jak zrobic

Ćwiczę nogi. Cyklu juz nie zmienie bo jestem juz w 4tygo a wino jadłem od poczatku tego juz niestety nie zmienie i wiem ze tak było by lepiej. A wiec jak zrobić do trego cyklu któy opisałem?

igly tez nie zmieniaj zawsze to jakies 0,01ml wiecej bedziesz mial |-) nie stac cie na kolejne 10ml to nie bij %-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-25 20:10:47 pytal sie ciebie ktos o zdanie ? no ty sie pytales nie zauwazyles Mam 20ml trenka ktorego bije 50mg ed wiec wychodzi 40 strzalow bije igla osemka wiec zawsze wniej zostaje 0,1ml [...]

Witaj! Nie ma sensu porównywać ganer vs. białko ponieważ są to preparaty o zupełnie innym przeznaczeniu. Carbo to wiadomo ma pomóc w szybkim uzupełnieniu zapasów glikogenu np.po treningu. Napisz co chcesz osiągnąć, do czego się przymierzasz to powiemy co i jak zrobić. Pozdrawiam Dracula

Wrzuć to w normalnej formie bo tego sie czytać nie da, skoro wiesz jak zrobić screen to w czym problem?

chudzinka z Ciebie, mało jesz. Tego clenu nie dawaj, nie przyda Ci się. Lepiej kreatyne zacznij sobie już szamać. Badania przed pct będziesz miał jak zrobić, czy w ciemno odblok chcesz?

Jak zrobic zeby ta ankieta nad tematem była ?

Ponoć słyszałem że dobra jest na coś ta czekolada;) co do tłuszczy to zapomniałem dodać oliwy z oliwek na razie chyba zostanę przy tym co wyżej podałem tyle że nie wiem jak zrobić z posiłkiem przed i po treningowym? eh do tuńczyka spróbuje się przełamać:D a co do ograniczenia posiłków to z racji odkładania się? z tłuszczem nigdy nie miałem [...]

Ehh:D skoro Kolega tak się uparł na tą rybę to polecę do sklepu jutro i kupię tego mintaja :D. Dalej nie wiem jak zrobić z posiłkiem przed i po treningowym? Wołowina po czy Kotlet? Co przed?. Orzechy Włoskie czy jakieś specyfiki ?;)

A co Ty od niego chcesz? Daj mu spokój, jak masz zadawać pytania w stylu "a jak zrobić, zeby mnieć mjenśnie????!?!?!" Całą potrzebną wiedzę masz tutaj na forum.

dobra tylko nie ogarniam jak zrobic zrzutu ekranu ;]

Czy soki mogę zamienić na soki 0 kcal ? i jak zrobić tą polewę z owoców, bo pierwszy i drugi posiłek będzie robiony dzień wcześniej.

wiec co czym zastapic , i co jak zrobic? i czemu nie moze byc brokula? idealna zeby sie napchac i malym ,,kosztem kalori''

Kolego mógł byś mi napisać jak zrobić dokładnie odblok ? Z góry thx....

Widzę że coś mało chętnych do uploadowania walk. Dlatego postanowiłem udostępnić wszystkim chętnym. Poniżej pisze co i jak zrobić aby wgrać walkę na serwer: http://213.251.170.156/~walkimma/-==%20%20JAK%20WGRAC%20FILMY%20Z%20WALK%20==-.txt Zmieniony przez - korleone w dniu 2006-10-21 22:51:24

mieszkam w internacie i nie mam jak zrobić zbilansowaną dietę, staram się dobrze jęść (ciemny chleb, jajka, twaróg, serki wiejskie, dużo owoców , warzyw), jem 6 posiłków dziennie, nie pije i nie palę .

Jak zrobić ten rezonans na NFZ ? mam też dyskopatię szyjną (chyba c5/c6) ale bardzo żadko daje o sobie znać P.S. od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe, po pływaniu zwłaszcza żabką, po dłuższym staniu przy rotacji bioder. Stawy same w sobie są zdrowe bo na zdjęciu nic nie wyszło. Winny jest prawdopodobnie kręgosłup :/ Zmieniony przez - [...]

Jak zrobić ten rezonans na NFZ ? mam też dyskopatię szyjną (chyba c5/c6) ale bardzo żadko daje o sobie znać P.S. od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe, po pływaniu zwłaszcza żabką, po dłuższym staniu przy rotacji bioder. Stawy same w sobie są zdrowe bo na zdjęciu nic nie wyszło. Winny jest prawdopodobnie kręgosłup :/ Zmieniony przez - [...]

Skoro fatalnie to dlaczego nie polecisz jak zrobić to lepiej...

Jak zrobić taką rotację ? Dnt kalorie na zero a dt na nadwyżce ?

nikt tu cię nie nakłania , tylko dostajesz rady jak zrobić najlepiej nie popełniając błędów z którymi się spotkali starsi na forum .