jak zrobic

Robią pewnie ten 3x3 teraz to tych tam od chvja jest tych planów treningowych i robią różne. Jeden robi 5x5 inny niemieckich ciężarowców jeszcze inny jakiś tam znowu inny. Czyli warto mieć 10% bf? Jak myślicie? Bo ja nadal mam za dużo i kvrwa mać muszę tą redukcję zrobić, ale fat wolno teraz schodzi.

dobra ławka dwie sztangielki 8x7.5kg 8x5kg 4x2.5kg 4x1.25kg w każdym mieszkaniu się to zmieścić praktycznie wszystko można zrobić a jak ktoś na warunki i może dorzucić sztangę stojaki i kilka ciężkich krążków to już bajeczka

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak. PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach.

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak. PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach. Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie [...]

[...] nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach. Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie zyebau? W sumie ciężko mi wymienić jakąś jedną korzystną ustawę PiSu. Chyba zbytnio nie ma. Imo lepiej by było jakby w większości kwestii nic nie robili, bo zmieniają na gorzej. Zmieniony przez - Jacob2904 w [...]

Ale dipy czy podciąganie jest o wiele cięższe od od podciągania australijskiego. Może masz inną perspektywę Bane, bo robisz tego sporo i jesteś wyćwiczony, ale na początku jak w to się bawisz i masz dużą masę (ja ważyłem np. 100) no to jest ciężej. Lepiej zrobić pełne 8 powtórzeń dobrze technicznie z mniejszym ciężarem w tym przypadku ciężarem [...]

Ale dipy czy podciąganie jest o wiele cięższe od od podciągania australijskiego. Może masz inną perspektywę Bane, bo robisz tego sporo i jesteś wyćwiczony, ale na początku jak w to się bawisz i masz dużą masę (ja ważyłem np. 100) no to jest ciężej. Lepiej zrobić pełne 8 powtórzeń dobrze technicznie z mniejszym ciężarem w tym przypadku ciężarem [...]

[...] Tak się odpyerdol To będą po ulicach spyerdalac %-) /SFD/2020/10/18/d6c4ccce700f45368fa8a5cae0d36b79.jpg Btw tak poważnie, mnie drażni jak niby zwykły "materiał" bawełna itp ma niby zatrzymać wirusa to jest imo paranoja Agares ty biologię studiowałeś , czy takie coś ma wogóle sens? Imo d****izm Zmieniony [...]

[...] odkuć i my czym prędzej też powinniśmy tak zrobić , lepiej palić sklepówkę i nawet za tą banderolkę zapłacić pare groszy więcej niż palić siuwax niewiadomego pochodzenia jak pokazują przykłady ze świata tam gdzie zalegalizowali cywilizacja się nie rozpadła kraj nie upadł ludzie się nie upadli jakoś szczególnie a solidny grosz budżet zasilił

To ciekawe co mają zamiar zrobić z tymi kobietami %-) No ja np. na brzuch prawie w ogóle nie zwracam uwagi, ale jak jest płaski i letko umieśniony to dobrze.

[...] więc odpowiedziałem tak chvj z "A" ale Ty się z nią widziałaś niedawno , teraz ze mną rozmawiasz o siebie się martwię i zrobiło się trochę dziwnie Undertaker is coming someone will die but I know one thing for sure ain't gonna be me this time ja na podstawie grupy badawczej z mojej okolicy stwierdzam ze nie taka straszna korona jak ja maluja

dzisiej Usyk - Chisora całym sercem za Derekiem ( kurde żeby wyszedł na pełnej kvrwie jak w swoich najlepszych walkach ) Ewa Brodnicka no rozyebała system , straciła pas jeszcze przed walką , wagi nie zrobiła kvrwa walka o pas mistrza świata WBO w Ameryce i nie zrobić wagi (teraz mam ambiwalentne odczucia w zasadzie zawsze kibicuję Polakom ale [...]

Nie żeby coś, ale tak na serio to co miała zrobić partia, która nie jest u władzy? Nawet jak proponują jakiś pomysł to jest on odrzucony. Mogą co najwyżej edukować i przekonywać innych będąc w mediach. No oby zaprzestali wypłacać.

Nie żeby coś, ale tak na serio to co miała zrobić partia, która nie jest u władzy? Nawet jak proponują jakiś pomysł to jest on odrzucony. Mogą co najwyżej edukować i przekonywać innych będąc w mediach. Przecież on trolluje

Aha, no to jak kryzys będzie z powodu korony i z kasą krucho no to jest dla ludzi dodatkowa opcja, tylko kaloryfer na brzuchu pasuje zrobić, bo chyba geje to lubią takich w miarę umięśnione, bez nadwagi. A tak na serio to chyba w życiu bym tam fotek nie dał, bo a rusz by jakiś znajomy się dowiedział i lipa, no i tak dziwnie się taką robotą [...]

ale trochę racji zabstyl ma weźmy na przykład nie głupiego 30 parolatka który oprócz prowadzenia własnej działalności drobnej pracuję na etacie , jaką taką szkołę ma jakoś język tam ogarnia pracowity jest , na robocie nie napyerdala taki człowiek któremu się chce a do tego nie ma zobowiązań jeszcze poważnych względem rodziny nie jest to materiał [...]

te życie towarzyskie to i tak do wyebania na hasiok na pewnym etapie, poza gdzieś tam 3-4 znajomymi chyba, że patrzysz pod kątem jak sie nie dać w choya zrobić babie i nie stracić majątku itp to co innego

No ja też coś w tym stylu kminiłem. Loty do Grecji/Włoch czasami można wyczaić po 300-400 zł w dwie strony jak się przyfarci. Wystarczy, żebyś miał tam kawałek ziemi, żeby jakiś domek letniskowy zrobić albo właśnie kampera czy coś.

No ja też coś w tym stylu kminiłem. Loty do Grecji/Włoch czasami można wyczaić po 300-400 zł w dwie strony jak się przyfarci. Wystarczy, żebyś miał tam kawałek ziemi, żeby jakiś domek letniskowy zrobić albo właśnie kampera czy coś. Samochodem także Mozna yebnac Grecja, Portugalia,Hiszpania a nawet Bułgaria czy Rumunia( i morze Czarne ) tam także [...]

No ja też coś w tym stylu kminiłem. Loty do Grecji/Włoch czasami można wyczaić po 300-400 zł w dwie strony jak się przyfarci. Wystarczy, żebyś miał tam kawałek ziemi, żeby jakiś domek letniskowy zrobić albo właśnie kampera czy coś. Do Włoch teraz były loty po 50zł :-)