[...] czyli żeby podnieść temperature i człowiek się wypocił. Co mam zrobić, jeśli mam taki metabolizm ,ze mi nei trzeba żadnego dopalacza , żebym podczas treningu spociła się jak świnia. Taka fizjologia- czy byłam grubsza, czy szczuplejsza, jestem cała mokra już w 5 min po intensywnych aerobach. Jaki więc środek mogłabym brać, zeby pomagał mi [...]
WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: najlepiej jak najszybciej 2 meisiace? dreczy mnie jzu ten tluszcz jestem zalamany... SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img192.imageshack.us/img192/7592/p8060064.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje w kaloryfer na brzuszku wiec chce sie pozbyc calego tluszczu, oczywiscie wiadomo zawsze kazdy ma [...]
[...] No i ogólnie zostanie mi ~4 Dni tabsów do końca redukcji soo.. A.) zwiększyć dawke i skończyć 4 Dni wcześniej, B.) zrobić pare dni wolnego (wyjazd majowy) i skończyć jak wróce ?? P.S. W Szafie po tym jak skończe będzie mi leżeć: - ALR HYPERDRIVE 3.0+ 2TABSY - MItrotropin 5 TABSÓW - SAN TIGHT - 2TABSY - Lean Xtreame 5TABSÓW - TSE Olimp 6 [...]
Koniu napisz mi co mam zrobic zeby w miare szybko jak najwiecej kg zrzucic? pytam bo chcialabym zejsc do wagi z sprzed 3 lat... tj. 54kg... obecnie waze niestety 67 kg ;/ przez moj siedzacy tryb zycia jaki teraz niestety prowadze ;/ nie wiem od czego zaczac ;/ tym bardziej ze nie mam o spalaniu tkanki tluszczowej zielonego pojecia... bralam jakis [...]
[...] nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer z psem. Chciałbym zapytać co zrobić aby moja masa opadła a moja sylwetka ,„wyrzeźbiła się” czyli krótko formułując pytanie jak chudnąć ?. Proszę o porady , jak ćwiczyć , ile itp.. pozdrawiam, Bartosz
[...] zakończenia): do tej pory 2 miesiące, lecz termin zakonczenia jest obojetny:) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): fotkę dodam dopiero w poniedziałek chyba że dzisiaj jakoś dam radę zrobić (tłuszczyk na brzuchu i na bokach, niezbyt obficie xD) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 20%:( (chyba) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): [...]
Mateo 1983 Prostowniki jak napisałeś "olewam" SKAD TEN CUDZYSLOW? OLEWASZ I KROPKA. gdyż chcę zrobic sobie przrweod martwego ciągu. TO NIE JEST NIC DOBREGO. TO NIEMAL JAK PRERWA OD ODDYCHANIA. A co proponujesz na plecy? MARTWY CIAG I WIOSLOWANIE. http://www.sfd.pl/temat304336/ http://www.sfd.pl/temat281827/ fidelloz Robię 6 [...]
[...] mógłbym nabrać tylko czy będzie gdzie to pomiścić i czy dadzą mi wnieść torbę z połową sucharów, wafli, orzechów itp Mam parę pytań do osób, które tam były, a mianowicie: - jak to wygląda z tą siłownią, jest ona na terenie jednostki? - cały dzień jest wypełniony zajęciami czy jest chwila czasu dla siebie? - czy w pierwszym miesiącu totalnie nie [...]
@Up a mógłbyś przybliżyć mi jak to wyglada? Tzn ile trzeba takich pompek zrobić? Bo to już łatwiej w moim przypadku ( 193cm wzrostu i 91kg wagi - aktualnie masówka )
To najprościej do WOPRU, na basenie zagadaj z ratownikiem, że chcesz zrobić kurs, młodszego, a potem ratownika i chyba już masz członkostwo WOPRu. A jak z "C" bardzo teoria się różni od tego z "B"? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-05-02 20:09:38
Bo to jest jak matura.. Nie liczy się prawda tylko to co chcą usłyszeć/ przeczytać.. Jeżeli chcesz je przejść to musisz być właśnie takim jakby oni chcieli, czyli nie możesz mówić o swoich przypadłościach. Ale z drugiej strony jeśli miałbyś coś zrobić po pewnym czasie edukacji w wojsku tzn, mam na myśli broń i to co z nią najczęściej związane w [...]
[...] miejsc na dane wku.. A co do ćwiczeń... 10 pompek to serio bardzo słabo, mimo iż jestem dziewczyną mogę zrobić 50-60, a nawet więcej zapewne ale po za te nie wykraczam jako jedna seria. A podciąganie u mnie leży. Jakieś rady hm, co do podciągania pierwsze ćwicz opuszczanie z drążka ale nie od razu hop pół s i jesteś na dole.. To powinno [...]
[...] pare ludzi na kursie, którzy bali się skoczyć i zrezygnowali, a to tylko skoki cywilne(skrzydła)! Co by było gdyby mieli skakać na okrągłych %-) A szansa jest zawsze, jak nie spróbujesz to się nie przekonasz co do desantu to warto sprawdzić kręgosłup i przegrodę nosową zawczasu, sam planuje zrobić badania żeby potem się nie rozczarować :D [...]
mi mówili w wku że dostali informację żeby maksymalnie do 12:00 stawić się w jednostce,na karcie jest 8.00 ale nic się nie stanie jak do 12 się stawisz. ze strony cslog: Dojazd: PKS Grudziądz: Grudziądz przystanek ul. Focha kierunek Grupa (przystanek stacja PKP) EUROBUS: Grudziądz Aleja 23 Stycznia kierunek Grupa (przystanek stacja PKP) [...]
mi mówili w wku że dostali informację żeby maksymalnie do 12:00 stawić się w jednostce,na karcie jest 8.00 ale nic się nie stanie jak do 12 się stawisz. ze strony cslog: Dojazd: PKS Grudziądz: Grudziądz przystanek ul. Focha kierunek Grupa (przystanek stacja PKP) EUROBUS: Grudziądz Aleja 23 Stycznia kierunek Grupa (przystanek stacja PKP) [...]
Co zrobić z długimi włosami obciąć przed wyjazdem czy na miejscu ogolą? I tak Ci je na jednostce ogola. Chociaz na niektorych jednostkach jak juz przyszedles ogolony to ten punkt juz Ci odpuscili i szedles do kolejnego.
wie ktoś w końcu kto był na SP jak to jest z fryzurą?jadą na zero czy mogę sam iść do fryzjera zrobić np góra 9mm dół 6mm i nie będą mi tam tego znowu obcinali?
wie ktoś w końcu kto był na SP jak to jest z fryzurą?jadą na zero czy mogę sam iść do fryzjera zrobić np góra 9mm dół 6mm i nie będą mi tam tego znowu obcinali? Do momentu przysiegi na pewno CI to obetna. Ma byc chu**wo ale jednakowo. Po przysiedze (przynajmniej w moim wypadku) bylo tak, ze to co pod beretem jest Twoje i nikt sie do tego nie [...]
Mi kilometr zajmuje około 5 min .... czytam te wasze wypowiedzi i nie powiem jest mi głupio ;p I zastanawiam się teraz czy dam przy takich ludziach jak wy radę. Nic sie nie przejmuj i olej to co tutaj ludzie pisza. Ja zaczynajac swoja SP biegnac na 3 km mialem tylko jeden cel. Nie zeby zrobic jakis tam fajny czas tylko zeby dobiec... O niczym [...]
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1
