jak zrobic

bati9123 jak zrobić przejście z prolo na propa

przyłączam sie do pytania jak zrobic aby bary były takie okrąglutkie? jakie cwiczenie jest na to najlepszre na zaokrąglenie ich?

w dziale zrób to sam masz przykład jak zrobić łapę trenera

tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera!! chce spalic tluszcz i chodzi mi glownie o cwiczenia spalajace niewiem jakie wlasnie!!

"tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera" OMG

to białko jest wolno wchłanialne?? no ale najlepiej jak zrobić?

Nie mam jak zrobic tych fotek! I teraz nie wiem-moja ulotka jest cala po grecku, jest 2 stronna i chyba troche wieksza... Ma ktos cos podobnego? Bo ja jutro mam pierwszego strzala brac...

"jak zrobic tak zeby po cyklu masa nie spadla wogole zeby nie spadalo"-dobre.Człowieku zawcze spada,kwestia ile!

zaciekawiłes mnie, sprawdziłem ---> http://inforybka.bloog.pl/id,331676675,title,ZSIADLE-MLEKO-CZYLI-JAK-ZROBIC-BIALY-SER-,index.html?smoybbtticaid=611051, czyli tłuszczu bedzie praktycznie, tyle samo co w mleku na 100 gram podejżewam.

el nino uwielbiam twojego ava jak zrobic takie cos?

ale liczę że Ty ją zrobisz A masz tego ava w powiększonej wersji? Strasznie mi się podoba, ale to nawet chyba już kiedyś pisałam, bo już dawno pamiętam że go masz I za każdym razem się zastanawiam, jak zrobić cos takiego

7 serii na bic. n/c Nie ma jak zrobić serii początkowej i dopompowującej. zrób minimum 9 serii. PZDR

Na forum były instrukcje jak zrobić manekina samemu.

czyli np. 4 rano przed sniadaniem potem po silce znowu 4. a jak zrobic w dni bez silki czyli w te ktore biegam? (4 rano i potem kiedy? )

Sorry za tą ankietę ,ale mi coś nie wyszło (nie wiem jak zrobić taką ankietę np.wiek wzrost itp.) Sorry

nie mam jak zrobic zjecia 17 64.7/178cm staz od marca cel masa najpierw mass xxl trec potem jeszcze raz mass xxl razem 4kg potem mutant mass tez 4kg a we wrzesniu witaminy witalmax max bcaa trec monochydrat kreatyny vitalmax carbonox olimp spalaczy brak we wrzesniu stosowalem wolnych od kreatyny od wrzesnia czyli caly miesiac nastepny cykl mam [...]

A ja czytalem jak zrobic kaloryfer w 4 tygodnie

a więc, czy moge ćwiczyć podczas okna, czy to nie wchodzi w gre ? bo nie mam jak zrobic 6 czy nawet 8 godzin, musialbym isc spac o 24, a do pelnej regeneracji trzeba z 8 godzin, chyba, ze bede spal po 6 - 7 godzin :/ Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2013-11-25 20:32:40

@lionoff Jeżeli potrzebujesz pomocy w budowie własnej ławeczki, może będę w stanie Ci jakoś pomóc? Oczywiście nie podam Ci dokładnych wymiarów ławki ale nakieruję jak zrobić podobną. Sam mam i korzystam z ławki Heavy Tryton bardzo sobie ją chwalę. W razie czego to pisz pomogę na ile będę mógł. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

no właśnie .....jak zrobić te powiadomki? bo już mnie to wk...