"No no złamane piszczele na co drugiej gali K-1 i muay thai są" Ale do tego prowadza i jako ze kopniecie nie uwzglednia zasad dynamiki, wieksze prawdopodobienstwo ze moze dojsc do kontuzji. Podobnie we wspolczsenym boksie, gdzie jest wysoka kontuzyjnosc rak np. Floyd Mayweather. Dlatego Bruce krytykowal boks mu wspolczesny za za bardzo [...]
[...] np: 35 sekund SYGNAŁ, 25 sekund SYGNAŁ, 35 sekund SYGNAŁ, 25 sekund SYGNAŁ, 35 sekund SYGNAŁ, 25 sekund SYGNAŁ, i tak dalej są takie zegarki na rękę ale 179 zł to najtańszy jaki znalazłem, stopera z taką opcją wcale nie widziałem, ale może nie wiem jak szukać... na innym forum znalazłem podobny temat, wymyślono tam dwa sposoby: 1. liczenie w [...]
Sory że się wtrącę ale jak dla mnie rowerek stacjonarny to jedno ze słabszych ćwiczeń aerobowych. Zobacz jak możesz zrobić sesję aero bez sprzętu i nawet bez wychodzenia do centrum Warszawy:) Jak pierwszy raz tego spróbowałem to myślałem że pawia puszczę. Ale to naprawdę działa uwierz mi wystarczy choć raz spróbować tak jak to robi Brandon. [...]
[...] które męczą mnie od dłuższego czasu. Jak je zrealizuje + zarobie trochę grosza dla córki to wówczas znowu pomyśle o startach ;-) nie jest tak że nie mam kasy na starty. Mam jakąś kase, ale jeśli mam ją przewalić na starty z których mam pucharek, to wole te pieniądze odłożyć dla córki na przyszłość. Stąd rezygnuje na dziś ze startów, do kiedy to [...]
qazar,mam pare pytan: 1.jak czesto powinienem spozywac otreby zeby uzupelnic blonnik i ile okolo?ja spozywam do kazdego z 6 posilkow po 5 gram,czyli dziennie 30 gram,starczy?czy lepiej zjesc to np.w jednym posilku? 40-50g styka moze byc do kazdego posilku 2.czy mozna jesc tez kapuste kwaszona na ckd?(i ile ma wegli,bo wyczytalem ze tylko ok.1,5 [...]
[...] + po treningu białko z carbo ? W dnt tylko 5g kretki rano ? Czy lepiej DT 5g kreki przed treningiem +2g BA i po treningu 5g kretki +2g BA + białko/carbo a w DNT nic ? Ew jak to optymalnie polączyć na redukcji zeby jak najbardziej wspomóc regeneracje i przyczynić się do lepszych jakościowo treningów ? Zmieniony przez - Daff w dniu 2013-01-13 [...]
aaaa - to pewnie podobnie jak kreatyna ale pewnosci nie mam po pierwsze bezpieczenstwo - czyli cyklicznosc choc mało spotyka sie przypadków aby cokolwiek komukolwiek sie stało jesli stosuje suplementy diety w rozsądnych dawkach nawet przez dlugi okres czasu da sie czasami spotkac wypowiedzi osob którzy jakies tam skutki uboczne mieli (z reguly od [...]
[...] latalo dobre hgh widziałem kilka badan. Nowy wypust wygląda na lipe ale zaznaczam proszę się nie sugerować moim zdaniem badania co widziałem można różnie podciągnąć. Panowie jak napisałem można zrobić większą składkę na badania lub mniejsza w kilka osób na badania aby zrobić sobie zapas. Ja osobiście i tak zbadam jakąś nową partie i dopiero wezmę [...]
Pisanie że oszukują wg mnie jest dużym nadużycie bo dowodów na to żadnych nie masz więc na jakiej podstawie tak piszesz? Towar może być na bieżąco robiny a etykiet mogli nadrukować setki tysięcy (co oczywiście jest głupota) ale jeśli by tak było to nikt nie wyczuci do koszta dziesiątek tysiące złotych. Żadnej filozofi w tym nie ma .. Prosty [...]
[...] cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś dokładnie doradzić i rozpisać jestem trochę zlany,zależy mi na masie a potem zęby zrobić dobra [...]
