...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi, moze być głupie ale coz. A bardzo mnie nurtuje. Bedac na ketozie od paru mc i robiąc np raz w miesiacu doladowanie wegli bo jest jakas okazja wyjsc badz poprostu normalnie w świecie smaki nas najda na pizee czy slodkosci. Jak to ma sie do naszej trzustki? Bo logicznie myslac jak dostarczamy malo wegli ( ja ok.50g) to ona malo co wydziela insuline. I teraz jak nagle dołożymy dużo wegli to musi mnóstwo wydzielic insuliny. To czy my ją nie nadwyrezamy w jakimś stopniu nagle wrzucajac sporo wegli? Dzieki za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dieta tluszczowa nie ma bazować na białku i dodatku tłuszczów, jak w przypadku zbilansowanej, gdzie mamy bazę bialko i dodatek węglowodanów i tłuszczów. W tym przypadku masz bazę jako tłuszcz i dodatek białka. Będzie Ci bardzo ciężko zbudować mięśnie. Nie są to dogodne warunki ku temu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zacznijmy od tego ze robisz spora glupote bedac na ketozie od kilku miesiecy. Twoja podaz wegli, w mojej ocenie, jest zbyt duza na ketoze, maks do 30g dziennie. rowniez jestem ciekaw jak ksztaltuje sie Twoja podaz bialka na kg masy ciala, bo moze sie tez okazac, ze wcale w zadnej ketozie nie jestes.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
nie zrobisz masy na ketozie, uwierz mi. a tak w ogole to w zadnej ketozie nie jestes. spozywasz za duzo bialka.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Trzymam takie proporcje procentowe jakie maja byc. Dobrze a powiedz mi dlaczego nie zrobie masy? I na moje pytanie glowne jakbys mogl?
...
Napisał(a)
no to masz zle rozlozone i w ketozie nie jestes na 100%.
nie zrobisz masy bez weglowodanow, mimo swoich ladowan.
nic sie zlego trzustce nie stanie, pamietaj rowniez o tym, ze po bialku i tluszczu rowniez nastepuje wyrzut insuliny, nie tylko po weglowodanach.
nie zrobisz masy bez weglowodanow, mimo swoich ladowan.
nic sie zlego trzustce nie stanie, pamietaj rowniez o tym, ze po bialku i tluszczu rowniez nastepuje wyrzut insuliny, nie tylko po weglowodanach.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
max 1.5g/kgmc bialka
max 30g weglowodanow
reszta kcal tluszcze
Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-31 11:53:18
max 30g weglowodanow
reszta kcal tluszcze
Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-31 11:53:18
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Wszystkie źródła mówią inaczej. Najlepiej to test na ciala ketonowe zrobic
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna - wątpliwości odnośnie kaloryczności
Następny temat
Dieta? Wasze top dania?
Polecane artykuły