenuję w hali garażowej od dobrych kilku miesięcy, w sumie jakoś od początku roku, bo jak pracuję w domu popołudniu to łatwiej mi się zorganizować. Ale jak się będzie zgrywać, to wrócę do klubu.

Z ciekawostek, to widzę, że się kilka osób z kadry SF grzeje na tactical strenght challange.

Swój challange szykuje też Wschodnia Siła - krok po kroku do chodzenia na rękach. Start w październiku. Pierwsza konkurencja, to wiszenie na drążek przez 14 minut dziennie przez miesiąc, można w seriach i przez cały dzień ;) chyba się przyłączę :)

Ido portal robił chyba 7min zwisu na drążku.. był też squat challenge - 30min dziennie.

Tydzień 3
Poniedziałek sesja objętości

MP KB28 14x7 + 2x6 +2x5 =120reps/ 59min

Dziś tylko pressy. Po wczorajszej ciężkiej sesji myślałem, że będzie gorzej a tymczasem szło dobrze. Naprawdę niewiele zabrakło, by weszło kilka serii po 7 więcej a z całością zmieściłem się w mniej niż godzinę. Jest git!

Jutro odpoczynek, tym bardziej, że jakieś przeziębienie mnie łapie.