jak zrobic

mowisz ze kolana nie moga byc za stopami a na rysunku tak jest;/ szczerze to ja nie wiem jak zrobic zeby zejsc nisko i zeby kolana nie wystawaly za stopy. bez ciezaru nawet nie zrobie tak...

mam to juz tylko nie moge foty wklejic bo nie mam jak zrobic foty teraz.produkt wyglada tak stanazolol 5mg 100kaps.i naprawde sąto kapsólki co najsmieszniejsze .ogolnie nalepka na opakowaniu podobna do tej z depota takie samo tlo czerwone i kolor nie wiem co o tym mysle i czy tuknąc to bo powiniene wziąsc teraz wino?????

a jak zrobic z dzisiejszym dniem wziac przed zy po treningu??? pozdrawiam...

jak zrobić szpagat? czy sa jakieś cwiczenia? lalalalalalalal lalal lala lala lala/..... ... ........... .... .. ............./...... ............/..... ...... ........ ... ../.... . ...gf ffffffffetrer rterte rtwrtwetw etrwe rwer wererrrrr rrrrrr rrrr rrrr rrr rrrrrrr rrrr rrr rrrrr rrr rrrr rrrrr rrrrrr rrrrrr rrr rrrrrrrrr rrrrrrrrrr rrr r [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - nie mam jak zrobic (wg ankiety na potreningu.pl BF ~15% - 183cm 82cm w pasie) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost 73/183 4) staż treningowy 1 mies silownia/pol roku MMA 5) cel cyklu - przybranie masy i sily 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainery activlaba i hitech whey mass builder, kreatyna i bcaa sfd 7) [...]

http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie_n%C3%B3g_do_szpagat%C3%B3w-t28540.html wystarczy wpisac w opcje search haslo: jak zrobic szpagat.

to jak zrobic chodzby zarys z tego co na zdjeciu pokazane

Info jak zrobić zrzut i ankieta tutaj http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Siemka jak zrobic calkiem nowy temat??

A jak zrobic z plecow V? ;D

"A jak zrobic z plecow V? ;D" Trzeba ćwiczyć z czasem wszystko ładnie się "wyeksponuję"

no wlasnie tez mam problem jak zrobic zurawia gdy akurat na silowni nie ma mi kto pomoc, albo sa tylko ludzie ktorzy na cwiczenia nog reaguja stwierdzeniem po co sie meczyc przeciez i tak nog nie widac przez spodnie

jest na forum opis z fotkami jak zrobic tren wystarczy uzyc wyszukiwarki

zrob sobie modlitewnik :]...a jak zrobic..?? pokombinuj moze cos z krzeslem...itp :]

[...] 58cm, dlugosc rekawa od pachy 47cm cropp wymiary: dlugosc calkowita 68cm, szerokosc pod pachami 56cm, dlugosc rekawa od pachy 52cm wym koszuli podam jutro... wiecej zdjec nie mam i nie mam jak zrobic, poniewaz te swetry mam juz popakowane, ale zapenwiam, ze nie maja zadnych wad i sa w bdb stanie. Zalozone max po 10 razy, koszula zas ok. 5 razy.

źle zrozumiałeś...chodzi mi o to że muszę brac 1500.W ampie jest 5000.jezeli nie wezmę wszystkiego tylko wstrzykne 1500 to reszta nadaje sie do wy***ania.Pytanie jest takie jak zrobić zeby sie towar nie zmarnował.

Yang32 podał byś mi te wskazówki jak zrobić tego manekina. Niestety nie posiadam takiego ,,walca" (tego okrągłego pnia), ale może jest możliwość zrobienia tego inaczej. Z góry dzięki

super, powiedz jeszcze 8x8 jak zrobic cykl z 25 tab mety i jaki odblok%-)

Niestety byłem na złomie by kupic "sprzet" do samoróbek , le nic nie maja dlatgo zdecydowałem sie odkładac kase i w wakacja odpicowac siłke ale obciazenie juz nie chce kupować a jak zrobic to wiem mniej wiecej tzn wiem ze mozna z betonu i teraz robie je ale to jednek troche moze byc uciazliwe bo moga sie wszykbo wykruszyc

Chodzi mi o to jak zrobić masę samymi hantlami bo do innego sprzętu nie mam dostępu i na razie nie mam kasy żeby dokupić sprzęt.