SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • łocurva niedlugo bede pytania "czy jak bede wbijal igle z koksem to bedzie boleć?", "czy jak wsadze w dupe kołek to nie bede mogl srac? " nie ma to jak zrobic cykl z dupy bez poejcia jak powiedzial juz kiedys leon - w starszym wieku bedziesz mistrzem minety Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2006-12-03 22:02:25

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2006-12-03 22:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 185 cm, 76 kg, 27 lat, i BRZUCH.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej, zamiast pisac co jadasz, lepiej byloby gdybys rozpisal co jak kiedy i w jakich proporcjach czyli dzienne menuu :) ale te 1700kcal to za malo, tyle je kobieta na redukcji. Zapoznales sie z artykulami podwieszonymi, na gorze działu? tam masz wszystkie informacje co i jak zrobic zeby zrzucić :) tu na forum kazdy Ci powie zebys zwiekszyl [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2009-10-10 22:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2012-11-12 21:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Doping

    [...] kontrolnym - w tym alat, aspat, hdl, ldl - pomiar ciśnienia - cholesterol całkowity - badania moczu w celu ustalenia pracy nerek Wątrobe bada się z wyników krwi czy jakoś dodatkowo ? Bilirub również wychodzi z badania krwi ? EDIT: "Musisz zadbać o prawidłowe PCT, kontrolowanie estrogenu" - jak ? Oraz jak zrobić badania hormonów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2010-11-06 11:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zacząć ćwiczyć..

    Post
    Ladies SFD

    Mi się udało to pić tylko przez tydzień więc z jojo nie było problemu :-) za to byłam mega głodna cały czas i wyrzuciłam kupe kasy w błoto :-)) w regulaminie jak go przeczytasz znajdziesz ankietę,która musisz wypełnic i wszelkie instrukcje co do treningu i diety (nawet to jak zrobić zrzut miski) tak,że spinaj poślady i działaj! Aha jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2013-07-05 15:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIerwsza dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie do tej pory jadłem prawie dwa razy więcej, więc mam nadzieję że zmniejszenie troszkę pomoże bo już naprawdę nie miałem pomysłu jak zrobić żeby było ich jeszcze mniej.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2009-11-23 15:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wogole bedzie zjadliwe, wcześniej jadłem z białkiem to było git bo słodkie a teraz same orzechy i płatki plus mleko, hm. Co do posiłku po treningowego takie pytanie, mianowicie myśle robić zwyklłą jajecznice z 3 jaj ale wydaje mi sie że do znudzenia takze jak zrobić np omlet z jaj co dodać ? Albo jak można te jaja inaczej skonsumować ;) ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2016-07-29 18:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki raz jeszcze, troszkę zmieniłem michę, może być jak uważacie ? Wychodzi ok, 2300kcal + kawa z miodem czyli razem jakieś 2400 + - /SFD/2016/7/30/564b0b9ccc244e909cc821553f66fe19.jpg I jeszcze pytanie, chciałem zamienić posiłek nr2 z nr4 - czyli żeby ryż z resztą był po siłce a jaja z chlebem w pracy, i teraz potrzebuje pomocy jak zrobić coś z [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2016-07-30 18:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba żartujesz:/ jesli chodzi o ciało to jestem juz zadowolony ale nie chce byc lysy:/ Powiem Ci jak zrobic podpis jak wymyslisz cos co mi pozwolic spac spokojnie

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7643 Data: 2007-11-29 17:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat jest i grad odpowiedzi i jeden odpowiada ze z solo fizjologiczna mozna z miesiac trzymac !! miesiac to 4 tyg a jak zrobic zeby 10 utzymac !!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 17324 Data: 2011-06-10 04:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramion) 12-15 powtórzeń 8) podnoszenie hantla reką opartą na kolanie 12 9) Wyciskanie hantlów siedząc (m. naramienne) 8-10 powtórzeń 10) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, jedorącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń 11) Pompki z szeroko roztawionymi rekoma i nogami Moze takie cos być ?? ps. jak zrobić Rozpiętki z liną ?? Jak to wygląda ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2011-05-15 17:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaski i ochraniacze na jaja

