jak zrobic

Łudziłem się... ta Amanda to jednak damski bokser %-) Chyba nie zostaje nic innego jak zrobić trylogię z Valentiną

hahaha mam to samo jem kurczaka z sałatka i odrobiną ryżu oglądając filmiki jak zrobic ciasto z nutella albo recenzje restauracji z fast foodami:) juz nie długo także wytrzymamy:) pozdrawiam

"nie wiem jak zrobic ta diete z ujemnym bilansem zebym ladnie w dol zlecial tak jak ty" Odejmij od podstawowego zapotrzebowania jakieś 200 kcal i rozpisz składniki

Hello koleżanko, pokaż słabościom i "spostrzegawczym" to -> http://emotikona.pl/emotikony/pic/0f***.gif Ja tu ciągle kminię jak zrobić żeby wyglądać tak jak Ty http://emotikona.pl/emotikony/pic/02icon_mryellow.gif choć wiem że na przykład nigdy te 10cm nie urosnę, ale może choć trochę dogonię Cię sylwetkowo :-P Trzymam kciuki za poprawę nastroju [...]

Dziękuję za miłe słowo :) Moc musi być ;) Problem tylko jak atakować dietę by poleciał fat. Od lat słyszy się mnóstwo teorii a sprawdzać trzeba na sobie... Po analizie stwierdzam,że będę celowała w rotację ww,bo low carb na dłuższą metę się nie sprawdzi. LG to też nie dla mnie. Trzeba się wsłuchać w ciało i za kilka lat pewnie będę wiedziała jak [...]

ja zdałem:D hehe jak policzyłem to tak ok 60% bedzie, ale sie zdenerwowałem bo przypomniałem sobie jak zrobić zadanie po oddaniu matury dopiero:D

A sluchajcie mam ost. pytanie Z diety wychodzi mi 2.42B/kgmc a zwierzecego 1.7/kgmc. To jak to w koncu jest. Mam patrzec na ogolem bialko czy tylko zwierzece? To jak, mam zmniejszyc ogolna podaz bialka na 2.2/kgmc , czy moze zostawic jak jest czy moze zwiekszyc zwierzece do 2/kgmc?? jak zrobic

To dawaj tu lub na PW jak to jest tajemnica, objecuje nikomu nie zdradzę %-) Anubis, Malina w moim dzienniku na 30tej stronie (w przed ostatnim poście) wpisała jak zrobić idealny zakwas https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Pangalas_%26_Tejtos_czyli_Julietta_w_kuchni-t1104414-s30.html ;-) A Malinowy przepis jest na 31szej stronie [...]

Mam pytanie jeżeli kreatyny jest na dni 31, a dextrozy starczy na 10 to jak zrobić? Czy dextroze brać na początku, w środku czy na końcu cyklu? A może co 3 dzień :P?

"Mam pytanie jeżeli kreatyny jest na dni 31, a dextrozy starczy na 10 to jak zrobić? Czy dextroze brać na początku, w środku czy na końcu cyklu? A może co 3 dzień :P?"- tez jestem ciekaw

[...] gdy ktoś nie jest doświadczonym fighterem),choć specem od grapplu nie jestem i moge sie mylić... w systemach są sposoby dlatego że można atakowac "czułe" miejsca jak jaja czy kośc jarzmowa(raz naciąłem się na taka technike) ale opisywać je przez neta to tak jakby spróbować opisac jak zrobić ciasto nie widząc na oczy nawet [...]

PODSUMOWANIE Leci, ale powoli. Fotki wrzucę jutro, bo dzisiaj rano nie miałem jak zrobić. + wrzucę wszystkie 3 obok siebie, w tych samych pozach. Zobaczymy czy w ogóle progres jest pomimo słabych cyferek. Tak w ogóle, to się zastanawiam czy to w jakimś stopniu rekomp nie idzie. Klatę mam bardziej nabitą niż na masie. Jutro zobaczycie, ocenicie :) [...]

O ile pamiętam robiłeś go :) - moje pryjorytety to klatka, biceps + brzuch na najbliższe masowanie, właśnie sobie czytam co i jak zrobić ale woodyna jeszcze nie przerabiałem - sprawdzi się on przy takich pryjo?

Ja miałem bilet kupiony, a nie zdążyłem na mecz, byłem poza miastem... Widziałem tylko jak wracałem, jak wracali z meczu http://kulinaria.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-jajecznice-na-pomidorach przeszedłem przyśpieszony kurs jajecznicy z pomidorami Jutro wypróbuje, bo na pomidorach jeszcze nie robiłem

jak zrobić to ciastko? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-25 10:22:43

WCZORAJ mi odpadła makrela z kolacji bo padłam podczas jakiegoś filmu i już się nie podniosłam. Dziś DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a99ca0a11f3a4e0092519d8b132b3550.png Wklejam fotki wznosu z opadu do oceny, ewentualnie podpowiedzcie jak zrobić foty jeśli te są niewystarczające. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dc6ea43d80243e9a7481a0266fe06b0.jpg [...]

[...] Jest takie coś na górną część ciała ? Barki, łokcie itd ? Plissss 1-regres w ciężarze, ale postanowiłam spuścić z tonu na rzecz techniki 4ab-jednak 2kg bardziej męczy jak się przyłożę %-) 6-nie wiem jak zrobić żeby sztanga nie wbijała się tam gdzie nie powinna, moja kreatywność się wyczerpała :-| WRZUCONE NA RUSZT *Dodatkowo od dzisiaj [...]

To jak ci pomóc?Jak nie wiadomo jak teraz wygląda u ciebie sprawa?Cykl może cię bardziej zablokować,to moja opinia.Jeden moderator gdzieś jakoś wysyłał próbki więc jak się pojawi to może napisze ci jak zrobić te badania.Bo napewno się da zrobić to w Anglii.

[...] leżąc z nogami w górze 20kgx10 25kgx10 27.5kgx10 (25kgx10) Komentarz: 1.wl w ostatniej serii zapas około 2 powt progress taki bo wtedy za mocno sie obijałem;] nie było jak zrobic inverted rows zbyt duzo osób w czwartek napewno zrobie;/ 2.ostatia seria bardzo ciezko zapas moze 1 powtórzenie choc niewiem czy bym zrobił /za pózno przypomniałem [...]

[...] najszerszy piątek: dół pleców, czworoboczne, barki (barki nie powinny być przed kapturami?) niedziela: triceps, biceps, brzuch poniedziałek: nogi z tego rozkładu wiem tylko jak nogi ułożyć, także mógłbyś mnie naprowadzić jak zrobić resztę tylko niestety nie mogę wykonywać martwego ciągu (lekarz mi zabronił, byłem z mamą u niego i wiadomo, że [...]