SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Brzuch i budowa genetyczna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdjecia nie mam (ani tez nie mam jak zrobic), wiec raczej nic z tego. Ale rysunek jest w miare dokladny A wlasciwie Cwicze okolo 6 miesiecy. Najpierw od listopada 2002 (wlacznie) do lutego 2003 (wlacznie), potem mala przerwa - mialem sie przygotowywac do matury, ale jakos nie wiele robilem (uprzedzajac kolejne pytanie : zdalem) - i od czerwca do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2003-07-29 10:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawdziwa Moc Muscle Testa?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pytanie troche z innej beczki jak zrobić cykl na HyperVol+Muscle Test chodzi mi o dawkowanie ile czego i w jakich odstepach czasowach i wogole czy to dobre połączenie jest %-)%-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2012-06-22 21:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do MICHAILA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak zrobic zeby zdjecie bylo nad moim profilem a nie w wypowiedzi??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2004-08-26 11:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła klaty a siła ciosu?????

    Post
    Scena MMA i K-1

    Energia kinetyczna ktora koles dostaje jak go strzelisz to: mv2(kwadrat) przez 2, czyli zalezy duzo bardziej od szybkosci (ten kwadrat) a mniej od masy. Z drugiej strony sila to masa razy przyspieszenie czyli warto nauczyc sie tez wlasnie "przyspieszac", bo jak zrobic mase to raczej wy mi mozecie powiedziec ;-) Never give up!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13300 Data: 2001-11-05 23:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna a siłownia

    Post
    Ladies SFD

    Aha, czyli jak studiujesz kierunek medyczny i w związku z tym wiesz, jak jeść, to wiesz też na pewno, jak rehabilitować sobie kolano, jakie ćwiczenia wzmacniające sa na nie dobre, co Ci wolno, a czego nie, jak zrobić badania diagnostyczne dla tego kolana, jakie leki sobie na nie podać i jak wykonać ewentualne iniekcje dostawowe. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2014-01-29 23:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha ale patrz jakie masz szczęście ;) dzieki tej dyskusji wpadles na pomysl jak zrobic interes zycia ;D

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7621 Data: 2015-09-26 13:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • salto jeszce raz lecz inaczej

    Post
    Sztuki Walki

    mazmas jak zrobic salto pisalem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77907. Looknij. Co do tego zeby sie przelamac...hm... nic takiego nie moge ci poradziec. Po prostu staraj sie na chwile wylaczyc umysl. Moze pomocna bylaby do tego muza. Po prostu skup sie na muzyce i skocz i sie przekrec :) Wiem ze latwo powiedziec ale pamietaj ze skoro [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2003-07-07 18:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i wybór supli na mase.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzieki za odpowiedz i przydatne linki, jutro albo jeszcze dziś troche przestudiuje, a co do planu to jak zrobic aby było ok ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2012-10-06 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przejść na długi estr plus Deka ale nie udało mi się więc zrobiłem odblok, moje pytanie czy muszę czekać te 12 tyg żeby wejść na bombę czy da radę wcześniej, może ktoś ma jakieś doświadczenia w tym temacie ,nie mam jak zrobić teraz badań , jak teraz wskocze to będzie to masa na enan/ cypio plus Deka i test będzie minimum 20 tyg a Deka minimum [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2016-03-13 18:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o klate ! SOGI !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich na wstepie pisze oto by nie pisać głupot jak się nie znasz nie wiesz oco chodzi to nie pisz najlepiej nic. Chodzi mi oto jak zrobić ładną okrąglą klate ponieważ ja mam strasznie zdeformowaną i za cholere mi sie to niepodoba ponadto jak wypelnic środkową i wewnętrzna częśc klaty i górne bo mam na zewnętrznych rejonach najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2006-09-05 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    fotke trenu e ktos wrzucal w innym temacie foxa na pewno. wyglada podobnie jesli chodzi o kolor etykiety itp. obecnie nie mam niczego do pstrykania wiec nie mam jak zrobic zdjecia, tren a za to spisuje sie bardzo dobrze :-) jestem z niego zadowolony, z clenu foxa rowniez.

