[...] temat. moja przysadka nie pracuje prawidłowo juz to pisalem pare razy no i rzecz w tym ze wszedłem sobie na cykl(testosteron 200 co 4 dni)i nie stosowałem hcg przez jakieś 4 miesiące. jądra troszkę się może skurczyły, trudno ocenić. wiem że mogłem podczas cyklu jechać 500 co tydzień żeby cały czas pracowały. ale właśnie chciałem zapytać [...]
[...] pierwszy pytanie: Czy było to spowodowane przemęczeniem czy może wypiciem za dużej ilości wody (ponad 3l). Od razu nasuwa mi się kolejne pytanie: Czy 15min na bieżni starczy jako rozgrzewka. Tak jak wspomniałem te pierwsze treningi były takie troszkę byle jakie bo sam nie wiedziałem co ćwiczyć. Wiem, że nikt mi tutaj planu nie ułoży i nawet o to [...]
Wielu jest ludzi co nie ma kasy na sprzet zaprezentuje wam jak fajnie i latwo zrobic sztangle: Bedziemy potrzebowali rulke cos w stylu gryfu (PODSTAWA xd ) Oraz dwa wiadra 10 L oczywiscie moga byc takze 20 L Po bokach w wiadrach wycinamy otwory na sztangle wkladamy ja do srodka tak zeby przeszla na wylot i mamy sztangle gotowa ;DD Teraz [...]
[...] nie mam pojęcia co zrobić a lekarze za kazdym razem mowią że trzeba czekać na kolejne objawy albo przyjsc do nich gdy bede miała te plamy badz guzy a przewaznie jest tak ze jak mi się coś pojawi to po dniu lub dwoch samo schodzi, bez urzycia lekow, a nie jestem w stanie dostac sie do lekarza z godziny na godzinę... bedę wdzięczna za każdą [...]
[...] mi to forum, ten dzial. chcialem was zapytac o jedna kwestie. krotko i wziezle: lece swoj pierwszy cykl, ktory mial trwac klasycznie 3mc na samym cypio, no ale wyszlo jak wyszlo, wkrecilem sie w temat bardziej niz myslalem ze to sie stanie i doszly w miedzy czasie inne srodki no i tak to sie ciagnie juz 10mc. aktualnie jestem juz pod [...]
[...] Jak się za to zabrać? Po prostu iść do lekarza pediatry i powiedzieć mu, że chciałbym się przebadać, gdyż od września rozpoczynam treningi i skieruje mnie do sportowego czy jak to zrobić? Ale także dotyczące uzupełnienia pod KB: -Po jakim czasie spokojnie mogę dodać jakiś trening jak uzupełnienie? Myślałem nad Metodą Lafaya, gdyż nie mam [...]
Witam. Mam zamiar zrobić sobie małą siłownie w domu i interesuje mnie głównie obciązenie. Jaka jest przystępna cena za 1 kg obciazenia ? Pamiętam, że kiedyś jak sie nie interesowałem " tymi sprawami " to 1 kg można było kupić za 2-3zł... A może ma ktoś z was do sprzedania jakieś obciązenie i jest z terenów Trójmiasta i pobliskich ? pozdro ;]
[...] tylko i wyłącznie lewej nogi. Podczas rozciągania, bez względu czy przed czy po ćwiczeniach to jedno "pasmo" blokuje mi ruch, kiedy np. z impetem stanę w dużym rozkroku boli jak diabli, okoliczne mięśnie nie reagują absolutnie żadnym zastaniem czy dyskomfortem jak przy zwiększaniu granicy rozciagalności, całkowity luz. Jeżdżę na rowerze, chodzę [...]
[...] siłownia. Odżywianie : Dieta redukcyjna -400 kcal od dziennego zapotrzebowania. Cel : Redukcja lub masa Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam :D Stan zdrowia : zdrowy jak byk. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz omilp, beta alanina, wpc regular 80, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak oczywiście A oto dane z 26 [...]
mam pytanko szukam od dawna znaczenia tatuażu peji a mianowicie tego >> http://w532.wrzuta.pl/obraz/01GzzgECsJL/d0054 chcę sobie tak zrobić ale trudno zrobić i nie wiedzieć co on oznacza ;d jak ktoś wie proszę o pomoc w tym :) z góry dziękuje :)
Witam całe moje życie walczę z nadwagą w wieku 14 lat ważyłam 95kg i schudłam 30kg i ważyłam 65kg już miałam dużo obwisłej skóry i straszny celulit jak byłam gruba nic takiego nie miałam byłam bardzo zbita. Trzymałam wagę do momentu kiedy skończyłam szkołę i ważyłam 75kg w wieku 20 lat zaszłam w ciąże i przytyłam to 30kg na szczęście 15 odrazu [...]
