Doping

1. WIEK: 35
2. WAGA: 70kg
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 30
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 175
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 5x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mój pierwszy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie chyba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 135


Zarzucam cykl 12 tygodniowy
1 dawka co 7 dni 260mg Deca + 250 substanon
W trakcie brać heparegen
I HCG co 2dni 500iu do 1000iu

Po cyklu 1 dzień 300mg 2-11 100mg 12-21 50mg Clomid

To jest mój pierwszy cykl

Pytanie Czy coś nie tak złym cyklem I
Gdzie dostanę zamiennik na heparegen mieszkam w angli
Z góry dzięki

Wysokie LH i FSH po odbloku
2tyg na hcg i 2 tyg na tamixlofen i clomid

Badanie robione wczoraj 4 tyg po odstawienia teścia
Jak zbić LH i FSH ???

Po pierwsze wypełnij dobrze ankietę bo 30 w talii to trochę mało, po drugie patrząc na resztę nie kwalifikujesz się do cyklu, a już napewno nie takiego

1. WIEK: 35
2. WAGA: 70kg
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: nie mierzony
-klatka: nie mierzony
-udo: Nie mierzony
-talia: 88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 175
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 5x w tyg
9. CEL CYKLU: przybranie masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mój pierwszy Cykl
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie chyba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 135

Czemu się nie kwalifikuje ? I co jest nie tak z tym cyklem za mocny jak na 1 raz ?

Jasne ze za mocny.Pierwszy cykl opiera sie na jednym środku.Wykorzystaj swoj potencjał.Wez sie za miche kup kreatyne bialko i witaminy i efekt bedzie napewno.

Bez urazy, ale deka w twoim wypadku to głupota.
Sustanon jest generalnie gorszym wyborem na pierwszy cykl niż cypio/enan.
Przy twoich parametrach, to większość osób wyśle cię na kreatynę i do trenera po rozpiskę, a nie na doping.
Enan solo 200-250 e4d/e5d i będziesz rósł jak na drożdżach, ale serio zapłać za poradę trenera, a nie za cykl.
Bo patrząc po tym że chcesz 12 tygodni lecieć pierwszy cykl z deką, to nie masz pojęcia o dopingu. Bo 90% ludzi robi takie parametry jak masz naturalnie po 6-12 miesiącach treningu. Bo żeby robić cykl TRZEBA BARDZO DOBRZE ZNAĆ SWÓJ ORGANIZM I MIEĆ DUŻO WIĘKSZĄ WIEDZĘ, a do tego się badać. Dlatego kreatyna i trener.
Deka najszybciej 3 cykl. Po dece minimum 5 tygodni mostka, a najlepiej pół roku mostka i dopiero odblok. Inaczej nie odblokujesz się CHOĆBYŚ KATOWAŁ 5000 UI HCG DZIENNIE PRZEZ MIESIĄC.

Przed ostatnie 4 lata trenuje crossfit 5 razy w tyg i nie przybrałem na masie bo nie leciałem na kaloriach zbiłem z 90 kg na 70 na Krecie I innych odrzywkach lecę przez ostatnie 3 lata po 6 miesięcznej przerwie od treningu che przybrać na masie i nie na naturalny dlatego tez chce zarzucić cykl zwiększam kalorie do powyżej podanych nie mam doświadczenia jak chodzi o cyklame dla tego pisze o poradę jak przyjmować może znajdzie się ktoś kto mi pomoże ułożyć cykl jestem w pl w tym miesiącu i chciał bym się zaopatrzyć we wszystko co mi potrzeba
Planuje cisnąć na dobry rok na nabierania masy

Wybiegany napisal Ci wszystko.Jak juz cos to enan/prolongatum 200-250 e4d.Hcg sa rozne szkoly 500j.m co shota lub 5000 co 4-5 tyg podzielone na 2-3 iniekcje e3d.symex na estro cabaser/dostiex na prolo.Cykl minimum 16 tyg dieta musi byc dopieta i dobry trening i znajomość swojego organizmu moze byc ciężko jak nie weźmiesz tego z głową i zmarnujesz tylko towar.Clomid i hcg (podczas cyklu) jak i na koniec cyklu dobrze miec tamoxifen w pogotowiu.





Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2020-07-05 23:26:17

Bo crossfit nie ma nic wspólnego z budowaniem masy mięśniowej. Nie chce mi się tłumaczyć dlaczego. Uwierz na słowo.
Spróbuj porządnego treningu kulturystycznego z ciężarami, odpowiednim planem treningowym i dietą przez rok. Jeśli ci nie pomoże, to rozpiszemy ci pełen cykl ze szczegółami. A najlepiej doucz się zanim zrobisz sobie krzywdę.

Nikt ci szczegółowo nie rozpisze póki co, bo widzimy braki i nie chcemy żeby ktoś zrobił sobie dużą krzywdę przez chciwość, brak wiedzy i niecierpliwość! Tylko tyle.

Edit: I z tym clomidem to szaleństwo. Frontload 300mg to nawet nie umiem nazwać. Można łatwo nabawić się problemów ze wzrokiem i innych sajdów.


Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-07-05 23:37:54

Jak chodzi o dotychczasowy trening crossfitu zdaje sobie sprawy ze to inna dyscyplina sportu jednak pozwoliło mi to poznać swoje ciało jeżeli chodzi o zbijanie masy przychodzi dosyć łatwo jednak i przybieranie trochę problem trenując cross, mam obeznanie jeżeli chodzi o kalorie i makro trzymałem się przez ostatnie 2 lata na zerowych kaloriach suple to Kreta i zma żeby tylko utrzymać to co mam i dla tego wyniki siłowe są dosyć cienkie
Zmieniam styl treningów na k siłownie i program tereningowy mam już rozpisany
Jak chodzi o doping to nie mam pojecia tak ze
Dlatego pisze dzięki za poradę
Zacznę od Enan solo 200-250 e4d/e5d. Jak długo na tym lecieć ?

Jest ktoś kto mi rozpisze pierwszy cykl na Enan solo 200-250 e4d/e5d. Jak to długo brać i co z tym brać i co na koniec tego
Chodzi mi o rozpiskę tak od początku do końca
Dzięki

Wiesz o tym, że już tego nie odstawisz?
Po prostu żyje się lepiej i szkoda stracić co się zbudowało, więc 95% ludzi dalej leci bomby.
Pod spodem porady, ale nie zrób z siebie kaleki i sam się doucz zanim rozwalisz sobie HPTA, zerwiesz ścięgna od nadmiaru siły zbyt szybko, nabawisz gino i trądziku, a do tego zakażeń od strzałów. Nie bądź idiotą, poszukaj wartościowych informacji samemu, a nie licz na randomów z internetu. Tym bardziej że nie wiadomo czy porady które ci ktoś daje/da w przyszłości okażą się dobre.

1. Zmiana treningu.
2. Badania na start - E2, testosteron, LH, FSH, prolaktyna, progesteron, morfologia, lipidy, panel wątroba, panel nerki, (opcjonalnie PSA, panel trzustka, tarczycowe, CRP, OB, usg brzucha. badania w kolejności od najważniejszych)
3. Oglądać na youtube Greg Doucette, More Plates More Dates, przejrzeć NCBI w temacie testosteronu, przeczytać ile się da odnośnie tego jak zrobić pierwszy cykl.
4. Badania po miesiącu na cyklu. Dzień po strzale. Tyle na ile cię stać wyłączając LH i FSH.
5. Kontrolować poziom E2. Na początku może być potrzebny inhibitor aromatazy, ale używać najmniej jak się da żeby E2 nie wylatywało w kosmos. Zwykle się normuje i nie trzeba lecieć cały czas IA. Dla zdrowia lepiej mieć delikatnie ponad normę, niż zero. Serio zero E2 jest bardzo złe. I na litość boską, nie bierz letrozol jako IA. Exemestan najlepiej.
6. Wbijać sterylnymi igłami i za każdym razem nowymi!
7. 150-200mg e4d dla ciebie będzie dość. Im więcej ma się mieśni, tym więcej receptorów, które można "nakarmić" anabolikami, więc ważąc 70kg nie warto dawać końskich dawek. Zwiększać dopiero jak E2 nie będzie leciało w kosmos i będziesz miał dość wiedzy żeby wiedzieć co robisz.
8. Ciśnienie sprawdzać regularnie. Niektórym się normuje, a innym leci w górę jak rakieta.
9. 12-20 tygodni na początek to zwykle najlepszy wybór. Przed odblokiem najlepiej zejść na 3-5 tygodni na propionat 50mg e2d.
10. Na odblok warto mieć minimum 10-15k UI HCG. Zbić delikatnie E2 w dolną część widełek. Wbijać 500-2000 e2d-e4d, aż teść będzie ponad połowę normy, albo górna granica. Trzymać E2 lekko poniżej połowy widełek.
11. Wbić ostatni raz HCG i zacząć 20mg tamox, 50mg clomid ed przez 4 tygodnie i badać teścia, LH i FSH. LH i FSH mają być wysoko zanim skończysz odblok. Teść też. E2 najlepiej w normie.
12. Badania 2-4 tygodnie po odstawieniu SERM'ów.