Rozciągania to za każdym razem ogólnie rozgrzewka przed nogami dosyć długa i dokładna pedantycznie dbam o technikę w mc na prostych i przysiadachh no ale kur.. czasami człowiek chce zrobić 1-2 ruchy wymuszone i pach / rozbijanie karku jak to wygląda ?
URCOSAM wpadł mi właśnie jak dawkujecie? + problem z zakwaszeniem zoladka pojawił się refluks zacząłem brać leki zobojetniajace a refluks się poglebial coraz bardziej po odstawieniu okazało się że to z niedokwasoty a nie nadkwasoty już daje 3 dzień ocet 3x i 3x sok z.cytryny do tego enzymy z now i betaine 3tab do posiłku i jeszcze nie jest to [...]
[...] lekarska :-) Wziąłem się bo zaczęły mi czerwone lecieć i zalazo, i przez to zapalenie właśnie krew się saczy plus żylaki jeszcze doszły i krwawienia. Ale jutro mam zabieg barona i powinno być si a do stycznia również z zoladkiem powinno się już poprawić, jak nie to jakiś laser mi proponują aby bez operacji to zrobić Starosc nie radość :-)
[...] właśnie krew się saczy plus żylaki jeszcze doszły i krwawienia. Ale jutro mam zabieg barona i powinno być si a do stycznia również z zoladkiem powinno się już poprawić, jak nie to jakiś laser mi proponują aby bez operacji to zrobić Starosc nie radość :-) To grubo Mam nadzieje ze ogarnietych doktorkow masz by kuku nie zrobili. Uwazaj bo [...]
Rozumiem jasne, chodzilo mi o glowny zarys czy sie tasowac jakos z podnoszeniem czy z buta wjezdzac i potem dopiero letko, bo zawsze to bylo tak ze dorezałem do kabli na calym brzuchu a potem 2 tyg czekolada i pizza i siemanko formo, chcialem raz jak dorosly powazny mezczyzna to zrobic w koncu wyjscie z redu %-) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu [...]
Mnie to szczerze martwi troche, bo imo to nie jest normalne żeby lać co dwie godziny całą dobę zobacz jak te nerki tam muszą zapyerdalc Bardzo często przyczyną tego co opisujesz jest po prostu zwykła bakteria którą gdzies mogłeś złapać. Mocz poranny na posiew i masz wynik. Będzie coś antybiotyk wrzucasz z listy na wyniku i probem z głowy. Można [...]
Mnie to szczerze martwi troche, bo imo to nie jest normalne żeby lać co dwie godziny całą dobę zobacz jak te nerki tam muszą zapyerdalc Bardzo często przyczyną tego co opisujesz jest po prostu zwykła bakteria którą gdzies mogłeś złapać. Mocz poranny na posiew i masz wynik. Będzie coś antybiotyk wrzucasz z listy na wyniku i probem z głowy. Można [...]
Po tylu latach koksowania i prowadzenia ludzi biore pod uwage rady innych ale glownie wszystko opieram na doswiadczeniu i praktyce. A reklamacji jeszcze nie mialem a juz kilkanascie przypadkow ze naprawialem klijentow po tym jak ich kulturysci prowadzili. Klijent chce zrobic dziecko spoko odblok i dziecko i powrot na bombe itd
[...] pod uwage rady innych ale glownie wszystko opieram na doswiadczeniu i praktyce. A reklamacji jeszcze nie mialem a juz kilkanascie przypadkow ze naprawialem klijentow po tym jak ich kulturysci prowadzili. Klijent chce zrobic dziecko spoko odblok i dziecko i powrot na bombe itd Z tymi pseudo prowadzącymi to są czasem niezle cyrki . Jeden mi taki [...]
[...] te 6-12 ruchów, o wiele łatwiej jest pracować blisko upadku mięśniowego, co w odpowiedniej objętości będzie skutkowało hipertrofią. Natomiast "mały ciężar" co ja rozumiem jako pracę w zakresie 15/20-30 powtórzeń też może być tak samo dobrym narzędziem do osiągnięcia hipertrofii, ale o wiele ciężej jest określić tutaj realny upadek, bo w [...]