[...] zainwestować we własny sklep z suplementami.Mieszkam w Krakowie (755 000 mieszkańców) i biznes zamierzam też tutaj założyć.Myślicie że wystarczy pieniędzy ? Macie jakieś rady ? Wstępnie i pokrótce bo pisze późną porą.Lokal wynajecie przewiduje 5000 zł.Wyposażenie kumpel stolarz coś wykombinuje.Kilka tysięcy na promocje (ulotki google [...]
[...] dluzszego czasu i za kazdym razem to samo. Gdy robię sam ręką to problemow nie mam, ale ostatnio tez i na to nie bardzo mam ochoty wydaje mi sie ze mam slabe libido. Zawsze jak przychodzi co do czego z dziewczyną to sie martwie ze wyjdzie jak zawsze i wlasnie tak wychodzi.. Wczesniej przed ta dziewczyną duzo jechało się ręką ale to odstawilem [...]
[...] ( 200 szt ) 10mg plus test enanthate 300 mg ( 20ml ) Anavar 50 mg dziennie od pocz do konca, plus test 2x w tygodniu. pierwsze dwa tyg 2x1ml, potem 2x1,5, pod koniec zobacze jak sie bede czul i moze 2x2ml. Pelno dzywek, witamin i dobra dieta plus regeneracja. Z racji, ze mam ok 6-7 tyg na cwiczenie moze lepiej odpuscic test ( bym w pelni nie [...]
Siema, zostało mi trochę starych odżywek i planuje je wykorzystać tylko mam mały problem z tym jak je połączyć i co dokupić. Mam trochę cell pumpa, xpadna, shock therapy i teraz mam dylemat czy zrobić z tego jeden cykl czy np dokupić cell pumpa bądź mono i zrobić dwa osobne cykle?
Jestem na redukcji i chce wrzucić eca .Macie jakis sposob zeby podzielic na porcje efedryne bez uzycia wagi zeby zrobic z niej eca...myslalem zeby zrobic tak jak z johimbina,wsypac efedryne do wody destylowanej i napierac do strzykawki do tego koffa?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam 16 lat mierzę 176 - 178 cm i ważę 80kg. Chciałbym jak najszybciej zredukować wagę o 5 - 10 kg. A więc tak: Od dłuższego czasu planuję zrzucić wagę, początkowo starałem się robić codziennie wieczorem brzuszki, nawet pożyczyłem od kumpla tak zwaną "kołyskę do brzuszków", ale niestety po miesiącu ani 1kg nie ubyło. Co do jedzenia to jem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od jakiegoś miesiąca jestem na diecie masowej. Wcześniej byłem na redukcji. Zredukowałem z 76kg na na 66-67kg. Od razu po redukcji miałem 74cm w talii, 75cm w pasie, wzrost 174. Aktualnie ważę 69kg. Trening: 3 razy w tygodniu 1,5h każda sesja, bez aerobów. Około po miesiącu od zaczęcia masówki, wszystko zaczęło stać w miejscu (2800kcal) to [...]
Witam, chce do końca tygodnia skończyć redukcję ( pełne 2 miesiące pod koniec tygodnia) i zacząć spowrotem przechodzić na masę z celem żeby przybrać jak w miare suchą masę. W związku z tym mam pare pytań : 1. Czy zrobić jakąś przerwę w treningu czy od razu od poniedziałku tylko zmienić dietę i normalnie ćwiczyć tym samym planem treningowym? 2. [...]
[...] SIŁOWNI: 2 lata ciagiem teraz, lacznie z 4-5 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:450 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rok temu Susta + Npp, Enan + bold, jakis mostek i ostatni czas to sam tesc 250 e3d 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ponad rok na bombie [...]
