jak zrobic

jak obnizyc poziom cukru we krwi przed badaniem krwi. musze zrobic badania a nie chce aby wyszedl nadmiar cukru we krwi.czy istnieje jakas specjalna dieta regulujaca to. nie chce faszerowac sie chemia.

Witam , mam problem ponieważ w 3 ćwiczeniach nie mam jak ich zrobić gdyz ćwicze w domowych warunkach , więc moje pytanie na jakie ćwiczenia je zamienic mianowicie: Unoszenie nóg w zwisie na drążku Uginanie nóg w leżeniu na maszynie Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwyt Do dyzpozycji mam tylko obciazenie i gryfy.

Witam Wiem, że pytanie jest dość błahe i trochę banalne, ale co wy eksperci sądzicie o treningu bez jakichkolwiek odżywek. Do tej pory tak trenowałem, ze swojej sylwetki jestem zadowolony.Chciałbym jednak złapać jeszcze z 5kg masy mięśniowej z jak najmniejszą możliwą ilością tłuszczu. Co proponujecie i czy da się to zrobić ?

mam pytanie co sadzicie o braniu stackow po cyklu? czy moze lepiej zrobic miesiac lightowego treningu regeneracyjnego po cykly sterydowym i dopiero z czyms uderzyc:P bo nie wiem jak mam wydatki planowac i nie wiem co dac po malym cyklu z prolki i metki:P pozdro

[...] kupił sobie następujące odżywki, suplementy: 1.kre-alkalyn 3000 strong 2.L- glutamin 100% bass caps 3.CFM Gainer 10(saszetki) 4.HMB mega capsules 5.L-carnityne Moja prośba tyczy się pomocy z dawkowaniem.chce mu zrobić niespodziankę bo ona sam nie wie do końca jak to brać. z góry wielkie dzięki :):) masa jego do 83kg, a trening ma być 4xtyg

siema chce zrobic : 1-4 meta 30 mg ED i zastanawiam sie jak dalej pojechac mam propa 10 cm eurochemu i mysle czy dac go na sam koniec na 3 tyg czy dokupic kolejne 10 cm i dac na 1-6 i i tak zakonczyc czy dolozyc do tego wszystkiego omki na 8 tyg co myslicie?

hej mam pytanko bo trenuje jakis czas i troche za duzo fatu sie nazbierało chodzi mi o to jaka diete ulozyc aby spalic zbeny tłuszcz i przy tym nie stracic czystej masy aktualnie jestem na cyklu i tym bardziej nie wiem jak to zrobic nigdy w zyciu diety nie miałem czas sie za to zabrac dziego z gory za pomoc

[...] brzuch, plan zmieniam regularnie co 6 tygodni, brzuch cwicze w domu i na siłowni, miesnie widac ładnie, jednak nie moge ich rozdzielic, mianowicie chodzi mi o to ze lewa strona jak i prawa sie ze sobą łącza, nie ma paska przez srodek ktory by dzielił lewa-prawo... co zrobic w tej sytuacji bo nie moge sobie poradzic. z góry dzieki za pomoc ! :D

Witam. Jestem na cyklu 1-6 meta 30mg ed, 1-7 enan iran 500mg ew, 7-12 omo 500mg ew. Jeszcze z 2tyg pociagne omke i pytanie czy zrobic odblok jesli tak to jak i w jakim czasie, czy moze jest jakis sens pociagnac cykl dalej (czym?), bo jakos nie mam ochoty przechodzic narazie na off ;). Cel cyklu masa, do tej pory 12kg na plus. Pzdr

Ile po ostani strzale enana wżuca sie sermy? Da rade samym clomidem? Jak to zrobić? Czy dodanie tribulusa do odbloku daje jakieś doraźne korzyśći? Słyszałem tez że 6oxo jest pomocne

zjadłem własnie 500g mono universala , akurat mam na stanie nitrobolon 2 , i kilka osob mowi mi żebym dokupil pojedyncza forme do nitra (np. jablczan) i jechał dalej z kreatyną , bo nie ma co robić przerw. a byłem przekonany że jak jechalem te ~9tyg na mono, to musze zrobic z 8tyg przerwy co sądzicie?

witam chcialbym sie zapytac jak mam teraz brac kreatyne. pracuje na 3 zmiany i wlasnie w tym tyg mam ta nieszczesna 3 zmiane czyli od 23-7 przychodze z pracy i praktycznie ide spac czyli kolo 8 i wstaje kolo 13 a o 17-19 znowu spie kiedy mam brac kreatyne? i wg was o ktore by bylo najlepiej zrobic trening? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

krew ? co z nią zrobić jak kolesiowi wbije i zaciągnę i pojawi sie krew co dalej ? wbić w inne miejsce z krwią ?

spuchlo mi dzisiaj kolano i dostalem przy tym 38 stopni goraczki czy to cos powaznego?? Kolano boli i wyglada jak stluczone z olbrzymim guzem...nie uderzylem sie w nie ani nie przetrenowalem. Nie wiem co moze byc powodem dolegliwosci i co zrobic??

Witam, Mam dylemat które białko wybrać, piłem jedno i drugie na masie i oba uważam że super. Teraz jestem na redukcji, białko zawsze po treningu i czasem rano na śniadanie jak za długo pośpie i nie moge zrobić jajek. Które lepiej się sprawdzi teraz Dzięki za pomoc!

Dostałam strasznych rumieńców. długo nie zchodzą co zrobić? Proszę pomóżcie!! Jak się ich pozbyć bez użycia kosmetyków?

Witam chlopaki. Mam 28 lat cwicze 2lata,waze 88kg i chcialbym teraz zrobic jakis cykl. mam dece 10ml i chcialbym dorzucic do tego propka lub prolo. chcialbym nabrac masy do 95kg. Moja prosba z czym i jak wziac ta dece. pozdrawiam.

Cześć mam do Was takie pytanie czy trening oznaczony I będzie równie efektowny jak II? Głównie chodzi tu o to, że chcę zrobić fbw w domu, a nie mam drążka, natomiast hantle już mam. Czekam na sugestie ;) I: http://www.youtube.com/watch?v=T1HNv5zA75s II: http://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 Zmieniony przez - rizy w dniu 2014-03-23 21:34:51

Mam pytanko!Mam zamiar zaczynac cykl z M1T i prosilbym o porade!Bralem juz M1T: 1-14 po 15mg na dzien 15-30 przerwa 31-14 po 15 mg na dzien Teraz chcialbym wziasc podobnie tylko nie wiem czy zrobic 1 cykl miesieczny czy dwa po 14 dni???Co o tym sadzicie???I jak z odblokiem pozniej?

Chcialbym sie dowiedziec jak sie rozciagac zeby zrobic szpagat. Aktualnie rozciagam sie dopiero od dwoch dni. Robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. Chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac.