Trochę poczytałem o tych nogach, a dopiero ćwicze je od 3tyg. chciałbym je wyrzeżbić, a nie przybyć na masie. W jaki sposób mogę to zrobic? Ponieważ nie mogę powiedzieć, że mam chude nogi bo nie są takie. Mam dość duże nogi. A szczególnie uda. Chciałbym aby były one wyrzeźbione a nie tak jak teraz są "zalane" :( Mogłby ktoś podrzucić [...]
[...] niższych niż około 37 stopni C. Twój problem wydaje się dość poważny. Ból utrzymujący się długo, nawet przy dotknięciu wydaje się niepokojący. Szczególnie że tak jak wspominasz, występuje on po otrzymaniu uderzenia w jądra. W takiej sytuacji bez wątpienia udanie się do lekarza specjalisty - urologa będzie dobrym pomysłem. Właśnie tak, [...]
[...] raz zdjęcie czy wszystko jest okej i pewnie wtedy lekarz założy mi tą ortezę. Najgorsze jest to, że gdy gdzieś wychodzę wszyscy się dziwnie na mnie gapią bo wyglądam jak Pudzianowski z tymi wypiętymi barkami. Jednak wyjście na słonce jest nie do zniesienia- swędzi jak cholera. Jeśli chodzi o spanie to na plecach, najlepiej załatwić sobie [...]
[...] zażywałam Ketonal forte bo ból był nie do zniesienia. 28 lipca poszlam na kontrol z nadzieją że mi ściągna te cholerne bandaże i tak też zrobili. RTG wykazal zrost kości, jak widac teraz zrost był bardzo, ale to bardzo słaby. Jednak lekarz zarządził ściągnięcie Dessauolta. Nie zlecił ani rehabilitacji ani wizyty kontrolnej. Od początku miałam [...]
[...] chciała mi podać kroplówkę ze środkiem przeciwbólowym okazało się, że po podłączeniu mnie pod kroplówkę ręka zaczyna mi puchnąć po wyciągnięciu wenflonu igiełka była czysta jak łza. Zaraz po wypadku nie wbili mi wenflonu w żyłę i wszystkie leki przeciwbólowe jakie dostawałam niby dożylnie nie działały. Po dotarciu do "normalnego" szpitala [...]
[...] nie byłaś tak długo na "testowaniu". Ja nabrałem tego nawyku, w wyniku dużego ograniczenia ruchu (mój obojczyk był około 3cm krótszy). Przepraszam za takie porównanie, ale jak widać na podstawie opisujących swój smutny los forumowiczów – wiele lekarzy nie powinno się zabierać za ten zawód. Porównałbym to z „flachowcami” na budowach, jest [...]
[...] z obciążeniem. I choć prawdopodobnie czujesz sie dobrze i masz wrażenie ze wszystko jest ok to obojczyk jest bardzo słaby i mógłby pęknąć podczas ćwiczeń. Wiem ze chciałbyś jak najszybciej wrócić do formy ale warto poczekac jeszcze z miesiąc, zrobić zdjęcie kontrolne rtg i dać specjaliście aby ocenił zrost. jest to lepsze niż złamać na nowo [...]
Witam Czytam od jakiegoś czasu różne posty na róznych forach odnośnie złamania obojczyka i szczerze mówiąc jestem coraz bardziej przerażona.... Dołączyłam do grona połamanych 27.05.2012 (niedziela) w wyniku upadku z roweru. Złamałam lewy obojczyk, podobno z przemieszczeniem. W poniedziałek poszłam na pogotowie gdzie załozyli mi tylko usztywnienie [...]
[...] znowu znajdujesz się w punkcie wyjścia. Obojczyk po złamaniu i po zrośnięciu, przez około rok się przebudowuje i dopiero uzyskuje taką samą lub podobną wytrzymałość jak przed złamaniem. Jednak Ty mówisz, że nie było żadnej przyczyny i sytuacji, która mogłaby spowodować złamanie. Może doszło do odwapnienia obojczyka i stał się bardzo [...]
