jak zrobic

[...] tego białko, clomid na odblok i kompleks witamin... I mam pyt dokupic jeszcze 5 ampulek i zrobic cykl czy 15 w zupelnosci wystarczy. Wczesniej bralem 200 tab metanabolu i 10 tesci prolengatum... i jak dawkować ten srodek po ile w tyg... Prosze o szybka odp. Z góry dzieki Podam swoje dane jezeli sie przydadza; wiek 20lat waga 105 kg wzrost 192 cm

Siema pisze do was z taką sprawą mianowicie chciałem teraz robić cykl siłowy i miałem kupować 2x A. Stack ale pasowało by mi się odchudzić i wiem że jak się robi redukcje to podobno dość znacznie siły spadają a czy mógłbym np tak zrobić i kupić te 2x Stack robić trening siłowy normlnie wszystko Ale zmniejszyć liczbe węglowodanów i tłuszczu w [...]

[...] lub nie umozliwia mi trening na siłowni wiec powoli oswaja sie z myślą poddania operacji lecz chciałbym zrobić ten zabieg metodą laparoskopowa i tu jest moje pytanie jakie warunki trzea spełnić zeby zakwalifikować sie na taki zabieg wole własnie ten zabieg ponieważ szybciej wraca sie do formy i normalnego funkcjonowania są mniejsze [...]

Czesc Dziewczyny mam prosbe :)mam sprawe :) Mianowicie wyglada to tak. Mam dziewczyne 165 wzrostu 50 kg wagi (nie wyglada źle wedlug mnie ale jak sie kobieta uprze to same wiecie ) :) jedyne co ma to troszke brzuszek chodzi ze mna na silownie cwiczy i teraz wyglada to tak chce JEj ułozyc diete ale nie umiem ukladac diet dla kobiet wiec moze [...]

[...] pumpie + carbo + białko + bcaa. Czy takie zestawienie superpump i cell pump jest dobre? zalezy mi na tym zeby był booster i stack kreatynowy w miare rozsądnej cenie. Moze jakieś propozycje? Superpumpa (800g) juz mam w domu. Mysel nad tym "cell" O sobie (zaraz bedzie w pip pytań) Wiek: 16lat Staż: rok kilka miesięcy Wcześniejsze cykle: mono [...]

[...] bo starszym bracie atlas i ławeczkę z obciążeniem i chce coś zrobić z sobą bo kurcze jestem gruby wszystko fajnie ale najgorsze ze zaczynaja robić mi sie męskie cycki :( i to mnie dobija. Może doradzicie mi co i jak mam ćwiczyć? Dodam że jeżdżę na rowerze i pływam i zażywam spalacz FX Finaflex Black. Z góry dziękuje za pomoc :) Pozdrawiam

[...] wyprowadzać dobrze biodra przy lewym prostym te ciosy sa po prostu slabe, z druga reka nie mam problemu, lecz w odwrotnej pozycji z prawym biodrem w przodzie lewy prosty jak i prawy dobrze wchodzą,otoz wiem ze moja lewa reka jest silneijsza od prawej ( bark, nadgarstki i przedramię ) do prawej jestem bardziej przyzwyczajony i do normalnej [...]

Witam. Na początku z racji tego ze jestem nowy to się przywitam:). A teraz do rzeczy: Ćwiczę 3 miesiące Aktualne wymiary: Wzrost: 180 cm waga: 88 kg biceps: 40,5 cm Było by dobrze na tym etapie gdyby nie to że wychodowałem dość spory brzuch. Jak to wygląda u mnie z dietą: 5 posiłków dziennie , praktycznie o stałych porach co 3 godz [...]

[...] (typ budowy): latwo o oponke na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam lece 4 tydzien tesc propionat 100 mg e2d ze wzgledu na to ze musze wyjechac chce odstawic,czy zrobic odblok? jak tak to jaki.

[...] by w końcu udać sie do lekarza..Tam skierowano mnie do ortopedy .Okazało się że kość złamana i potrzebny implant śruba 2,6 mm....2 miesiące po zabiegu ściągli mi gips,ręka jak warzywo,nic nie mogę zrobić,jeden lekarz podejrzewa iż śruba jest za długa,jako laik patrząc na zdjęcie teraz też to dostrzegam...Dla mnie to dramat , jestem bez pracy [...]

