SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Ból pleców po przysiadach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] dla osób niedoświadczonych i mających kłopoty z właściwą techniką zaleca się ułożenie stop na szerokość barków z palcami skierowanymi lekko na zewnątrz. Ogólnie jest tak że jak mamy mocne przywodziciele i zależy nam na wyniku a nie na budowaniu mięśni to nogi trzeba stawiać szerzej bo to mocniej angażuje właśnie te mięśnie. Natomiast przy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 13:26:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ide właśnie zrobić aktualne badania, dam znać jak wyszły i trzeba będzie rozpocząć leczenie. Jeśli ktoś jeszcze ma jakieś uwagi będę wdzięczny za odpowiedź. a HCG już nie ruszać? clostilbegyt w jakiej dawce? Zmieniony przez - Jazzzek w dniu 2014-01-09 09:49:26

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 09:20:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i stad pozycja skłonu niestety zawsez bedzie powodowala bol(niestabilny odcinek) -jedyne co mozesz zrobic to pokombinowac z ustawieniem siodelka w taki sposob aby jak najbardziej zmniejszyc sklon,najlepiej jakbys ustawil sie prawie prosto(kierownica musi byc wyzej :) -nic nie pisales ze stojac lub podczas chodu masz problemy stad moje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 19:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Farbowanie włosów u faceta - pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] włosów na 100 % zawsze wyjdą żółte albo rude, czy to będzie farba L`oreala czy nie. Dlatego na twoim miejscu jednak wybrałabym sie do fryzjera pogadac po prostu, czy jak kupisz farbę to ci rzeczywiście wyjdzie blond czy jednak ten twój naturalny blond jest za ciemny zeby użyc takiej farby. A tak na marginesie torche ci powiem ze.. mi np [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 14:14:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Juz nie wspomne o zapasach klasycznych, gdzie jest kilka technik przechwytywania rak bardzo podobnych do rzeczonego ikkyo. Problemem wielu sztuk walki jest zalozenie, ze jakas technika wyjdzie. A to jest absolutna nieprawda. Robimy irimi nage, niby wyszlo, ale przeciwnik nie upadl, albo upadl, ale ma sie calkiem dobrze i wlasnie zabiera sie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 00:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiedziałem trochę %-) No z tym dotykaniem to pisali akurat odnośnie tego nowszego modelu. No sprawa u mnie wygląda tak, że kasa akurat nie będzie problemem przy zakupie, a jak już kupuję to chciałbym kupić dobry ;) Ok, dzięki za spostrzeżenia. Co do tego stykania jeszcze to w sumie nie wiem czy to będzie jakiś duży problem jak nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 00:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    będę starał się, jak mogę wcielać inne mięsa rownież, ale z tym z własnego doswiadczenia wiem, że będzie trudno - mimo, że dla chcącego nic trudnego }:-( pisałem już wcześniej, że jem na ogół piersi z kury, indyka, podudzia,wołowina, wieprzowina - trzeba sie rozejrzeć za tym, najgorzej, że to tłuste - jedyna myśl, co z tego zrobić to smażenie ? [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 19:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez bdań: usg, morfologia i innych stwierdził, że może być to tłuszczak... nie wiem skąd ta diagnoza, jak powiedziałem mu od razu, że brałem anabole. Czekam w takim razie na USG i wyniki, zobaczymy, nie powiem troche się zdygałem, bo ten guz jakby rósl. Czytałem o gino i znalazłem wątki, ale nie dopasowane do mojego przypadku. Wydawało mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 21:13:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Moge Cie zrobic w 4 lata podobnie jak masz kase

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ja zawsze tak robie barszczyna bo zwykle robilem szrugs po martwym a po co dwie roboty jak mozna na raz zrobić

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 17:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    nie wiem jak on mogl zostac prosem no ja rowniez, ale mozna jeszcze przymknac oko na niego, czego w wypadku M.Johnson juz naprawde nie da sie sie zrobic,. chyba jedna z nakwiekszych pomylek w swiecie pro ostatnich lat. W Zdjeciach wrzuce zaraz jego aktualne foto.

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 21:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana-trzaski,chrupanie itp

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Stawy nasze wraz z biegiem lat i obciążania ich narażane są na ścieranie chrząstki i zmniejszanie wydzielania mazi stawowej. Z tego też względu po jakimś czasie mogą występować problemy z ich funkcjonowaniem. Jednym z pierwszych objawów jest tzw. strzelanie i chrupanie w stawach podczas wykonywania różnych czynności, np. tak jak w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ze dopoki mam pelny zakres ruchu i sile,zabieg moze nie pomoc na same dolegliwosci bolowe a jest ryzyko,ze ograniczy mi zakres ruchow.Ja bylem juz zdecydowany i mowili ze jak sie będe bardzo upierał,to mi to zrobią ale poki co oni by tego nie ruszali.Sam nie wiem co o tym myslec.Zalecili fizykoterapie a jezeli stan bedzie sie pogarszal i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 11:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się nie stanie. Ale moim zdaniem to jedna z większych wad tego planu - konieczność robienia codziennie. Nie wiadomo czy na piwo nie mozna wyjść wieczorem przez 42 dni czy jak. Co do robienia drugi raz. Po tym całym cyklu powinnaś już znać zarówno swoją psychikę, umiejętności oraz wpływ różnych rodzajów ćwiczeń że dasz radę robić coś "po [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 16:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    To spróbuj wkręcić się do grupy. A jak nie do nich, to do I.P.System - mają umowę z MONem i z MSWiA na różne szkolenia. U nich też możesz zrobić defensywną jazdę samochodem, strzelectwo - w zasadzie bardzo dużo. A jak i to nie wypali, to odwiedź sekcję Marcina Michalika - www.kravmaga.biz Nie wiem, jak u niego wygląda sprawa TTI, ale czegoś [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 18:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak dzwoniłem do tego rehabilitanta z Bielska to polecił mi swojego kolegę bo ja z Warszawy jestem :< Czyli chyba on jest jednym w Polsce, który inaczej mówi niż każdy `Ooo już się nie rośnie nic nie można zrobić` Ciekawe ile bym musiał wydać za bilet w dwie strony plus wizytę... u jego kolegi płaciłem 100 zł wizytę godzinną... Chyba się [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 22:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jak zes mlody to koniecznie do lekarza moze cos da sie jeszce z tym zrobic

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 15:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] do specjalisty i wszędzie słyszę ze nie da się nic zrobić, szkielet skostniały . Przeczytałem posty użytkowników którym pomógł wspomniany rehabilitant i jestem ciekaw jak to wygląda to z perspektywy czasu czy problemy nie powróciły? i czy naprawdę to działa. Do bielska mam 400 km i zastanawiam się nad odwiedzeniem tego gabinetu. Czy [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 12:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ma taki typ budowy. Walka z tym nie przyniesie spodziewanych efektów (czasami chwilowe z powodu pracy z mięśniami) a może się pojawić nawet problem w postaci bólu. Tak samo jak w przypadku typu miednicy wysokiej - pogłębianie lordozy - to są działania wbrew anatomii tej osoby i organizm nie lubi takich poczynań - najczęściej manifestuje to [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 01:10:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] , stwierdziła plecy wklęsłe , dostałem ćwiczenia i na początku stycznia mam iść na kontrole . Trochę sie rozczarowałem bo myślałem ze bedzie rach ciach i bedzie wszyst ok a tu 2 razy dziennie robię te ćwiczenia . Nie wiesz czy jeszcze szukać pomocy u innego specjalisty . Chociaż nie powiedziała ze nie da sie nic zrobić jak pan doktor ^^

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 20:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)