    Post
    Sztuki Walki

    Kask i suspnsor ( tak sie nazywa to na jajka ) kosztuja razem w okolicach 200 zl - jest to juz sprzet dobrej jakosci, czyli taki, ktorego nie bedziesz zmieniac przez pare lat Nie za bardzo wiem jak zrobic suspensor samemu Ale za to powiem, ze jest to sprzet niezbedny zeby komfortowo cwiczyc, odkad sie zaopatrzylem w ww. sprzety to zupelnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 2004-04-30 12:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - czysta masa sprawdźcie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że ziemne to coś innego ok to zmienie na oliwe A jeszcze ostatnie mam pytanie i już nie bede Cie meczył W dni treningowe jem wegle przed i po treningu w pierwszych 2 posilkach a jak zrobic z weglami w nietreningowe? Zjesc np tylko w 1 posilku a w 2 juz dac same tluszcze czy tak samo jak w treningowe- w pierwszych 2 posilkach wegiel dac?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2009-11-26 20:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regenaracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail z calym szacunkiem ale cos nie moge sie z toba dogadac wiec zaalozylem ten post zeby sie dowiedziec w koncu jak zrobic ta regeneracje bo ciemny jestem strasznie... A jak ktos mi odpowiada na moje pytania: " mapety ZASMUCIŁĘŚ MNIE " zamiast udzielic jakiejs sensownej odpowiedzi to... Dobra wklejam trening powiedzcie czy teraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2004-02-21 14:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Honor a prawo co wybrać...

    Post
    Sztuki Walki

    Dobrze mówisz ale gdybym ja był na jego miejscu i ktoś by mi założył dźwignie to specjalnie powiedział bym,że się uspokoiłem a jakby mnie puścił to atak...Ale też w tym pytaniu nie o to mi chodzi bardziej chciałbym się dowiedzieć jak wy byście postąpili na moim miejscu.Ja starałem się załatwić wszystko słownie ale mimo to czuje się tak jakby nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2013-11-11 22:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening w domu

    czemu drążek 1-2 godziny przed treningiem? nie masz drazka w domu czy o co chodzi? Ile serii tego wszystkiego? co do worka bułgarskiego, polecam proste rozwiązanie: dentka samochodowa + piasek + taśma klejąca Na necie pełno jest filmików jak zrobić taki worek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2016-12-20 08:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha, czyli z tego co zrozumialem to mam wbic pierwszy HCG w momencie ostatniego strzalu prolki?? lub nawet dzien przed, dobrze rozumuje? I pytanie jak zrobic zeby towar sie nie popsull.. czy jezeli to bedzie stalo powiedzmy te 9dni nie straci swej przydatnosci? Druga kwestia slyszlaem ze, jak walne wiecej bedzie lepiej jezeli mam kase i specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2013-01-28 19:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek vs odblok

    Post
    Doping

    Długo jak na 1 raz... No tak, troche mnie ponioslo. Teraz pisze tu zeby sie poradzic co robic dalej. Przydalo by sie troche odpoczac i tu nasuwa sie pytanie jak zrobic porzadnie odblok. Jedyne co mam przy sobie to hcg i clomid.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2017-11-01 10:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak zrobic z amp. 5000iu 500iu jak sie ma 1 ml tej wody ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2012-09-01 10:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop 1 cykl

    Post
    Doping

    Mam małego guzika w miejscu sutka, nic nie piecze nie swędzi i nie macalem ich jak poj**any, przejmować się czy na razie poczekać? Praktycznie nie wyczuwalny, lecę propa 100mg eod i 40 winka ed, nie mam jak zrobić badań na estro, a i bardzo mocno uciska mnie prostata praktycznie cały cykl, więc to może być wysokie estro? Chociaż ten guzik dopiero [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9642 Data: 2017-04-04 21:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)