moim zdaniem ludzie robia wielki błąd wbijajac hcg na długich bombach co 8-10 tyg,jak dla mnie to strzał w stope o wiele lepiej wbijac te 250iu 2x week albo 3x 125 niz potem usechłe jajka reanimowac,a jak ktos sie boi ze jadra straca wrazliwosc na hcg to zawsze mozna zrobic 2 tyg przerwy z hcg...... Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2015-11-06 [...]
[...] Diaz obwinił UFC o wstrzymanie walki. „Obiję ci dupę.” https://twitter.com/DustinPoirier/status/1483858092718804995?s=20 „UFC, przestań się ze mną bawić, potraktujcie to jako mój podpis do walki z tym skur***lem. Chciałem walczyć jak najszybciej, przestańcie spowalniać prawdziwą rywalizację, nadszedł czas.” [...]
[...] unoszenie sztangielki w opadzie zamienilem na wyciag Wznosy ze sztangą-coś dziś słabo katury wchodziły Wznosy tułowia z opadu-zrobiłem 3 serie lajtowe a czułem napompowanie jak po cięzkich ciagach Dodatkowo zrobiłem lajtow jednoćwiczenie na bica system 21 i na trica ściaganie górnego drązka napomowanie po tych cwiczeniach było niessamowite mimo [...]
Dziekuje Synu 17-18 to w przypadku jak wstaje ok 8 rano. Ja niestety czesto koncze prace o 8 rano i jeszcze nie wiem jak sobie ustawie silownie. Sa w okolicy trzy ale nie wiem jak wyposazone i jak otwieraja (standart tu to 8-21). Wiec posilki, sen i praca beda niezle pomieszane w cyklu dobowym :) Wstepnie myslalem o silowni po obudzeniu (16-20) [...]
[...] kostek rozpieprzy),rozpędzasz auto do 50-60 km/h i przed przeszkodą musisz gwałtownie zahamować,oraz ominąć przeszkodę mieszcząc się w torze jazdy.Do tego dochodzi nauka jak pokonywać zakręty i obierać najbardziej ekonomiczny tor jazdy w nich.Uczysz się teoretycznie i w praktyce o nadsterowności i podsterowności pojazdu,trenujesz na macie [...]
red label to jest gowno, to jest mieszanka zloty jest pojedynczy, roznica jak niebo a ziemia pilem z sola i z cytryna, chcialem nawet zrobic tequila suicide ale bylem za malo zrobiony %-)
Ja powiem Ci tak jak już kończysz to gimnazum to i Ci sie tak naprawde wakacje kończą, bo w wakacje kazdy patrzy, zeby tylko dorobić. A w szkole? Zadają Ci jakieś zyebane zadania które nei są Ci do niczego potrzbene, tylko sie stresujesz bo musisz sie uczyć, słuchać jakiś idiotów, którzy patrzą, nie na to żeby Cie nauczyc tylko na to, żeby [...]
to jednak do nich nie będe eksportował, bo to nie opłacalne, o ile dla nas wystarczy zrobić z zwykłej blachy, jak te piersiówki menaszki itd. to tam by trza było z blachy nierdzewki, kwaso odpornej, ocynkowanej i uj wie jeszcze co, a i tak by przepaliło, a to koszta produkcji podnosi... %-)
tak ;-) no w PL powinno tak być jak piszesz \-) a tak na prawdę to musimy(projekt do wykonania coś z wiązane z naszym zawodem) ogólny opis zrobić o tym, jakie maszyny i narzędzia do tego, ilu ludzi, kosztorys, plan robót , i końcowa ocena i badania ;-)
Alvarez vs McGregor Po tej walce zastanawiam się w jaki sposób Alvarez zdobył tytuł wagi lekkiej pokonując Rafaela dos Anjos. McGregor wyszedł do tej walki na takim luzie, że szok i na takim samym luzie walczył. Jego ruchy i ciosy na początku były jak w zwolnionym tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy [...]
