| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
BloodShr3d Black Magic
witam wszystkich. próbował może ktoś z was bloodshr3d black magic ?? nie mogę znaleźć żadnej opinii o tym suplemencie. chce zacząć redukcję i zastanawiam się nad zestawem który znalazłem na portalu internetowym : bloodshr3d black magic + yohimbine
|
9 |
2019-06-05 21:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przedtreningowki
witam. szukam fajnej przedtreningowki która ma w swoim składzie agmantyne. polecicie cos? czy lepiej normalna cos typu dorian nox pump i do tego solo agmatyne? chcialbym cos konkretnego i sprawdzonego. bo mnostwo jest ich na rynku ale ze slabym
|
31 |
2018-11-02 12:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ketoza
witam. mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi, moze być głupie ale coz. a bardzo mnie nurtuje. bedac na ketozie od paru mc i robiąc np raz w miesiacu doladowanie wegli bo jest jakas okazja wyjsc badz poprostu normalnie w świecie smaki nas
|
12 |
2018-08-30 22:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przejście z keto pomoc
witam panowie mam pytanie. na ostatni szlif postanowiłem przejsc na keto mam aktualnie 210 t ,160 b ,30 w 2700 kcal. chcialbym za jakies 2 tyg wejsc normalnie na weglowodany z mala ilości tluszczu by troszke sie nabić. jak zrobic przejscie z keto na
|
20 |
2018-07-09 12:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Z czego yohambine
witam wszystkich. z jakiej firmy polecacie yohe? ja kiedyś miałem z palmas i lipna byla. nie chce kolejny raz syfu kupić. co sądzicie o nature pharm , testował ktoś? w wiekszosci ona i palmas jest dostępne. dziekuje
|
89 |
2018-05-23 22:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie
witam. mam pytanko jak połączyć i dawkować suple:
nitrobolon ii przed treningiem 20g i po treningu 20g
bcaa po treningu 10g
l glutamine fitwhey 5g przed treningiem i 5g po treningu
beta alanine olimp carno rush mega tabs 3 tabletki przed
|
12 |
2017-11-07 22:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobór supli.
witam panowie. chciałbym się doradzić w wyborze suplementacji. oczywiście trening + dieta jest :)
chciałbym wrzucić coś przed kardio , zastanawiam się nad :
-hi-tec blade 100% fat killer
-activlab machine man burner
-fa lipoburn
|
11 |
2017-09-24 00:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz
witam. szukam dobrego spalacza na ostatnie 4 tyg. dieta trening dopięte. co sądzicie o t-5?
|
33 |
2017-07-14 23:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Yoha + suple
witam serdecznie. chciałbym się zapytać o dawkowanie suplementów. palmas yohimbine hcl 10mg 1 caps na czczo i 1 przed treningiem. jak wezmę na czczo to po jakim czasie mogę zjeść posiłek?? oraz przed tr ale z 2-3 h po ostatnim posiłku tak ?. jak
|
52 |
2017-06-07 20:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Redukcja i cm3
witam panowie. nurtuje mnie jedna kwestia. jest sens brać kreatynę na redukcji ?? sens byłby taki że zminimalizowała by skutki palenia mięśni oraz poprawi wydolność, antykatabolik. ale z drugiej strony kreatyna bardziej nawadnia także jedno wyklucza
|
12 |
2017-05-31 21:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
TREC CLENBUREXIN
witam panowie. mam pytanko jaka jest różnica między clenburexin metabolic activators a clenburexin thermogenics ?? dziękuje za odp
|
12 |
2017-05-11 22:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Booster
witam panowie. proszę o poradę który booster wybrać waham się między: scitec daa pro ,olimp daa prolact, biogenix daa-genix , scitec t/gh , olimp t-100 ltd edition, hi tec black devil. testował ktoś z was wyżej wymienione suple ??
|
13 |
2017-03-20 19:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie
witam. mam pytanie jak dawkować fitness authority performance creatine hcl po przebudzeniu i przed treningiem?? mogę przed treningiem wypić naraz s.a.w + hcl?
co sądzicie o ostrovit bcaa + glutamine ??
dziękuje za odpowiedź.
|
7 |
2016-11-28 17:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę do oceny, 67kg
witam panowie. mam problem. współpracuje z pewnym trenerem od paru mc i wszystko fajnie redukcje fajnie przeprowadził jestem zadowolony. od 10 tyg jestem na masie i raptem przybrałem 1 kg, ale nie podoba mi się w mojej diecie poziom białka. nie
|
9 |
2016-11-04 22:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywki
witam panowie. szukam dobrej przed treningówki w miarę dobrej cenie. cel to siła i masa.
zastanawiam się nad: saw, usp labs jack3d micro, shock therapy, cellucor - c4 :
lub inne propozycje??
dziękuje za pomoc.
|
19 |
2016-10-12 19:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple
witam panowie. chciałbym się doradzić w suplementacji. właśnie zaczynam masę. staż 2 lata bez przerw. dieta jak i trening jest. szukam dobrego i cenowo ekonomicznego białka, do tej pory cały czas kupowałem c-6 ale chciałbym zmiany, mam kilka
|
18 |
2016-09-21 18:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoc w wyborze odżywek
witam panowie. zostało mi ostatnie 4 tyg redukcji i chciałbym się przyłożyć. proszę o pomoc w dobrze odpowiedniej suplementacji. chodzi mi o białko, bcaa, oraz spalacz najlepiej w blistrach ponieważ nie potrzebuje całego opakowania. dieta jest
|
10 |
2016-07-14 19:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Omlet do oceny.
