film

I ostatni film z Bytowa-finały i dekoracje: Jestem ciekaw Waszych wrażeń z zawodów-jak ktos był na miejscu lub z obejrzanych filmów i zdjeć.... https://www.youtube.com/watch?v=ahUFG-A1G5I

[...] technikę codziennie z gołym gryfem. Przysiadów swoich nie potrafię ocenić obiektywnie, ale ten sam trener, który sprowadził mnie na ziemię z MC, nie miał do nich większych zastrzeżeń. Użył słów, "może być" :) Zobaczę jak pójdzie w piątek. Jadę z obciążeniem do 45kg w ostatniej serii. Może uda się zrobić film, a jak nie to chociaż zdjęcia.

[...] się ćwiczy wiosłowanie hantlem, ale co mogę zrobić z 15 kilową sztangielką. Tomek wiem, że to nie jest zły trening, ale mam takie głupie uczucie, ponieważ zakwasy na kapturze zawsze miałem, chyba je polubiłem%-) Motywacja fajny film, nie związany z siłownią, ani z sw, ale polecam obejrzeć. http://www.youtube.com/watch?v=rPSAocmNFqk&feature=feedf

Fajny meeting chyba był. Chętnie zobaczę film

Oczywiście już wrzucam-bedzie pełny hardcore i duże ciężary..... Świetnie się też składa,bo rządzicie na głównej stronie z częścią I...:) Zapraszam na film: http://www.youtube.com/watch?v=_FEkxXLVQVg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-04 11:23:21

[...] siadło idealnie) Poza tym dzisiaj było pusto na siłowni i stwierdziłam, że się ponagrywam, głównie z myślą, żeby wrzucić tutaj do oceny. Tylko zmontuję to jakoś w jeden film, wytnę zbędne sceny (bo podejrzewam nikt nie chce patrzeć jak się po tyłku drapię albo tysiąc razy poprawiam ręczniczek :D) i ogarnę jak go tutaj wrzucić. Bardzo chętnie [...]

[...] 5 minut -mobilizacja łopatek i bioder /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/185b8108760d47ce9479fe4003a2147f.jpg 1. Sztanga ważyła 100kg... Męczyłam się mocno. Iza, na priva pójdzie film z głębokością przysiadu – czy tak może zostać. 2. Nooo, tu było znacznie lepiej. W ostatniej serii nałożyłam 90kg, zrobiłam 8 powtórzeń, zrzuciłam piątki i z 80kg [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e69ff0d15f0443608771ff6cb27c695b.jpg 1. Nie wiem, jak to ocenić. Więc wklejam dłuuugi, nudny film - 5 filmów połączonych ;-) Iza, nie uśnij :-) https://www.youtube.com/watch?v=04tZwngo_S0 2. Moc. 4 seria do wglądu. https://www.youtube.com/watch?v=aF7yNM_LbZ8 3. Moc [...]

Fak, moja poprzednia wypowiedź to miało być: Ja w tego francuza jestem skłonny uwierzyć... Vice, kaman, dałbyś film i dostałbyś SOGA!

Ostatnio ukazano kilka ladnych filmikow przedstawiajacych rozgrywke w ufc 2010 i ea sport mma. ufc 2010: http://www.youtube.com/watch?v=pzKGLuyh2gM http://www.youtube.com/watch?v=XUHWGWu82mU http://www.youtube.com/watch?v=ByAYorkG-Ss http://www.youtube.com/watch?v=o9MEWUq1-pQ http://www.youtube.com/watch?v=G3wREDST5bM [...]

[...] na KSW Jadłem to co podeszło, ale utrzymywałem okres postu i okienko żywieniowe ok 6 godzin. Dziś dzień przysiadów. Mam nagranie z ostatniej serii 100 kg x 6 (niestety film ucięty bo zabrakło pamięci) Jestem w miarę zadowolony, bo ten przysiad technicznie zaczyna wyglądać tak jak to sobie wyobrażam. Jeszcze za daleko chowam łokcie, ale [...]

