jak zrobic

Jak zrobić - http://www.spotinjections.com/index3.htm , nie lepiej bić w pośladek ? chyba pewniej ...

pomogles koles08 ale mam pytanie.zapotrzebowanie mam ale jak zrobic rozklad na btw? nie wiem ile czego dziennie potrzeba. proporcja tluszczy,bialek i wegli. ile czego dziennie... rozumiesz o co mi chodzi? moze ch***owo to okreslilem...

a jak zrobić ten zrzut ;p

Już się poprawiam.. Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 98 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia/ basen Odżywianie : staram sie miche trzymać Cel : [...]

Nie ma to jak zrobić zdjęcie w ciemnym pokoju

cziken_xl jak zrobić to odginanie?

troche niewyrazne to zdjecie i zabardzo nie widze o co tak chodiz i jak zrobic:((

krótko, co to jest torrent, jak zrobic zeby pobrac ten film z linku co ty podales??

Dla wielu osób silownia jest za droga, ale sa na to sposoby, byly posty na forum jak zrobic krazki z betonu itp. kupujesz tylko cement,(ok. 10zl), piasek i wode masz napewno pod dostatkiem i odlewasz krazki, jakas rura i sztanga gotowa Uzyj wyszukiwarki napewno znajdziesz kilka tematów

tyko jest problem niemam kurzajek !! jak zrobić zeby powstały

gym chyba wie lepiej jak zrobic redukcje niz ty skoro ty masz 30%tłuszczu a on o wiele mniej.

Nie jem slodyczy,tlustych potraw unikam. Jem duzo warzyw. Obiad to ryz + kurczak/ryz + warzywa/makaron + warzywa Kolacja serek wiejski / kromka z szynka + salata + papryka + oliwki Sniadanie kromka z nutella,niestety nie mam jak zrobic co innego ;p Tak,250 powtorzen.

pozcytaj troche podwieszonych to bedziesz wiedzial (jak zrobic to -> bez czapki?) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-31 20:17:48

a jak zrobic zeby byl rozlany a nie byl pileczka?

Jeśli chce do czegoś innego to polecam książke "skateboard" nie pamiętam autorów(Chyba niemieccy).Tam było wszystko jak zrobić i co potrzeba. POZDRO

O K***A TEGO TO NIE WIEDZIALEM... POCZYTAM I DAM ZNAC FOTY NIESTETY NIE MAM JAK ZROBIC W TEJ CHWILI...

tzn. przez te 2 tyg. w ogole nie moge zadnych treningow , gdzie trzeba uzyc sily. nawet pompek i spiec brzucha ;/ czyli jak zrobic z tymi weglami ? przyciac troche , powiedzmy 50 g dziennie ?

A I PROSZE PODAJCIE JAK ZROBIC DRAZEK DO PODCIAGANIA NA DWORZE :d TO WAZNE

Nie wiem jaka diete tam kupiles ale moja kobieta diete zbilansowana i nie dosc ze masz rozpisane co i ile kuouc,jak zrobic kazdy posilek to zajmuje jej to pol godziny i jest bardzo zadowolona roznorodnoscia i smakiem posilkow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-15 14:50:07

ale jak zrobic zeby w gore leciala??Zwyczajnie ja "podciąć"??