[...] walczył tak że będzie ryzykował oberwanie kontrą. Woodley mega mnie zaskoczył, bo walczył mądrze. Na parę dni przed walką myślałem z kumplem (tak, z tym słynnym kumplem%-)), jak teoretycznie móglby Woodley sobie poradzić z Thomsponem i doszliśmy do wniosku że jeżeli Wonderboy jest w czymś słaby to w inicjowaniu ataków. I faktycznie Woodley to [...]
[...] lepsze TDD niż MJ (zwłaszcza po walce z Edwardem tak sądzę). Do tego lepiej walczy z kontry niż Johnson. Jak Khabib nie obali i to nie obali szybko to może iść do snu a jak obali to zmieli Conora na glebie, ale powinien szybko iść po finish na glebie, bo 2 runda zaczyna się w stójce. Z Fergusonem to imo miałby Conor najgorzej. Co do RDA i [...]
Masz rację jak rozpatrywać kardio to jak spaceruję z rodziną to też robię kardio. Ja akurat lubię taką aktywność więc regularnie wykonuję :-)) Dokładnie, nie ma co szaleć by zostawać specjalnie na siłowni pochodzić po bieżni, jak można pyrknąć na spacer z rodzinką czy spem. Jeżeli już naprawdę musisz zrobić, to warto ogarnąć jakiś rowerek do domu [...]
Zawzięci jesteście na te diety Poziom forum jest taki a nie inny. I jak ktoś chce dojść do celu jaki sobie wystawił dostaje radę jak to zrobić. To wszystko jest kwestia czasu. Teraz jest luz blues. Ale za miesiąc zaczną wychodzić problemy. Biceps nie rośnie. Siła klaty sie zatrzymała. Jak usunąć tłuszcz z brzucha. I co wtedy? Ano co kupić. Jakieś [...]
Nikt nie mówi że doberman jest łagodnym psem , wszystko zależy od wychowania możesz z niego zrobić przytulanke a mozesz z niego zrobić też bestie , tak jak z każdego psa:) ale doberman dla mnie jest najlepszym psem jest szybki i zwinny i to jest jego podstawowa zaleta pod czas ataku bardzo cięzko się przed nim bronić .Realqwinto a ty jaką obronę [...]
[...] szt./10x5 szt./8x6 szt. 10x2 szt./10x4 szt./10x6 szt./8x8 szt. Zgodnie z zaleceniami przedstawiłem się dwóm nowym sztabkom. Będę musiał pomyśleć o przywiązaniu do pasa jakiegoś talerza, bo już te 8 odrywa mnie od ziemi, a wypadałoby jeszcze zawrzeć parę nowych znajomości. (seria ostatnia) http://youtu.be/IP1AoKYpg6Q Progres we wszystkich [...]
[...] smiej sie z tego co napsize ale wyszlam z silki ze lzami w oczach! Poszlam na ta druga silke bo na crossfitowej nie ma malych ciezarkow. Kartka wydrukowanam wiec wiem co i jak. Pora taka ze wiekszosc ludzi powinna byc w pracy/szkole (dzis pol dnia wolnego) wiec mysle bedzie pieknie cicho. A tu du.a! Maszyny cardio puste a wszedzie zatrzesienie [...]
1. między superseriami 10-15 sek przerwy i 2-3 min między seriami 2. na masę lepsze by było podciąganie sztangielek, ewentualnie tutaj też możesz zrobić superserie 3. posunięcie jak najbardziej dobre tylko zależy czy dasz rade zrobić triceps po klacie
[...] zaczynam od 38kg a to było 48 i już nie dałam rady dokładać, ledwo na tym ciężarze dociągnęłam. Trening super, byłam tak nakręcona, że jednak mi się udało pójść, że leciałam jak na dopalaczach. Niestety nie wzięłam do rodziców mojego zeszyciku z zapiskami i nie wiedziałam jakie byłoobciążenie poprzednio. Pot kapał ze mnie na podłogę zwłaszcza [...]
test masa i siła domi2006