[...] cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś kto się orientuje dokładnie doradzić i rozpisać.z góry dziękuje jestem trochę zlany,zależy mi na [...]
[...] takie suple CREATINE XPLODE x1 dexstrosa olimp 1kg ACTIVLAB BCAA XTR x3 Universal Shock Therapy x1 STORM 835g x1 Dymatize Elite Whey 2,27 x2 trec 5.8kg jeszcze z 6kg gainera jak to zrobić zacząć od Shock Therapy istorma itd a potem ph czy na odwrót i pierwsz zrobic ph?albo zaczac xplodem z plena suplemenatacja potem Ph a po cyklu storm shock [...]
Warto też dodać że są wyjątki takie jak Marzec, Żądło czy kiedyś Nowotarski którzy machali widelcem przy talerzu i ręką rosła :-) Na duże partie 10-12 serii śmiechowym klamotem i koniec :-) Ale to tylko ciekawostka i odosobnione przypadki... my Marian do takich nie należymy :-) Także nie możemy być pussy claad :-D Zmieniony przez - wojtekztr w [...]
[...] Moim zdaniem spokojnie o top 3 ! dzięki Mati, plan jest właśnie taki żeby startówkę zorbić wcześniej i nie było stresu w koncówce, wiadomo jeszcze limit ale to może też jakoś pójdzie ;) top3 to było by naprawde coś mega mega, póki co nie umiem sobie nawet tego nie wyobrazić, ale napewno bede walczył ;) Powiem Ci Mario, że te vacum wychodzi [...]
Pewno wiosna by już kusiła 2022 ale zobaczę jak to będzie jak z priorytetami, narazie bez spiny, ale czy jakiegoś mostka nie będzie trzeba zrobić :D Ale bardziej jak wiosna to lato/jesień, kwestia tego jak kalendarz będzie wyglądał bo w tym roku wiosna w elite się zaczeła samym koncem maja. Poki co myślę, że do września redu więc jeszcze z [...]
[...] już w większych/lepszych zawodach dla większych federacji i z większymi ambicjami ? No chyba, że coś się zmieniło i takie zawody maja większy prestiż ? Wincol kwestia jak do tego podchodzisz jeżeli jestes jednym z tych co tylko gonią za karta to pewno idą tym tokiem myślenia jak napisałeś ale nawet jak zdobędą te kartę to będzie dla nich [...]
[...] JAŚNIEJ POPROSZĘ- NO I CZYTAJ ZAŁOŻENIA OGÓLNE- TA PIERWSZA WKLEJKA ---------------------- MłOdYY -trenujemy systemem T W T T W T W ? BO tak by wychodziło z dni tygodnia jak napisales. KTÓRY TO CYKL?? AKTUALNY- SIŁOWY?? 2-nie mam lamanej sztangi.Moze byc prosta? BO chodzi tylko o odciazenia nadgarstków przy łamanej tak? TAK 3-wyciskanie [...]
[...] ma lepiej ktoś ma ciężej. Z tym dyskutować się nie da. Ktoś formę życia może zrobić na parowkach i kiełbasie. Ale co nie zmienia faktu że nawet mając ciężej od innych, jak się znajdzie tą właściwą drogę, to jest o wiele leciej niż jak się robi wbrew sobie, na ślepo słucha innych którzy nie mają racji. Kiedyś myślałem że suple zrobią to [...]
taka sytuacja wczoraj po pracy przed silownia,jak zawsze male rozeznanie co mam w lodowce i mini zarys tego co zjem w dany dzien bylo mielone z indyka wiec moja kobieta zaoferowala sie ze zrobi kotleciki sporo pieczywa,a ze obroty w tym dziele przybieraja zly obrot to napisze ze to bylo CIEMNE PIECZYWO! wiec takie burgery prozdrowotne na kolacje z [...]
konczac watek - napisalem z telefonu ale nie widze tego postu mozesz kazdy dzien miec jak masz te dni LCi zrobic ładownie/lub cheat e14d lub mozesz zrobic ładowanie e7d lub mozesz zrobic 50% ładowania e7d to w wypadku kiedy zbyt wiele w diecie nie zmieniasz
[ART] RZEŹBA
