jak zrobic

Cześć, pisał ktoś z Was prace zaliczeniową o public relations fitness klubu?:) Studiuje na AWF i wybrałam taki temat na zaliczenie, może ktoś mógłby podpowiedzieć jak to dobrze zrobić :)

witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

chcaiłbym zrobic pierwszy cykle mysle ze metka , mam zastoj wagi i musze ja jakos przełamac napiszcie mi jak dawkowac i przez ile i jaka mete polska czyy ruska

waże 63kg chcę 55kg,jak to zrobić? jestem po dwóch porodach i bardzo mi zależy schudnać do połowy stycznia 2011,obecnie siedzę z dziećmi w domu,największy problem ma z tłuszczem na brzuchu reszta jest szczupła

Witam Mam zamiar dluzszy czas brac Clenburixan, wiec chcem sie dowiedziec czy jak skonnsumuje jedno pudelko to lepiej sobie zrobic tydzien przerwy i l carnityna czy tydzien przerwy i dalej Clenburexin

warze prawie 130 kg mam 181cm mam zamiar to zrzucić....ale jak to zrobić żeby nie skonczyć jako flak? czytałem że jesli się chudnie max 1 kg tygodniowo to się tego uniknie,prawda to?

1. Czy jakbym jadł słodycze, i fast-food'y, nabrał masy to można z tego zrobić rzeźbę? 2. Czy do."słodyczy" zalicza się pączek? 3. Czy jak od czasu do czasu zjem czekoladę to zaszkodzi?

ostatni cykl na clout + horse power wszedl mi zjaebiscie, wypadl najlepiej ze wszystkich moim przebytych cykli. Jak uwazacie, czy zrobic taki sam cykl skoro bylo dobrze czy wziasc cos innego?

skonczylem trening na mase i mam problem bo czytalem ze tzreba zrobic tydzien rozgrzewki i nie wiem jak to ma wygladac prosze pomozcie

jak to dawkowac? a moze lepiej zrobic ten cykl bez mono? kupiłem dwie duze puszki storm'a i shock'a a mono zostało mi z ostatniego cyklu(wiecej niz połowa)?

Witam, jak w temacie :) co zrobić, aby przytyć np 10kg w niedługim czasie

Witam mam 16 lat i ćwicze już 4 miesiące i jeste m początkujący chciał bym dobry trening na mase jak by ktoś mógł mi go zrobić był bym bardzo wdzięczny z góry dziękuje zaraz wysle moją wage wzrost itd

Czy jak ktoś miał wycinane gino {guzek pod lewym sutkiem] to po przerwie moze zrobić sobie cykl czy już nic nie może brać bo no .choroba sie wróci??

Witam, prosze o pomoc w ulozeniu diety sam nie zabardzo wiem jak to zrobic, mam 17 lat waze 55kg i 172cm wzrostu chcialbym troche przytyc czy to mozliwe? POMOZCIE z gory dziekuje.

jak w temacie prosze o wasze opinie aha i czy moge zrobic tes tego jabłczana na forum ??????? nie majac abonamentu??????prosze o wasze odp

zrobilem sobie test i wyniklo ze na dobe potrzebuje 130g bialka dziennie. hmm i jak to zrobic przy malych kosztach ? szukam odzywki dobrej i najlepiej wagowo czym wiecej tym lepiej i nie drogiej ;/

Jadę na zawody w piłce ręcznej chłopaków i jestem bramkarzem. Co mam zrobić żeby był w jak najlepszej formie. Nie chce żadnych odrzywek power 10000000 czy co. Chodzę do klasy 6 szkoły podstawowej.

wlasnie kupilem sobie Profi Whey Mass. mam 15 lat i chce zrobic mase. co o tym sadzicie i jak mam to brac?

Jeśli robię https://www.youtube.com/watch?v=616ulmR7d0k mogę dodać z ćwiczenia jak zawsze robię np rozpiętki wyciskanie na ławce skośnej itp? Czy porostu zrobić tylko ten trening na klatę?

konrmtaez nr 1709Tadeusz pisze: Moj pomysl jest nastepujacy: w starym budynku kotlowni chcialbym zrobic mala piekarnie z malym sklepem z pieczywem, ciastem, itp co wy na to jak by sie to przyjelo? Moze jakas ankieta?