[...] ale przytocze to co jest w rozdziale o smarowaniu gwintow - 5 zasad: 1. "Im mniej umiejetnosci trenjesz, tym lepszy osiagniesz rezultat" - nie wykonujemy wiecej jak 2 cwiczen ta technika w jednym czasie, czyli np.: robisz podciaganie i pistolety i to wszystko - nie robisz juz np. pompek. - cwiczas jeszcze np. na silowni trening musi [...]
[...] taki ktoś co ma problem z libido i znudziło mu się życie seksualne,powiedzmy że wcześniej koksował.Czy lekka kuracja w postaci Clomidu HCG powiedzmy Provironu załatwiła by jakoś sprawe.Powiedzmy jeszcze że ten ktoś ma wpożądku wyniki badań,testosteron w normie LH wszystko ok ?? Poziom testa w normie? Ale w jakiej normie? [...]
probowal ktos z was zrobic te placki np wieczorem a zjesc je rano? ewentualnie odgrzac je w mikrofali? bo w sumie jak bede mial na 6 rano do roboty ;d to nie bede musial o 4 robic tylko wstane i zjem odgrzane ;P
detox, z tym mlekiem to bardzo mozliwe, bo ja tez dalem raz za duzo jak chcialem zrobic omlet z przetartymi jabłkami i wyszła jajecznica, dlatego polecam bez mleka, a jesli już to śladowe ilości, dzisiaj dałem troszczke co by tylko owsiane nasiąkły.
Po zrobieniu wszystkiego tak jak jest tutaj (wliczając dolanie 70ml mleka) masa była 'wodnista' - to nie była masa a masopodobne coś :D Nie dało się tego obracać na patelni ani nic z tym zrobić.. czy to od dolania mleka?
Mistrzostwo :D jutro zrobie! Bo jak chcialem omlet zrobic z jajek i platkow ows. to zjadlem pol i mi ciazyl na zoladku pol dnia;/ ten jest swietny :D sog leci :D
[...] pisać a nie ma to zbytniego sensu aby popisywac sie albo kłócic dlatego w dwu słowach powiem co o tym mysle.Otóz drogi kolego w endokrynologii samo podejscie Twojego lekarza jak i srodki które stosuje sa nie do przyjecia. Jest to bez sensu.Ponadto ciekawi mnie metoda diagnostyczna na podstawie której Twój doktor twierdzi że os nie jest [...]
Waga nie jest jedynym wyznacznikiem w walce o sylwetce bo tak jak piszesz można mieć względnie wysoką wagę, a w miarę płaski brzuch i nie wyglądać źle. Ale jeśli już wracasz na siłownię to przydałoby się określić jakiś konkretny cel treningowy, a żeby to zrobić musisz ocenić swoją sylwetkę sam. Co chciałbyś zrobić z nią czy faktycznie zredukować [...]
[...] ma też więcej witamin. Mięsa powinny być urozmaicone - czasem pierś, czasem ciemniejsze mięso z udka, czasem wątróbka czy inne podroby, czasem schab czy karkówka, jakieś żeberka... Zwróć uwagę na lekko przerośnięte mięsa, jak karkówka, żeberka od kości, golonka - jeśli lubisz itp. - one dostarczają kolagenu, który jest bardzo ważny [...]
[...] lat, zwłaszcza gdy jesteś taki młody, masz możliwość zrobić bardzo fajny progres masowy oraz siłowy. A proponuję Ci to ze względu na fakt, że możesz nie zdawać sobie sprawy jak duże komplikacje zdrowotne niesie za sobą otyłość i nadwaga. Przede wszystkim w Twoim wieku otyłość wiąże się z problemami - natury rozwojowej (np. deficyty w rozwoju [...]
[...] musisz się zetrzeć z biurokracją. Na każdym kroku, począwszy od naboru, są formularze, terminy, przepisy. Zaczynasz służbę: idziesz do szkoły. Wbijają Cię w mundur, jak setkę podobnych. Jesz i śpisz na rozkaz. Może to jest fajne przez jakiś czas, jeśli ktoś lubi mundurowe klimaty. Ale kolejny miesiąc w tych samych ciuchach spędzony na [...]
Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz