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 18:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udają, ale raczej nie) raczej kulturystykę bez koksu, widząc w niej raczej zagrożenie niż kierunek rozwoju. Na pewno nie udają, że tmatu nie ma, ale nie znajdziesz tam info, jak zrobić cykl na witaminkach. MD ma konwenanse w d... uznaje, że koks jest częścią tego sportu, więc o tej części pisze. Ja wolę kulturystyke w klasycznym pojęciu i mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12796 Data: 2010-08-01 01:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a sobie to tak zmiksuje z kakao (to takie prawdziwe do pieczenia, a nie takie słodzone dla dzieci) i pycha :). Warzywa mam w przedtreningowym bo zazwyczaj to będzie jakieś dwie godziny przed treningiem. Po treningu mogę wyrzucić, ale ten posiłek jem gdzieś godzine po. Tak więc powiedz czy mogą być, czy wywalić. Jak będzie ok, to będę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2012-02-16 19:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XMA (Ekstramalne sztuki walki)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] glowa i glosno komentowal ze swiatowy poziom prezentuje zdajacy wiec www szybko sie zwroci. Jakbym wpisal swoje imie i nazwisko od razu by sie wydalo ze wiem co najwyzej jak zrobic martwy ciag lub hobbystycznie trenowac sztuki walki ale jak widac w PL tyle nie trzeba wiec jestem kryty mimo ze zainteresowalem sie tym dzis a w zyciu widzialem [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2012-08-24 01:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic 6000 + monohydrat na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] douczyć. Nie wiem co tu robisz, sezon się skończył, ale: 1. Wejdź w dział Odżywianie, dieta to podstawa. Sam układasz dietę, możesz popatrzeć w tematach innych użytkowników jak zrobić dietę. Daj ją później do oceny i czytaj podwieszone tam tematy. 2. Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią od suplementów, to robisz to źle! Na suple przyjdzie czas. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2011-09-01 12:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Post
    Doping

    [...] w kolejności od najważniejszych) 3. Oglądać na youtube Greg Doucette, More Plates More Dates, przejrzeć NCBI w temacie testosteronu, przeczytać ile się da odnośnie tego jak zrobić pierwszy cykl. 4. Badania po miesiącu na cyklu. Dzień po strzale. Tyle na ile cię stać wyłączając LH i FSH. 5. Kontrolować poziom E2. Na początku może być [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2020-07-06 00:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betonowe obiążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemka tez mialem cienżary betonowe. nawet spoko ale trohe duzo miejsc zajmujom na gryfie. jezeli ktos chce podam proporcje itp. jak zrobic obciążenie betonowe. Pozdro

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride Fc na Pc :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    napsizcie instrukcjie co i jak zrobic jak wrzucic psotacie i jak pzrekonwertowac na mma

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 2007-07-15 16:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [55kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do wzdęć może cos jeszcz, jakieś płatki owsiane czy coś, i Cię wydyma daj zrzut jak się odżywiasz, jak zrobić zrzut masz w poscie z ankietą Na koniec dnia kazdy ma większy brzuch, to jedzenie gdzieś musi się pomieścić. Co do tłuszczy jak tam Ci trochę przekracza to nie mco dramatyzować, mozna zawsze tez ciut z węgli uciąć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2021-10-06 17:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja robię na oko, ale zasada taka jak w tym przepisie: http://lawendowydom.com.pl/jak-zrobic-domowe-mleko-kokosowe/ A czasami zamawiam też w puszce, takie "oryginalne" %-) ze sprawdzonych stron z żywnością i kosmetykami ekologicznymi, ale to żeby nie robić reklamy, to na priv, jeśli będziesz zainteresowana. :-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2015-04-06 16:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)