Należy żałować że Arek nie zamieścił na swojej stronie filmu z ostatniego podejscia Moniki w Mc na 120kg. Widziałem w realu i stwierdzam że była to prawdziwa uczta dla sympatyków Ts. Monika wykazała niesamowity hart ducha ,wolę walki a na dodatek zrobiła to przesypatyczny sposób z uśmiechem na twarzy bez żadnego grymasy a walka z ciężarem trwało [...]
[...] dni (bo na razie ją odstawiam) waga bez zmian. Dzisiejszy dzień i trening Rano kreatyna 5g W siłowni o tej porze jest dosyć ciemno (słabe światło) więc wziąłem latarkę do sfilmowania wagi krążków do próby konkursowej. Pozioma rozgrzewka 20/30/40/50/60/70 podejścia próby na 3x 100kg x 2 powtórzenia i tu niestety trzecie nie poszło ,a że sporo [...]
j.w, od siebie mogę polecić film opowiadający historię Dana Milmana "Peacefull Warrior"/"Siła spokoju". film doskonale ukazuje, jak skupić się na tym co najważniejsze i oderwać się od "śmieci", które nas od najważniejszego odwodzą. Mając świadomość pewnych rzeczy, trudno o "depresję" (mówię o krótkotrwałym stanie emocjonalnym, nie o chorobie). [...]
[...] mialem latwiej, mieszkalem w kraju. Mysle ze powoli nasze grono tutaj dojrzewa do jakiegos obozu sportowego, moze jesienia ? Czas pokaze ;) Shadow78 - zaladowalem dla Ciebie film ponownie, bez podlozonego dzwieku. Niestety nie wyciszylem naszych dialogow ;) https://www.youtube.com/watch?v=B7iDwv2fqGY Ps. najlepsza chyba wymiana 1:22 - ale nie [...]
[...] moze jesienia ? Czas pokaze ;) Taki obóz sportowy byłby świetny. Jeśli pomysł przetrwa, możesz na mnie liczyć również przy organizacji. Shadow78 - zaladowalem dla Ciebie film ponownie, bez podlozonego dzwieku. Niestety nie wyciszylem naszych dialogow ;) https://www.youtube.com/watch?v=B7iDwv2fqGY Ps. najlepsza chyba wymiana 1:22 - ale nie [...]
[...] biegnac pow 20km) to musi byc ostro przepijany żeby nic slodkiego nie zostało w japie. Ok, wypróbuję po kolei wodę / wodę z miodem / banany / żel. Ps. Ktoś Ci już mówił że na tym zdjęciu jesteś bardzo podobny do Johna Rambo? ) Przeboski film. Klasyka dzieciństwa. Znaleźli ciało Rambo. Ukradło wojskową ciężarówkę i wysadziło stację paliwową.
Co nie znaczy, że się nie uczę. Dzisiaj oglądam film Chi Running - bardzo dużo fajnej wiedzy o technice. Ciekawe podejście. Polecam! /SFD/Images/2015/6/3/9ded0f9efde9411193a9a53188329a2f.jpg /SFD/Images/2015/6/3/1e3035f957464547abf6af04461a7b78.jpg
Na jednej stronie znalazłem taki fajny opis biegu na stówkę: Nastawcie się że setka (zwłaszcza ta pierwsza) wygląda mniej więcej tak: 0-10km – euforia (ja pierdziu lecę na 100 kilometrów)/ ale ich wszystkich robię 10-15 – gdzie ten punkt z wodą i czemu nie ma mojego IZO ? 15-20 – mocno napieramy ale trochę za mocno/ strasznie długi ten bieg 20-30 [...]
[...] Dobre zbliżenia na ustawienia stóp, ale i widok z perspektywy: https://www.youtube.com/watch?v=KaNgdTgOavU Tu moja prywatna motywacja. Ten film towarzyszył mi jeszcze przed pierwszą myślą o ultra… wydawali mi się tacy wolni, nieograniczeni, nieosiągalni…. Nadal tacy są i ja jestem bliżej i bliżej… [...]
[...] ale rok - dwa... I tej cierpliwości niestety jeszcze brakuje gospodarzowi wątku ;) edit: akurat dzisiejszy wpis: http://biegamwgorach.pl/doswiadczaj/ A na rozluźnienie łydy polecam film o moim marzeniu - najlepiej na dużym ekranie i z dźwiękiem :) https://www.youtube.com/watch?v=EDYRN2PwhsY Zmieniony przez - ajronmen w dniu 2015-08-21 10:17:27
[...] cackiem :-) Generalnie bieganie ze smartfonem ma sporo zalet. Można uruchomić sobie do tego przeznaczoną apkę, można muzyki posłuchać, odnaleźć się w terenie po zabłądzeniu, nakręcić film, zrobić zdjęcie, zadzwonić po pomoc i podać swoje współrzędne... ... ... Można nawet wejść na Kasprowy i zadzwonić do TOPR po powrotny transport }:-(
[...] sekundy od 49. Pani wsiada do auta i po raz kolejny zgarnia pulę ładunków elektrycznych, z karoserii auta. https://www.youtube.com/watch?v=j1dTSuwz0R8 Nagrywałem kiedyś film. W skrócie: dotykam paskiem od pulsometru do świeżej koszulki technicznej (wyjęta z szafy) i nagle pulsometr pokazuje nawet 134 BPM. A koszulka leży na suszarce. [...]
Koleś obejrzał po prostu kultowy film - FIGHT CLUB (podziemny krąg) i stamtąd zaczerpnął motyw!!! Gratuluję wyboru film jest naprawdę dobry, ale jakbyś naśladowali wszystkie filmy akcji to... pozdrawiam Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
[...] 4. kick backs 45kg x 12p; 40kg x 15p 5. uginanie w leżeniu (20 powtórzeń mocno) 25kg - luz, trzeba spróbować wziąć więcej 6. odwodziciele 35kg x 10p; 30kg x 12p Wrzucam też filmik siadów, bo jakoś to poszło dzisiaj, tu 42,5kg. I choć forma nie jest idealna to uwierzcie, że jest przepaść między tym jak wyglądało to na początku. Bo na początku to [...]
ten blad wystepuje jak daje sie tekst po filmach z YT jakbys filmy dał na koncu byloby ok lub film + tekst, nowy film + tekst juz w osobnym poscie a niestety tak jak to zrobiles to sie dzieje taki problem zglaszalem go dawno temu do informatyka i nic nie zostalo w tym kierunku zrobione :(
Witam.A przetłumaczysz film Mike Tyson najnowszy ? wersja angielska jak dobrze pójdzie będę miał do niego napisy w języku angielskim?Jaka cena ??To jest ten film z internetu nie problem sciognąc go np,torrent org. http://www.imdb.com/title/tt1032821/
zdecydowanie bdb to idzie, antoniusz trafia tam gdzie powinien :-D i tak jak Mariusz wspomniał film lepiej to oddaje, widać ze bf nadal trzymasz bardziej dobry :-)