jak zrobic

wITAM WLASNIE SKONCZYLEM PIERWSZY CYKL na kreatynie Mega Caps Olimp.diete trzymalem na nadwyzce(troche zalalo:(ale sila i masa poszly.Mam pytanie co teraz?jak zminimalizowac spadki?po jakim czasie ona nastepuja?czy mam teraz jakos zmieniac dieta?cos dodac cos odjac??pomozcie.cykl trwal 7 tygodni.Teraz chcialem zrobic 7 tygodni odpoczynku od krety [...]

[...] chodzi mi o odpowiedni wiek i wage. Ile powinno miec sie lat zeby nie bylo zadnych skutkow cwiczen na silowni I najlepsza masa. Waze 65kg wzrostu mam 174 lat 15 za pare miesiecy. Rzecz w tym ze nie wiem czy zrobic mase i dopiero zaczac cwiczyc czy poprostu zostawic tak jak jest. Czy Brac typu kreatyna lub bialko. Dziekuje oczekuje odpowiedzi ;)

Wczoraj wieczorem po treningu ze skakanka zaczalem miec objawy ataku migreny (zaburzenia wzroku) i poszedlem spac, obudzilem sie z bolem glowy, mocnym, teraz jest juz lzejszy, czuc go tylko jak robię jakies gwaltowne ruchy głowa, schylam sie, mialem w planach dzis plecy i ciezkie martwe ciagi, powinienem to jakos przelozyc czy cos czy co zrobic?

[...] sesja , obozy treningowe itp ale mniejsza z tym .Planuje cykl zrobic z teścia prolongatum metki i wina . Planuje to rozxłożyc w taki sposób: 1-4 metka 20mg ed 1-9 prolongatum 400e5d 5-9 winstrol 40mged cel:standard czyli siła wiadomo ,że pare kilo wagi skoczy jak zawsze pozniej clomid i nolva pod reką . Prosze o ewentualne korekty i porady .

wzrost 180, waga 77, staz ponad rok. Zamierzam zrobic jeden cykl na polskiej mecie, do tego oczywiscie clomid. Po cyklu od razu kreatyna na podtrzymanie efektow. Czy jak zrobie w zyciu tylko ten jeden cykl i serio na tym poprzestane to czy bede mial efekty uboczne i ogolnie mocno spieprze sobie zdrowie? Dzieki

Czy to dobra połączenie?? mam 120 mety polskiej 10 amp. omy oraz chce dokupic silabolin ale nie wiem jaki?? myslalem nad 10amp po 50mg?? Moglibyscie mi rozpiske z tego zrobic i ile nolvy i clomidu?? ja myslalem ze ome wezme 1-10 oma/strzal raz na tydzien 1-4 meta 20mg na dzien a silke nie wiem jak??

jak dojsc do siebie po 3 tygodniowej przerwie spadek masy ok 2 kg sila ok 10 kg co zrobic/?? zwiekszyc kalorie w diecie ?? jakis trening specjalny

mam 18 lat na imie Paweł umiem grac w Pilke i chcialbym zostac pilkarzem i grac w klubie ale nie wiem jak to zrobic gralem z kolegami na Boisku czy musze miec jakies badania lekarskie na to i nic wiecej bardzo chcialbym zostac Pilkarzem i grac w klubie

[...] i 16.5 lat od ostatniego pół roku urosłem 4 cm. Wzrost rodziców to 164 i 162 cm.Mój wzrost na przestrzeni lat to: 16 lat 167 cm 15 lat 162 cm 14 lat 156 cm 13 lat 148 cm 12 lat 141.5 cm Wzrost mojego brata to 176.5 cm ma 17.5 lat Czy jeszcze urosnee a jak tak to ile i czy moge coś zrobić żeby więcej urosnąć np. Coś jeść? Albo jakieś ćwiczenia?

witam wlasnie mam gin i jakis maly guzek pod lewym sutkiem, ktory mam juz od dluzszego czasu(7 m-cy)i caly czas odczuwam bol!nie wiem co mam zrobic jak to zwalczyc, przestalem cwiczyc juz od 4 m-cy z tego powodu a mialem na prawde b dobre osiagi!!!prosze o pomoc porade jakiegos specjaliste!!!a wiem ze tu ich nie brakuje... z gory dzieki pozdro...

