[...] Nie spinałam się na utratę wagi czy spadki w miarce - teraz już małe ( takie wiecie wyszarpane milimetry/centymetry) i… samo przyszło, nie dużo ale zawsze. Na bogatej, jak na mnie, misce, bez magikowania, bez spiny. Micha była czysta. No... od czasu do czasu mały melanżyk, czy pizza we Włoszech na nartach, czy biała buła po ME ale [...]
[...] Z 12 WRZEŚNIA ROKU PAŃSKIEGO 2009 newsy ze świata: () zmiana kolejności: zamieniam plecy z nogami - zasada priorytetu, czyli pierwszy jest drążek, potem wiosło, dalej jak było. koniec z prostownikami - tak dostają przy nogach i wiośle, że nie robię w żurawiu 10 sekund przerw usunięcie bica i trica z treningu (czas...) właściwa relacja: [...]
[...] wiesiek, tran Głodu nie odczuwam, w ogóle zauważyłam, że te bułki moje są bardzo sycące. Gdyby nie fakt, że to mąka pszenna, to bym je robiła częściej. Muszę zakombinować jak zrobić buły żytnie, bo z tego co wiem, mąka żytnia z drożdżami w parze nie idzie. Ale może gdyby je tak jak chleb identycznie zrobić i po prostu kulki uformować i dać [...]
[...] zwiekszyc do 4 obowdów Przed 10 min biezni, po 20 min (ale slabe tempo 5,5 do 7 km/h), aczkowliek troche po skosie (nachylenia 1-5) Zrobilam cos strasznego... pouczylam pana jak zrobic MC... no staram sie ngdy nie dawac rad, bo raz, ze sama jestem leszcz, a dwa, że po co jak ktos nie prosi... ale tutaj musialam, bo by se krzywde zrobil. Pan dosc [...]
ponrno jak byś mógł to zrób zeby czały czas pisało replikat mjama może stwożymy gang nie żaruje!!! jak nie chcesz to sobie nie wezme to nad nika napisz czy chcesz żebym miał czy nie!!! ok?? kurde jak zrobić żeby był taki efekt z tymi nabijami jak u majny że ma sie wrażenie jakby spadały jak mi ktoś tak przerobi to daje 5 sogów w różnych działach [...]
[...] bede wrzucal diete to bedzie widac z ktorych posilkow uwalone tluszcze. Jak narazie tyle, pierwszy raz w zyciu kupilem Ashwaga... no wiecie co. Zastanawia mnie czy wogole jakos czuc dzialanie tego supla :-P. No i tutaj wrzucam tutorial jak zrobic ta jajecznice co wczoraj jadlem, co prawda u mnie ida tylko te produktu ktore opisalem w dniu [...]
A dzisiaj spotkalam kolege, jest koszykarzem wiec zasuwa regularnie, no i pokazal mnie ten przysiad ze sztanga jak zrobic zeby kolano mi nie chrupalo i udalo sie zrobic tak, ze bylo cacy :)
a nie mam jak zrobić, próbowałam sama i kiepsko widać, a nie podejdę do kogoś i nie powiem- ej cyknij mi foto dziary nad tyłkiem, bo mam komuś pokazać:D Wyśmieją mnie i już:D najwyżej jak jakieś ogólne foto będę robić to wtedy.
Czwartek 21.01.10 1. WL: - 20kg/8, - 52,5kg/6, - 62,5kg/4, - 72,5kg/4,4,4,4. 2. Wyciskanie glowa w dol: Nie bylo jak zrobic. 3. WW: - 50kg/6, - 60kg/5,5,5. 4. Pompki na poreczach: - 12,5kg/6,6. 5. Wycisk od czubka: Nie dalem rady zrobic na stojaca bez stojakow ledwo zrobilem 1 serie na 55kg. Za tydzien powtorze ciezar i na spokojnie zrobie. 1. [...]