witam panowie. od 1 marca zacząłem redukcje z 88 a obecnie jest 73, dieta jest trening również. ale chodzi o to że nie raz w pracy nie mam dosłownie czasu coś zjeść. znalazłem omlet : skład
50g płatków owsianych
20g mąki orkiszowej
20g mąki
|
6 |
2016-05-26 20:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie supli
witam. proszę o pomoc w rozpisaniu supli. dieta i trening rozpisany zaczynam 3 mc redukcji.
rano po przebudzeniu 1 caps trec clenburexin po 15 min posiłek
do pierwszego posiłku olimp vita-min + 2 caps omega 3
30 min przed treningiem
5gr
|
5 |
2016-05-09 18:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoc w wyborze
witam panowie. proszę o pomoc w wyborze suplementacji . może ma cie lepsze propozycje cena / jakość.
dziękuje za pomoc i pozdrawiam.
bcaa - co polecacie ?
|
3 |
2016-04-23 00:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja - redukcja
witam wszystkich forumowiczów;) (przepraszam za błąd w ankiecie ale o jedno źle wpisałem). chciałbym się doradzić w suplementacji. jestem w trakcie redukcji i chciałbym coś wrzucić. nie wiem który spalacz wybrać. (rok temu brałem black bombs i nie
|
14 |
2016-03-20 20:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do sprawdzenia
witam. proszę o ocenę diety bądź korektę. waga ok 90 kg wzrost 177cm. areo + trening siłowy + ta dieta.
mam nadzieje że zrzucę coś na tym. między posiłkiem 3 a 4 zazwyczaj mam trening
1. 100g płatków owsianych + jogurt
|
8 |
2013-10-18 23:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co dalej robić?
witam. mam 25 lat ważę 89 kg wzrost 177 cm. staż na treningu to w sumie parę ładnych lat, ale troszkę się zaniedbałem, i nie wiem od czego zacząć, mianowicie jestem trochę zatłuszczony i brzuszek wisi delikatnie ;/ i nie wiem czy zrobić konkretną
|
8 |
2013-10-11 15:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoże mi ktoś rozpisać dawkowanie? zrozumiale;)
witam. pomógłby mi ktoś rozpisać dawkowanie supli? dieta jest , plan treningowy jest.
jack3d - wiadomo przed treningiem 1 miarkę?
biotech usa one a day - 1 tabl dziennie ?
tcm kfd - dawka 5 g , rano i przed treningiem w treningowe 5 g? w nie
|
5 |
2013-10-08 13:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Połączenie rożnych supli. Pomoc w dobraniu.
witam. mógłby mi ktoś pomóc w doborze suplementów, staż to dobre 5 lat z tego systematycznie od ponad roku.
mój cel to beztłuszczowa masa. ostatni cykl miąłem parę mc temu były to: gladius, białko c6, bcaa i cm3. plan treningowy mam,
dietę mam
|
22 |
2013-09-22 22:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak połączyć
witam. pomoglibyście mi połączyć cykl.
gladius
sfd wpc protein econo v2
biogenix - vita genix men sport am/pm - 60kap
hi tec nutrition bcaa powder 500g
carbo nox
gladius to przed treningiem, carbo po treningu. bcaa zaraz po treningu. a
|
11 |
2013-08-05 22:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najlepsze białko do cyklu Co kupić
witam jestem w trakcie cyklu
-grenade 50 calibre
-bcaa w płynie
-cm 3 1250
-biogeni orogenix
jakie polecacie białko,które było by najlpesze?? do ceny ok 150zł
cel beztłuszczowa masa, plan treningu jest, dieta staram
|
13 |
2013-02-24 20:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc w ułożeniu od początku Diety
witam mam 24 lata ważę 85 kg, wzrost 177cm. chodzę na siłownie ok 6mc systematycznie (5 lat z przerwami) mój trening jest ok 4 razy w tygodniu po ok 2h.
mam na celu zbudowanie beztłuszczowej masy, tylko nie chciałbym cały polecieć na wadze znowu.
|
4 |
2013-02-21 11:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Grenade 50 Calibre + białko + amino
witam. warto waszym zdaniem połączyć
grenade 50 calibre
amix predator 1000g
aminokwasyy
waszym zdaniem dołożyć coś do tego jeszcze by zwiększyć efekt ??
jeśli chodzi o dietę to staram się trzymać, staż na siłowni z przerwami 5
|
18 |
2013-02-13 21:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czy ma to sens??
witam mam 25 lata ważę 88 kg. chodzę na siłownie ok 3 mc mój trening jest ok 4 razy w tygodniu po ok 2h. mam na celu zbudowanie beztłuszczowej masy ale najpierw pewnie muszę zrzucić co nieco. i staram się zdrowo odżywiać tylko czy to co jem ma sens?
|
9 |
2013-01-11 19:06
|