SIEMA! No wiec od stycznia cwicze mase ale juz ostatnio nic nie przybywa wiec prosiłbym o jakis nowy program mam 16 lat 183cm i waże 87kg. Program napisac ciężko gdyż posiadam mało sprzętu...Ławke do wyciskania ławke do brzuszków, wyciąc (dużo obciązenia, gryf prosty, łamany i dwa małe) Fajnie jak komuś uda sie cos z tego zrobic z góry thx.

[...] i waże 58kg :(. Co mam zrobić by przytyć, szukałem na necie DIET to nie rozumiem o co chodzi, nie umiem niggdzie znalesc niczego potrzebnego mi. Nie chce chodzic na silownie, bo po co mam chodzic jak ja naprawde w ogole nie mam masy. Chce po prostu przytyc, zeby wazyc chociaz glupie 63-65kg, pomozecie mi z dietą, co mam jeść itp? Proszę was...

Witam, jak zwiększyć swoją eksplozywność ? Trenuję siłowo ponad dwa lata osiągnąłem już wyniki siłowe które mnie satysfakcjonują, ale straciłem całą swoją eksplozywność, która była moim atutem zanim zaczynałem ćwiczyć. Np bez siłowni robiłem Muscle Upa z wagą 81kg a teraz przy wadze 78kg i po dwóch latach treningów siłowych i diety z bardzo dużym [...]

Jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia na brzuch? Oprocz A6W, takie cwiczenia ktore mozna zrobic w domu. Czy takie cwiczenia jak scezoryki, zwykle spiecia sa dobre? Prosze o odpowiedz:)

czesc waze 75 kg wzrost 176cm wiek 17 trening FBW by gregoru jem 2 posilki dziennie ,niejem tłuszczy ,jem wazywa sery i owoce,niejem kolacji,chce nabrac masy miesniowej i zrzucic tłuszcz,prosze o pomocv jak mam to szybko zrobic,czy mam brac jakies suplementy ,obecnie posiadam hmb 200kaps,,

Chciałbym się dowiedzic jak często spotkaliscie się z podróbkami tego środka. Dokładnie zakup chciałbym zrobic z pewniej stronki internetowej w nazwie której jest słowo koksownicy, ale nieweim czy towar jest ok. Poprosiłbym o odpowiedz osoby obeznane wtym temacie. POZdro

Elo Mam pytanko zamierzam zrobić sobie kolczyka w brwi za jakieś 2 tyg. i chciałbym sie dowiedziec czy zna kotś jaiś dobry Salon który się tym zajmuje z Kielc???????? I jak naprawde jest z tym opadaniem powieki bo niektórzy mówią ze to mity a niektórzy ze nie??????????????????

[...] juz 20 ml propa 150mg testprovol-150 20sztrzał po 1ml i zjadlem 100 tabs dianabolu dianabol dziala ale zrobilem na tym stafie 5kg i stoje nie wiem czy działa ten prop jak to moge sprawdzic ? bo jestem teraz w UK i nie mam mozliwosci zrobic badania testosteronu ma znajomy pewniaka tescia czy moge wbic inny teraz kilka szt i sprawdzic czy [...]

co zrobić, zeby lepiej czuc prace miesni podczas wyciskania na plakiej lawce? prawie w ogole ich nie czuje- a i sila slaba- podnosze na skosnej tyle co na plaskiej, jak robie skos wszystko czuje ok

jak radziliscie mi walilem enena 250 e3d, i wlasnie wbilem 9 ampulek, i zrodził mi sie problem, bo jestem zmuszony zakończyc kuracje z powodu braku towaru (po prostu sypneło mi sie wszystko) chodzi mi jaki zrobic odblok teraz? mam na chacie clomid i tamoxifen. podstawowe dane w profilu są (to nia łyc pierwszy cykl) [...]