[...] nadranem do pensjonatu i o 7 pobudka i tak codizennie schudlem 5 kg ale od jutra zaczynam hst i mysle ze wruce do formy co myslicie o pomysle napisania porzadnego poradnika jak zrobic walsna silownie i sprzedawaniu go na allegro?? nie bylo by to kolejne badziewie tylow wsyzstko ladnie opisanie wraz ze zdjeciami i wszystki potrzebnymi informacjami
jak zrobic zeby obrazek zajmowal mniej niz 100kb ? oraz wrzucam fajny remix starego przeboju the police oraz u mnie poprzednia strona jest nadal podwojnie powrocona do przeszlosci i yanasek i reszta chwalą moja lape Zmieniony przez - ginomen w dniu 2006-05-02 11:48:57 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-02 11:53:43
Grrr.... dzisiaj sparingi mieliśmy. Jaki do dupy trening to już szok. Poszedłem na niego bez jakiejś motywacji, lekka zmuła... rozruszałem sie to czułem że będę wolny jakoś tka.. a wszedłem do ringu to 1 runda w miare ok, trochę boksowałem, dobrze się ruszam na nogach ale nogami walki nie wygram, bo nie można ich używać.. mało biłem, czułem [...]
[...] badania ogólne i troche wyniki pokrzyżowały plany... Bombka leci tak (200mg tren a + 250mg test + 50mg meta inj) E2D + 30mg mety oral ED + 1/3 tabl ari e2d nie mam jak zrobić zrzuty badań ale po za normą grubo próby wątrobowe AST 167 norma do 34 ALT 334 norma od 10 do 49 HDL 21.5 może czas go troche jakoś podnieść %-) krew w moczu 10/ul [...]
26 Maj 2008 Poniedziałek SQ: 50-8 pow 70-6 pow 90-6 pow 125-3,2pow ;-( Miało być 3x3 cóż Wolałem technikę niż męczyć się z tym Wl: 50-10 pow 70-8 pow 80-6x2 pow Ćwiczenie pomocnicze: WW: 80 4x4pow Ps. Trening nie poszedł tak jak chciałem ;-( Nie wiem jak zrobić następny trening Chyba zejdę na 2ki.
[...] x14 Uginanie podudzi leżąc 3x30 null Wspięcia na palce stojąc obunóż ze sztangą 40kg x50 Podsumowanie ćwiczeń Siad - strasznie ciężko, po tych 2 miechach przerwy, nogi jak z waty. Po 3 serii, nie mogłem przez chwilę chodzić, taka pompa i drżenie nóg. Wykroki - rozyebawszy me nogi przysiadem, technika w wykrokach, spadła na dalszy plan. xD [...]
ryba: wielki to ja będe kiedyś Przy tym wzrosćie 95kg to nie jest dużo jak dla mnie, w lutym zaczynam cykl na cm3 to mam nadzieję, że do 100kg dobiję. Też zaraz twaróg będę jadł to co, mógłby ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie? Albo niech ktoś zarzuci linkiem i sam sobie oblicze. 18 styczeń Dziś dzień typowo [...]
Problem w tym ze wiecej metanabolu sie utworzy po wypiciu soku niz po aspartamie. - ja bym poprosił przepis jak zrobić matanabol z soku jabłkowego. %) Hehe oczywiście chodziło o methanol czyli alkohol metylowy. Przejęzyczenie
Obwodowka 2 z 4 zaliczona Generalnie swiruje że coś jest nie tak jakąś zamglona sylwetka i h** ze lipa jest%-) Może po części fakt że nie mam fot jak zrobić w pozach w domu i czekam tylko do rana jak dojadę na szczecin i będę mógł zrobić kontrolne tam gdzie zwykle to może troszkę się przestanę denerwować %-) Waga dziś 99.6 A1 przyciąganie dolny [...]
wkoncu sfd dziala 8-) sorry panowie i panie za opoznienie, ale w PL nie mialem jak zrobic startu redukcji. Obecnie lepie wszystko w jedna calosc i mam nadzieje, ze 2h mi wystarcza ;-)
[SIŁA]Kokos DT just for fun