[...] w wycisku praktycznie bez zapasu,ale nie ma co się dziwić jak wczoraj leciały cyce wyciskanie końcem sztangi robiłem pierwszy raz, fajnie weszło chociaż teraz jak patrzę na film to wydaje mi się, żę powinienem wyżej łokcie prowadzić, z tego wszystkeigo zapomniałem dać dropów na koniec %-) podciąganie sztangi do brody - tutaj robiłem pierwsyz [...]

staram się się ściskać tego hantla stopami, ciężko mi to wytłumaczyć, postaram się nagrać film chociaż właśnie jutro mam nogi, a będę raczej sam robił trening, więc będę musiał zrezygnować z tego ćwiczenia, bo raczej nie dam rady sam brać tego hantla z ziemi i robić serie bez pomocy kogoś kto poda mi ten hantel i go zabierze po skończonej serii

[...] 11x 17kg 11x 19kg 8x 21kg 8x 21kg 7x 23kg unoszenie hantli w przód 12x 7kg 10x 8kg 9x 9kg 8x 10kg rower 12 min Na siłce było mało ludzi, to nagrałem szybko jakiś film. Wyciskanie hantli skos + 9x 29kg http://www.youtube.com/watch?v=OTYxRXLyI2I komentarz Od wczoraj jadę nieco zmodyfikowanym treningiem, pozmieniałem kilka ćwiczeń na [...]

zup nie jadam, nie lubie ja kiedys taki zayebisty rosol odyebalem i rozlalem na porcje w pracy wszyscy chwala .. poza ta jedna co mi sie widziala a ja jej chyba tez a ona nagle mowi ze ona naprawde nie moze zupek , salaterka w zmywak i dzida do kibla ciezki film

1A. Przysiad 40kgx8/50kgx8/50kgx8/40kgx8 Nagralam film z przysiadu z 50kg, instruktor ktory to dla mnie nagrywal zasugerowal ze powinnam zejsc z ciezarem - dlatego w ostatniej serii tylko 40kg - Saida oddaje sie pod Twoja ocene!! 50kgx8/60kgx8/60kgx8/40kgx8 no i tak -moja matematyka mnie kiedys zabije - pomylilam sie i nawalilam na sztange 60kg a [...]

[...] ziemi, nadal mam momenty gdy unosze piety, ale pracuje nad tym, a i zdecydowanie bardziej czulam miesnie brzucha - nie wiem czy dobrze? 40kgx8/50kgx8/50kgx8/40kgx8 Nagralam film z przysiadu z 50kg, instruktor ktory to dla mnie nagrywal zasugerowal ze powinnam zejsc z ciezarem - dlatego w ostatniej serii tylko 40kg - Saida oddaje sie pod Twoja [...]

[...] ziemi, nadal mam momenty gdy unosze piety, ale pracuje nad tym, a i zdecydowanie bardziej czulam miesnie brzucha - nie wiem czy dobrze? 40kgx8/50kgx8/50kgx8/40kgx8 Nagralam film z przysiadu z 50kg, instruktor ktory to dla mnie nagrywal zasugerowal ze powinnam zejsc z ciezarem - dlatego w ostatniej serii tylko 40kg - Saida oddaje sie pod Twoja [...]

[...] ziemi, nadal mam momenty gdy unosze piety, ale pracuje nad tym, a i zdecydowanie bardziej czulam miesnie brzucha - nie wiem czy dobrze? 40kgx8/50kgx8/50kgx8/40kgx8 Nagralam film z przysiadu z 50kg, instruktor ktory to dla mnie nagrywal zasugerowal ze powinnam zejsc z ciezarem - dlatego w ostatniej serii tylko 40kg - Saida oddaje sie pod Twoja [...]

[...] ziemi, nadal mam momenty gdy unosze piety, ale pracuje nad tym, a i zdecydowanie bardziej czulam miesnie brzucha - nie wiem czy dobrze? 40kgx8/50kgx8/50kgx8/40kgx8 Nagralam film z przysiadu z 50kg, instruktor ktory to dla mnie nagrywal zasugerowal ze powinnam zejsc z ciezarem - dlatego w ostatniej serii tylko 40kg - Saida oddaje sie pod Twoja [...]