[...] zakupic 50 tabsów metki (5 mg), zjadłem 6 tabsów ( z rozłożeniem 3 tabsy na dzień) , mam straszne bóle brzucha ( przestałem ją jeść) zatwardzenie , co chwilę słyszę i czuje jak coś mi w brzuchu bulgota , mam straszne gazy ( objawy jakbym miał wzdęcia ) ,zero apetytu , mdłości , dodatkowo straszna klucha na gardle aż mnie przydusza . Pale [...]

Witam Was jak zwykle serdecznie. Mam pytanko bo zamierzam zrobic polaczenie:kreatyna(vitalmax)+L-Glutamine T6(trec)+carbo(olimp)jak myslicie bedzie to cos warte? Czy zle polaczenie?

co mam zrobic z pryszczami nie moge sie ich pozbyc juz 9 lat i wagry terz mam ostatnio na pulsie dostalam cos jak pryszcza wielkosci pimponga nie bylo jak go wycisnac ale od 2 tygodni zrobila sie tam mala dziurka i moge go nacisnac nie widac konca kiedy to nagniatam na drogi dzien jest tej samej wielkosci to co wyciskam z tamtad ma nie przyjemny [...]

[...] poprawilo by to komfort cwiczen kazdemu a produkcja nie byla by bardziej skomplikowana http://imageshack.us/photo/my-images/638/obraz030xb.jpg/ to dla porownania 2 identyczne krazki:) wpisujcie sie 1- za tym zeby w obciazeniach 1kg,2,5kg,5kg nie bylo przerw i zeby krazki nie tracily na swojej funkcjonalnosci 2-za tym zeby zostalo tak jak jest

Siema mam problem trenuje 2 lata boks i jak cwicze na silowni to gorne miesnie klatki piersiowej mam dobrze rozwiniete a jak pujde pare treningow na boks to znowu zanikaja te gorne miesnie .. I moje pytanie co zrobic zeby utrzymac te miesnie klatki ?

Witam! Zbliża się lato i pewnie jak większość tutaj obecnych chciałbym zrzucić kilka kg aby obniżyć poziom tłuszczu i pokazać kaloryfer. Do swojego treningu 2x split dorzuciłem bieganie. Teraz mój tydzień wygląda w następujący sposób: Nd: 15-20 min biegu, trening Pn: trening Wt: bieganie na powietrzu (1-1,5h) Sr: 15-20 min biegu, trening Czw: [...]

Czesc! Jestem nowy na forum Zna ktos moze jakies skuteczne cwiczenia na zgubienie tluszczyku w biodrach i górnej cesci ud? W tych miejscach zawsze mialem problemy z tluszczykiem i trzeba cos z tym zrobic:)Jak narzucam dietke to chudne glównie od bioder w góre mimo, ze duzo biegam!

Niby dobry trening powinien trwać do 1,5h, a mi trening zajmuje 20 godz(łącznie z rozgrzewką). Przerwy nie wiem jakie mam (tyle żeby zmienić obciążenie, zapisać w zeszycie treningowym, zrobić parę izometryków i wziąć łyka wody). ćwiczę 3x w tyg. w pon klatka+triceps po 3 cwiczenia 5/4/3 serie. w śr plecy i biceps(na plecy 4 ćw 4/5/3/3 seie, a w [...]

Blagam pomozcie mi bo mam gryf ale niemam kasu na obciazenie. Jestem bardzo poczatkujacy, mam 15 lat 172cm wzrostu i 60kg wagi i niewiem ile tego obciazenia by pasowalo ani niemam pomyslu jak mozna cios zrobic bardzo tanim kosztem...jakby ktos mial jakies pomysly to bym prosil... Jest Dobrze:):):)

Witam . Mój problem dotyczy dłoni a dokładniej czasami gdy witam się z kimś to niektórzy mają takie twarde i jak by szorstkie dłonie a ja mam bardziej miękie i gładkie tylko po treningach są podobne . Jak mogę zrobić aby moje dłonie były takie twarde i szorstkie ??