jak połączyć

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5228

Witam. Pomoglibyście mi połączyć cykl.

GLADIUS
SFD WPC Protein ECONO v2
Biogenix - VITA genix Men Sport AM/PM - 60kap
HI tec nutrition BCAA powder 500g
Carbo nox

Gladius to przed treningiem, Carbo po treningu. BCAA zaraz po treningu. a białko ?? rano i przed snem ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9062 Napisanych postów 82757 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699885

białko wg braków w diecie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Patrykoooo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5228

to białko jest wolno wchłanialne?? no ale najlepiej jak zrobić?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

zaraz bana wyłapiesz za odswiezanie tematów

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie odświeżanie? O_0

To jest bialko serwatkowe, czyli szybkowchłanialne. Bierzesz wg braków w diecie w ciągu dnia.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

https://www.sfd.pl/Ankieta_przedtreningówka-t910093.html#post7

...

Patrykoooo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5228

Sorryy nie popatrzałem na datę.. zmyliło mnie to co piszę:
Jedną porcję (33g - 2miarki) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakończeniu treningu siłowego i przed snem.

Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2013-08-05 23:14:54

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Widać, że nie wiesz do czego służy odżywka białkowa. Pewnie nie masz też ułożonej diety, więc generalnie wtopiłeś kasę.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-05 23:19:26

...

Patrykoooo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5228

mam dietę może nie perfect bo niestety pracuje na zmiany. wiec o regularnym jedzeniu moge zapomnieć. Wiec poprosiłem oo pomoc. Czy lepiej wypić po treningu tylko 1 raz dziennie. Czy tak jak pisze na etykiecie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja nie wiem czy ty masz jakiś deficyt intelektualny czy po prostu klasyczny problem ze zrozumieniem tekstu pisanego ale dwa razy było napisane, że białko się bierze wg braków w diecie. Tłumaczę: tyle gramów białka ile Ci brakuje z jedzenia tyle spozywasz z odżywki.

...