Środa: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2200-2300 kcal Aeroby: ok 60 min puls 150-165. 60 min basenu ale bardzo niska intensywność. Trening: Przysiad 10x80kg 10x80kg 10x80kg zapas 1-2 Wyciskanie skos góra 10x55kg 10x55kg 10x55kg zapas ok 4 wiosłowanie nachwytem 10x60kg 10x60kg 10x60kg zapas ok 3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x50kg [...]
Pozdrowienia dla wszystkich, którzy dziś wysilali się w Legionowie :) Smieechoo dla ciebie z kolei gratulacje za two bo natrzepałeś 38 ptk czyli z tego co widziałem najwięcej w grupie :) A teraz wrażenia: Two jeśli ktoś nie miał do czynienia z prawem to polecam się poduczyć. Generalnie były pytania z puli, ale kila wydawało mi się nowych. Jeśli [...]
a ja mam inne pytanko, może jakaś kobita po rekrutacji mi powie:) Chyba, że panowie wiecie:) Jak to jest z cytologią ? Bo przecież czas oczekiwania na wynik badania to około 2-3 tygodni. Czy można zrobić wcześniej cytologię u swojego ginekologa i potem iść z wynikiem? Czy niestety musi być wykonane przez ginekologa, którego wpis będzie na [...]
Scooter - tez jestem zadowolony że tak szybko poszło :) papiery złożyłem jakoś w połowie stycznia, mogłem nawet szybciej skończyć gdyby nie miesięczny urlop psychiatry. Punktów mam 172. Blackjoe - przedramiona oglądał mi o dziwo ortopeda, psychiatra tylko pytał czy mam blizny, tatuaże, ale nic nie sprawdzał. Moja propozycja, albo od razu powiedz [...]
Chryste już dawno zadzwoniłbyś do swojej sekcji doboru i tam się spytał. Masz już skierowanie na badanie w ogóle, robisz te badania? To w twoim interesie jest żeby zrobić je jak najszybciej.
Wiem, że jest to w moim interesie, bardzo dobrze zdaje sobie z tego sprawę. Jak złożę ABO i będzie wszystko ok to wtedy będę miał skierowanie na badania. Chodzi o to, że pracuje i w najbliższym okresie nie mam szans na urlop żeby badania zrobić
Do nina28 kiedy składałaś Ankietę Bezpiecz i jak długo to trwało? Ja złożyłem tydzień temu i zastanawiam się czy załapię się na ten pobór grudniowy. Lekarza można zrobić w jeden dzień, tak słuchy chodzą. Pozdrawiam,
[...] że nie miałem 160+ pkt. Z tego co się dowiedziałem to nabór będzie w lutym, a następny nie wiadomo ale myślę że koło lipca powinni zrobić. Ja testy mam ważne do lipca, więc jak się nie załapie na ten lutowy nabór (na co nie ma szans) to nie mam co czekać i ryzykować z naborem późniejszym, bo gdybym w Rzeszowie się nie dostał to już będzie wtedy [...]
Właśnie wróciłam z badań, udało mi się zrobić wszystkie w 5h... było trochę latania ale ogólnie oki:) Lekarze sie nie czepiali, było nawet sympatycznie! Jeszcze tylko jutro PZP i mam nadzieję koniec!!! Napisze jutro co i jak:)
[...] kłamać w tym wypadku, że tak byśmy nie zrobili : ) - ogólnie do tego nie da się w żaden sposób przygotować, ja wybrałem ten drugi sposób czyli szczerze do bólu (tam nie ma jakiś bardzo intymnych pytań lub pytań które mają stwierdzić czy jestem normalny czy też chory psychicznie więc nie ma co się bać mówić prawdę, ten test ma na za zadanie [...]
Krav_Mag - skierowanie odbieram tak jak Ty, czyli 18 stycznia a na badania mam zamiar wybrać się dnia następnego, bo została mi jeszcze ostatnia wizyta u stomatologa na 18 stycznia. Pewnie 2 dni trzeba poświecić na badania WKL. Ja mam tylko 15 km do Rz-wa tak więc jutro tylko odbiorę skierowanie na badania. Podejrzewam, że dobrze byłoby zrobić [...]
No ja mam tych kilometrów trochę więcej bo aż ponad 70km... dlatego jak jutro odbiorę skierowanie to chciałbym od razu zrobić ze dwóch lekarzy. Mam nadzieję że mi się to uda... co do stomatologa to ja też mam jutro z rana wizytę ale na pewno nie ostatnią bo zostało aż 7 ubytków do zrobienia : // co prawda nie wielkich ale kto wie czy ich się nie [...]
W 1 dzień nie da się raczej ich zrobić, bo np. na wyniki z labolatoriuch kumple będą mieć jutro; a na wizytę u psychiatry trzeba się dopiero zarejestrować. Chyba, że byłoby tylko kilka osób do badania. Jutro dowiem się coś więcej, jak nie ja sam, to od kolegów którzy jutro będą robić dalszą część badań.
Dla mnie ogólnie połowa zapisów w ustawie o policji i jej rekrutacji jest porażką. Tak jak mówisz, człowiek nie rodzi się i wie już w wieku 2 lat że zostanie policjantem i nie wolno mu popełnić żadnego występku. Po drugie porażką jest przeprowadzanie komisji lekarskiej na samym końcu, wiem że co prawda za to oni już muszą płacić lekarzom ale mogli [...]
darboga - a co do zwykłych badań i komisji to ja miałem w Rzeszowie i całość badań zajęła mi 6 godzin : ) także jak się chce to da radę zrobić to w jeden dzień, ale zazwyczaj schodzi 2 dni bo nie zawsze wyniki z laboratorium są w ten sam dzień.
HADEX86 - dzisiaj zadzwonili, WZ mam za tydzien, kazali mi zglosic sie jutro do komendy powiatowej i zrobic ankiete. Mowili zeby starac sie zalatwic to jak najszybciej, bo terminy gonia :)
Słaby56 czas 1:13 to wcale nie taki super, ja jak byłem w szczytnie to koles miał 1:08 i tez jakos szału nie było! ale był najlepszy! ja maiłem 1:20 i spokojnie mogłem zrobić lepszy a to tylko dlatego ze przygotowywałem sie 2tyg przed testem
[...] z nich wnioski i takie tam:P potem dostałem kartkę i miałem uzupełnić swoje dane i napisać życiorys. Następnie kwestionariusz z pytaniami z kim mieszkam, o rodzinie jaka atmosfera w domu, później swoje cech, cechy dobrego policjanta po 5 negatywne i pozytywne. Kolejna kartka to był ciąg liczb mieliśmy wykreślić 2 i 7 tylko obok 2 musiały [...]
[...] problemów. Pamiętaj jednak iż nie możesz należeć do żadnej partii politycznej ponieważ policjant musi być apartyjny. Waleryyy co do twojego problemu poradzę zrobić tak jak ci napisał kolega siemasz1 lub po prostu oczekuj na telefon z kadr i cię zaproszą na WZ. Ze mną kontaktowali się osobiście. Oczywiście podlegam pod Poznań. Gratuluję za [...]
[...] Środa DT Trening na obcej, bardzo pakerskiej siłce samoróbce. Moją progresję musiałam odstawić na bok, bo prawdopodobnie krążki były co 5kg, ale to ich 5kg było jak dla mnie cholernie ciężkie. Mówię "prawdopodobnie", bo pytając "ile to waży" słyszałam "coś koło 15, może 18kg itp.). Styrałam się jak d****, a do aero o zgrozo był [...]
kamill660 - ostre odtłuszczenie