Nie ma to znaczenia bo w tej diecie post nie jest tak ważny jak po prostu ilość kcal. Możesz sobie nawet zrobić dwa okna w ciągu dnia i jeśli będzie deficyt będziesz chudl dalej.
[...] doświadczenia nie mam ale wymyśliłem sobie ze skoro t3 ma okres poltrwania ok doby t4 tydzień to logicznym będzie zrobić badania po tygodniu od zmiany farmaceutyka wiem jak to działa w przypadku chemii mózgu ale w sprawach endokrynologicznych może jest inaczej :x no nic wyjdzie w praniu dzieki za wskazowki lepiej zadac pytanie niz udawac [...]
[...] zrobić to samo mniejszym, albo zamiast zatrzymać w punkcie C przejść do B. A doświadczenie. Doświadczalnie to sobie można sporo rzeczy wkręcić :) Wejdźmy na kanał minikoxa, jakiegoś dziadzi czy innego heretyka. Oni tez bazują i opowiadają swoje mondrości w oparciu o doświadczenie. Bez przesady. Trzeba tylko odróżnić, które badania są do dupy, [...]
Wiesz , w Niemczech ma bd opiekę . Mam nadzieje ze z tego wyjdzie , a ten yebany rak jest tak inteligentny ze prze huya widać , jest przezroczysty ale usunąć go nie idzie , jak jest w początkowe fazie bodajże .bo zaczniesz przy nim ryć , to zrobi expresowy przerzut i jest lipa . Bo może zrobić na narządy wewnętrzne . Ale chop się nie załamał i [...]
Wiesz , w Niemczech ma bd opiekę . Mam nadzieje ze z tego wyjdzie , a ten yebany rak jest tak inteligentny ze prze huya widać , jest przezroczysty ale usunąć go nie idzie , jak jest w początkowe fazie bodajże .bo zaczniesz przy nim ryć , to zrobi expresowy przerzut i jest lipa . Bo może zrobić na narządy wewnętrzne . Ale chop się nie załamał i [...]
Święta za kilka dni a Ty pytasz jaka kaloryczność %-) ja bym na te dni mocnych planów nie wysuwal :-D przykro mi ale jestem z tych osob dla ktorych swieta to taki sam dzien w roku jak inny, wiec zadna wigilia, czy swiateczny obiad nie robi na mnie wrazenia. poza tym nie napisalem kiedy chce zrobic offa ;-) tak wiec ktos moze mi podpowiedziec co z [...]
to jak juz rozmawiamy to na przyszlosc zapytam o kwestie mostku, bo nigdy go nie robilem, a chyba czas najwyzszy. moze pytanie bedzie z serii tych glupich/oczywistych, no ale coz... mostek (samo hcg) lepiej zrobic zaraz po okresie masowym, czy redukcyjnym / mini cut? odpowiedz wydaje sie oczywista, ale wole sie upewnic...
Bo rano przed badaniem muszę do roboty iść do tego 30 min robię rano nadczo rowerku to mogę śmiało cardio zrobić? Po badaniu można normalnie jeść czy trzeba odczekać ileś tam? Bo jak już myślę że.tyle h bez żarcia to już mnie ssie :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-12-22 13:16:24
[...] ch** z tym wszystkim, bo idziesz wsadzić sobie j**ana rurę do ryja żeby się dowiedzieć się robić co jest nie tak a tu k***a taki j**any ch**a ci powie 3 tyg czekać na wynik jakiegoś badania i nic więcej ci nie powie i dalej wszystko na własną rękę robić jak zwykle oczywiście wszystko na szybko bo na NFZ już gościa na kolanoskopie szybko brali [...]
ja se nie wyobrazam isc na sylwka do klubu sie nap******ic i nie zrobic treningu lap przed wyjsciem %-) juz bez jaj, jak ktos se czasem popije a nie startuje na olimpi i nie wali cykli za nie wiadomo ile, to co ci jeden dzien rozpusty na jakis okres zrobi?
